¿60 pulsaciones en reposo?

Cuando me tomo la tensión en casa, me da una media de 60 pulsaciones y, visto lo visto en el foro, me parece elevado. Tengo 33 años, mido 1,90 y peso 110 kg. Llevo parado desde mayo por una lesión en el gimnasio y retomé éste mes, sólo bici y cuando puedo, el gimnasio ya lo dejo... y me parece mucho. Llevo dando vueltas por carretera unas cuantas rutas y ya se me apetece subir otra vez al monte, eso sí, en cuanto subo una pendiente fuerte (en monte), me subo a las 170 y pico. Todos los años me hago una prueba de esfuerzo por el seguro médico y revisión de la patata y me dijo que tenía el corazón bien, que me puso el corazón a 173 y sin problemas, que podía hacer deporte moderado (supongo que será lo que dicen siempre para curarse en salud). Es una prueba de revisión, no para cálculo de umbrales. ¿Qué os parece?

 

Bien.

 

yo tengo lo mismo
Peso 84 kilos y mido 1.71. Tengo 34 tacos y en reposo ronda los 60 y en subidas suelo estar entre 160 y 178, dependiendo de lo que apriete. LA verdad, no veo porque tiene que ser elevado 60 pulsaciones.

 

Yo no soy médico, pero me da a mí que tus parámetros son de lo mas normales.

 

los mios?? Porqué??
Hombre, los 178 es cuando pego un arreón de 10 0 15 segundos, si no suelo subir a 150 a 169

 

La respuesta era para plasin, pero leyendo tu post, tambien sirve para tí.
Yo os veo a todos de lo mas normal.

 

yo me uno al club de los 55-60 en reposo 175-185 subiendo fuerte. yo creo que estamos sanos XD

 

ahhh, ok. Gracias
;-)

 

yo tambien nos veo de lo más sosos... ;-)

 

Cómo y cúando te mides las pulsaciones? Si llevas un tiempo parado es normal que en reposo las tengas más altas. Yo llevo un mes dándole mucha caña en lo que a horas y no a intensidad se refiere y me han bajado bastante después de mucho tiempo sin hacer prácticamente nada de deporte. Respecto a las máximas cada uno tiene las suyas. Yo con 36 tacos tengo una máxima de 206 aunque ahora que soy muy regular entrenando no me veo capaz de llegar. Pero hace un par de días a tope para subir la pendiente a casa que tiene un 10-11% me puse a 196. En reposo ahora estoy sobre 50 o menos, no me obsesiono con el tema. Cada uno tiene sus límites. Olvidad la famosa fórmulita de 220-edad. En el foro hay gran cantidad de post sobre el tema. Induráin podía pasaba de las 200 (lo ha dicho justamente hoy Perico Delgado en la Vuelta a España) y algunos esprinters en momentos puntuales 220. En cambio a Pedro Delgado le costaba una barbaridad llegar 187. Dicho por él hace unos 90 minutos. Si te preocupa mucho el tema lo que te van a decir por el foro es en primer lugar que te hagas una prueba de esfuerzo en un sitio especializado donde te dejen ponerte a tope y lo segundo, pues más o menos lo que te acabo de comentar. No obsesionaros mucho con este tema o acabaréis dejando la bici por miedo a que os de un infarto en cualquier momento. Yo no podía utilizar pulsómetro porque me acojonaba. Ahora sí lo uso y me va de coña para trabajar a ciertas intensidades. A una carrera no lo llevaría ni de coña. Si estás sano disfruta de la bici.

Saludos!

 

Gracias por los aportes. No me obsesiono, pero sí me llama la atención que la mayoría de genteque leo suele andar por debajo de sesenta, era una curiosidad.

 

No te creas todo lo que lees... porque habrá de todo.
Y habrá mucha mas gente como tu, que ni se molesta en escribir en un foro las pulsaciones que tiene en reposo.
Con esto no quiero decir que haya gente de la que se entrena bastante que tenga sus pulsaciones por debajo de 60.

 

y te lo vas a creer?
ya lo puse en otro post, era curioso ver como todo dios tenia 37 pulsaciones en reposo....simplemente es mentira.

 

Y de ser asi no es indicativo de mejor o peor rendimiento.

 

yo tengo 42 en reposo y mi estado de forma es un tanto lamentable jajaja, haga o no haga deportes siempre he tenido las pulsaciones bajas, no suelo llevar el pulsometro en la bici asi que no se como andare en esfuerzo.

saludos

 

44 años y también tengo las 60 en reposo.

 

PD: mi patata corre más que yo.

 

Para mi esas 60 pulsaciones en una persona con 33 años y 110kg de peso son normales. Yo tengo 34 y peso 80kg y tengo 51 en reposo.
Supongo que si mejoras tu forma fisica esas 60 pulsaciones bajarán algo.

 

Me uno al grupo de los que lo encuentra normal.
Yo tengo 44 tacos, peso 66kg, tengo 54 en reposo, y mi forma física es normal, ni mucho ni poco.
Vaya, que no me preocuparía demasiado la verdad.

 

Lo veo normal.
Yo tengo 33 recien cumplidos y tengo 47-48 y peso 64kg. Te bajaran en cuanto hagas aeróbico con regularidad, ya lo verás.