1,80 y 88 kilitos de ná...y bajando...empece con mas de 100 hace 3-4 meses y controlado de verdad estos ultimos dos meses, he perdido casi 10 kilos. El objetivo es perder 10 kilos mas por lo menos. Aunque la gente ya empieza a decirme que parezco un palillo...
33 años, 180 cm y 71 Kg, en plena forma terminando la temporada con el tri de Valencia, Oliva, Benidorm, algún que otro duatlón cross y el marathón de valencia el 26 de noviembre como broche final. Suelo mantenerme en ese peso siempre dada mi actividad física continua (running, ciclismo, natación, escalada, buceo, alpinismo...), mi devoción por una buena alimentación sana y variada y mi entreno diario en el gym.
Pues qué quereis que os diga, pero a mi el triatlón me ha "engordado" ...hablando en fechas con "picos de forma", cuando hice el Soplao estaba en 77-78 kgs y ahora tras el verano triatlonero ando en 81-82 kgs para mi 1.87...me imagino q será achacable a la ganancia de masa muscular por la natación...
Cada cuerpo es un mundo, y como lo hagas tambien. Para que te hagas una idea, yo he llegado a pesar esos 78 kilos que ahora busco, y entonces me ponia una ropa que tengo ahora guardada....ahora con 88 kilos...el otro dia me probe uno de esos pantalones...y me iban bien!!! curioso no? jeje
Pues yo este verano he caído otros 4 kilos más que no esperaba y estoy en 1,74 con 68 kilos y 8% de grasa, mi peso ha bajado 16 kg en 3 años y muyyyy contento, ahora con estos 4 últimos ya he notado que aguanto más tiempo a buenas velocidades corriendo por lo que me sumaré al artículo de "como saber si eres triatleta" que decía: "primero quieres correr para bajar de peso y ahora bajas de peso para correr más" pues en esas estoy yo... de aquí a Frankfurt del año que viene si no pasa nada intentaré estar en 65 kg para intentar estar muyyyy fino. Saludos.
1,85 y 70kg. En Marzo del año pasado estaba en 73, todo fue subir volúmenes de entrenamiento para el half de Calella y afiné esos 3kg; cuando lo terminé estaba en 67,5kg (deshidratación y tal me imagino). Lo he mantenido sin ningún problema, a mi lo que me cuesta es coger peso pero para perderlo soy el nº1. Saludos.
Yo mido 1.72 y peso 56 kgs, demasiado fino, poco peso pero poca potencia he de coger algún kilillo de masa magra para tirarle bien. Saludos
1.81cm y 70kgs actualmente. En los dias previos al Ironman suelo estar en 67-68kgs. Pero leeros el nº 4 de la revista Triatlon que precisamente hablan de esto.
1,86 cm y 78 kgs. Me falta afinar un kilito de grasa. Estoy como Thorke, mi madre empecinada en que estoy muy flaco y que tengo que comer más. Lo veo normal, porque llegué a pesar 102 kgs cuando hacía musculación.
1,93 m y 87 kg. Hace dos veranos bajé 14 kg y me puse en 82. Me descuidé un poco y gané esos 5. Este verano, dándole caña a correr, y cuidando la comida no he bajado ni un gramo y, sin embargo, por apuntarme al gimnasio gané "bastane" volumen, pero sin variación en el peso....
Casi cómo yo... 1.74 y 57'5kg... siempre me muevo entre 57 y 59 pero mi peso ideal suele ser entre 57'5 y 58'5... de aqui a finales de año me he propuesto llegar a los 60 poco a poco para ganar massa muscular y intentar no ganar grasa, ya veremos... También tengo que decir que no soy triathleta, soy ciclista pero cuando el tiempo no permite salir en bici hago running jejejejeje, me aceptais?? Un saludo, Mario.
Pues he leido lo que pone la revista y no pone nada nuevo...es mas...tengo una revista Sport Life del 2004 que explica el tema de una manera sospechosamente parecida, ya me entiendes.