Q-RINGS Y ÁCIDO LÁCTICO

yo los acabo de poner en mtb y he notado que con el mismo desarrollo de antes ahora subo mas fluido,mejor. lo llevo puesto en el punto 2 pero no se para que son el punto 1 y 3 o como ponerlos

 

Más claro el agua.....

En resumen, Qrings SI por facilidad de pedaleo -es claramente perceptible-. Si bien no se demuestra que reduzcan el ácido láctico como Rotor anuncia, lo que parece evidente es que tampoco lo aumentan.

 

Hace dos semanas entrenaba subida en un puerto, con un tramo de rampas de más del 16% durante 1 km con tramos al 20%.

En los tramos más duros en la tercera subida con las reservas ya mermadas la cadencia bajaba algo incluso con el 22*34, allí notaba mucho el efecto de los puntos muertos, como al sobrepasarlas me tiraba la cadena, y allí me planteaba cómo iría con los Q rings, ¿alguien puede explicar las sensaciones en subidas de fuerte desnivel prolongadas?

me ha gustado eso de que la potencia nace en el piñón a la cadena y no en los paltos como aparenta cuando pedleamos.

Muy ilustrativo.

Con los q rings ya mejorariamos? me receria la pena una inversion mayor en las bielas rotor?
Con bielas rotor no s eusan los q rings? o tambien?, a ver si podeis ayudar por favor.

Lo del acido lactico... eso no sé, a la misma velocidad se supone que generas menos porque te permite ir más rápido pero a la misma potencia se supone que igual, qué genera más acido lactico, 3000 metros lisos o 3000 m obstaculos en atletismo, en los lisos correran más rápido, claro que en obstáculos los saltos estresarán más el músculo.


Saludos

 

Los puedes usar con otras bielas perfectamente

 

Aquí creo que haces un razonamiento erróneo. Si realmente permiten ir mas rápido, que es lo que tendríamos que demostrar, a igualdad de potencia, la fuerza desarrollada sería menor y, por lógica, a menor intensidad del esfuerzo, menor sería la acumulación de ácido láctico.

Por cierto, no necesitas necesariamente cambiar de bielas ya que venden los platos sueltos.

 

entonces donde es mejor ponerlos en el punto 1-2o3 para vencer mas fuerza con la palanca

 

Eso depende de muchos factores, de la situacion en el sillin ( adelantado o atrasado), la cadencia de pedaleo en cuesta y llano y otros factores, si buscas hay un hilo abierto donde los mismos de rotor con tus datos te dicen el mejor posicionamineto de los mismos. Creo recordar que era el la seccion de carretera.Ante la duda siempre poner el central.

 

Mirar por aqui y si teneis alguna duda los de Rotor os contestan: http://www.foromtb.com/showthread.php?263517-Q-Rings....los-probamos/page272

 

A ver yo tengo qring en flaca y normales en la mtb las cojo indistintamente mucho una y mucho la otra... os prometo que yo casi no noto nada... quiza me he acostumbrado pero hoy en dia noto poco... aunque reconozco que la primera vez que coges los q ring dice ****! se nota mogollon... se nota mogollon que varia el torque que ejercemos ahora bien... yo por lo menos no noto que me ayude a dar mas o menos potencia, ni siquiera me noto mas fluido 8tp se muy bien que es) las cadencias igual y todo mas o menos igual... y bueno respecto a lo del punto muerto y subidas empinadas... si la carretera tira pa arriba te atrancas con q ring o sin ellos... yo a dia de hoy no podria decir que me hayan dado o quitado algo... salvo la sensacion rara de los primeros dias de uso luego te acostrumbras y ni se nota...
Respecto a que teoricamente son mejores por todo lo del punto muerto... pues tb soy un poco esceptico... dicen como en el punto muerto no se hace fuerza aflojo el punto muerto... y eso significa que sea beneficioso? a lo mejor al musculo le interesa pasar por el punto muerto en relajación (por decir algo), no hay estudios concluyentes sobre la candecia perfecta, ni sobre la pedalada perfecta, ni si quiera sobre la medida de biela perfecta, ni si pedaleo redondo o de piston... en serio que me cambie la longitud de la palanca unos milimetros en el punto muerto me parece a mi que... otra cosa mas que no sabremos si realmente va bien o no... dicho esto, si alguien le ha curado las rodillas entonces digo Q ring cojonudos para curar rodillas, y si alguien relamente cree que le mejora el rendimiento via acido lactico, menor desgaste etc etc pues creo que cojonudos los q rings para ese tipo de personas para mi, sin problemas de rodillas, los q ring son unos platos mas... mas feos pero normales...

 

Los Qring no son los únicos platos ovalados del mercado, pero creo que son los que empezaron a desarrollar el "nuevo" concepto contrario al de shimano. Lo importante no son los pocos milimetros de variación de diámetro, es la relación entre el diámetro máximo y el mínimo, no lo he medido pero puede que la diferencia sea un 10% que si que es importante y en medida sean 5mm que no parecen nada.

otros


mi Biopace en la bici del rodillo por llevar en las de calle Qring. Está montado girado, debajo de la biela se ve el agujero donde iba el tetón que marcaba la posición de la biela. simula el Qring pero no es lo mismo, la diferencia de diámetro es muy pequeña y está girado poco...como para ir muy adelantado de sillín

 

Y tu kaaden que notas? objetivamente, yo siendo totalmente objetivo, la primera vez que los cogí si que note el agüevamiento y esta sensación la he perdido, pero personalmente no he notado ni mayores cadencias ni menos desgaste muscular ni mas desgaste ni nada.... ojo para ser sincero 100% estoy comparado mtb vs flaca... para poder comparar iguales tengo que remontarme a hace 20 años donde si tenia 2 mtbs una con biopace y otra sin el... y lo mismo no noté nada especial...
Ojo, lo que si he oido es que son buenos para problemas de rodillas ahi si que digo que con fines terapeuticos perfecto pero el efecto en el rendimiento... sigo sin verlo...

 

yo he notado varias cosas que tiene que ver cuando no tengo una buena coordinación muscular pedaleando, mis piernas no saben pedalear por falta de entrenamiento del movimiento y cuando no pedaleo bien porque no puedo. Esto es:

-Después de una buena temporada sin pedalear y que he estado corriendo a pie o sin hacer nada la primera vez que cojo la bici me siento más cómodo y al final d ela salida noto la musculatura menos cargada. Aquí claramente es que mi sistema nervioso "no coordina" y el gesto de pedalear es ineficiente-->no sé pedalear correctamente y me facilitan el pedaleo "fluido" y menos cansado

- yo habitualmente hago bicicleta de montaña, algo que podríamos llamar maraton y "enduro maraton" con bicicleta rígida y una doble de enduro por lo que muchas veces me toca pedalear trialera arriba con unas cadencias lamentables, 40-60, y no exagero. Pues en estas situaciones los qrings son de ayuda y SOY OBJETIVO, cuando el terreno está lleno de escalocintos que "clavan" tu pedalada ya baja de por si el Qring te ayuda a pasar el punto muerto y no tirar pie a tierra

con esto quiero decir que el qring va bien para gente que no está pedaleando bien, por el motivo que sea..... Después con cadencias correctas y con el gesto del pedaleo bien educado ya no tengo tan clara la diferencia. En la bici del rodillo no he notado nada, y eso que llevo medidor de potencia pero tampoco me he puesto a hacer pruebas de esfuerzo ni tengo medios como analizadores de lactato portátiles, etc...También es un engendro con un Biopace que no aprovecha el 100% del concepto, si la araña fuese de 4 tornillos lo podría girar 90º pero es de 5 y no voy a tirar las preciosas Middleburn. tampoco hay biopaces de 4 tornillos, jaja. El Biopace BIEN montado no me gusta, por eso lo giré, si que noto diferencia de estar habituado a Qring y montarme en una con Biopace, voy desacompasado, con platos normales sencillamente voy más cómodo con el Qring, fluido, pero al cabo de el rato desaparece bastante la sensación, tampoco noto que me perjudique, sencillamente que no son mis platos habituales pero han sido durante bastantes años y quizá por ello no noto tanto la diferencia


si nos fijamos en los profesionales o exprofesionales que se supone que pedalean bien, he visto qrings a Overed en una singlespeed....y esto apoya lo que he dicho que va bien para pedalear atrancado y no j*derse la rodillas. Se los he visto a Sastre cuando el resto del equipo no los lleva y en este caso puede que sea un patrocinador propio y no creo que le haga gracia al patrocinador de las bielas....lo he visto a profesionales de montaña a partir del momento que eliminaron el plato pequeño e iban con 2x10v. Y más gente...y el de la foto del Garmin que lleva la versión exagerada del qring, creo que son unos platos franceses.

 

Mi conclusión es que se necesitarían realizar pruebas de laboratorio que avalasen o desmintiesen la teoría que exponía mi compañero de grupeta en cuanto al aumento del ácido láctico en sangre con los Q-rings, porque todo lo demás es pura teoría.
A partir de aquí la cuestión es la siguiente: Rotor ha publicado oficialmente que sus platos reducen en aprox un 9% la producción de ácido láctico.... ¿por qué Shimano, Campagnolo y Sram no lo han desmentido todavía....? Estoy convencido de que a estas grandes marcas les resultaría muy sencillo realizar los tests oportunos y publicarlos para evitar que parte de sus ventas se vean reducidas en beneficio de los platos de Rotor.
De lo que no cabe duda es que se pedalea de una forma mucho más "natural" y, en mi caso, me permite desarrollar más potencia. De hecho, ¿habéis probado unos platos convencionales después de llevar un buen tiempo con los Q-rings?. Es impresionante.... parece como si se te hubiese olvidado dar pedales!!!!!

 

hoy he hecho una etapa de montaña de 96km con platos qring y he notado mas cadencia de pedaleo y he notado las piernas menos cansadas que antes con menos recorrido pero tambien es cierto que al final no notaba nada sera por haberme acostumbrado a ellos digo yo

 

yo no se si reducira el acido lacteo o no, pero que el sistema funciona y se cargan las rodillas menos para mi es un hecho, porque he empezado a hacer spining y ya noto una pequeña molestia por encima de las rodillas que he tenido que subir el sillin medio centimetro mas que lo que me corresponde.
ya podrian los de rotor hacer el plato ovalado para bicis de spining, porque verdaderamente se nota.