Gel energético casero

Me cito:

Probé con la receta de la panela, pero para espesarlo usé espesante alimenticio. En parafarmacias y sitios así lo tienen ( yo ya lo tenía porque un familiar lo tubo que usar un tiempo, pero no es caro).
Para guardarlo, como vivo en una ciudad que es pequeña y no hay decarton ni nada de eso, me las he ingeniado con unos "petisuises" (o como se diga) que son para beber, de la marca hacendado que vienen como en bolsitas. Los enjuagas y listo, son la mar de comodos.
Para mi el resultado de la receta al instante un poco decepcionante, pero al poco rato ya te notas algo mas recuperado, y aunque la ruta no fue excesivamente exigente, yo me encontraba muy bien despues de 3 horas.

 

yo lo he hecho con gelatina de fresa y sabe estupendo, bastante dulce pero bien
hay que hechar muy poco aquarius, sino quedara practicamente liquido y sin textura ninguna

 

Prueba con el espesante que digo, seguro que coje otra textura mas "compacta"

 

Yo también hice el gel pero con miel , que tengo mucha.Le puse 3 cucharadas y le añadí 2 claras de huevo, eso sí luego se bebe bastante agua. A ver si las próximas salidas me igual de bien.

 

buena aportacion

 

mu bueno el hilo, lo haremos y ya contaremos la experiencia.

 

Nueva Receta -modificada-

Después de probar la receta que aparece en el vídeo -usando miel en vez de panela- como no me gustó demasiado el gusto que deja la miel, probé a hacerlo con Maltrotexina -del Decathlon-; a ver que os parece:

Ingredientes para un total de 250ml.
- 2 cacitos de Maltrotexina (viene en cacitos con dosis de 4 x 500ml)
- 4 cucharadas de café de fructosa
- pizca de sal
- Aquario de naranja
- Postre de gelatina naranja.

El resto ya es sabido por todos -al vídeo me remito-. La maltrotexina tiene sabor a limón, pero al conjunto quedo bueno al paladar. Usé la maltrotexina porque aparece en muchos de los geles que usamos, y aunque un índice de glucémico es alto, y siempre están las temidas pájaras post hiperglucemias, ésta se suele utilizar para recargar reservas de HdC pre-esfuerzo, y es de absorción media (o eso tengo entendido)

La probé en una rutilla de 4 hrs con 115km, y la verdad que me funcionó bastante bien.

Que opinión os merece?

 

Cuanto tomaste y cada cuanto tiempo

 

Wenas

Una pregunta

Independientemente del sabor que se eliga de gelatina,el aquarius tiene que ser siempre de naranja no?

saludoss

 

Hice dos tomas de unos 50/75 ml, cada 1,5 hrs -más o menos, es decir la mitad de los 250ml que preparé-. Decir que también me llevé un par de barritas de cereales -de estas de Eroski- para media mañana, pues la ruta salí tempranito y el desayuno fue relativamente escaso.
Esto es lo que suelo llevar para estas rutas, decir que si sales con la grupeta siempre paras para hacerte un café y/o pincho y/o bocata -según lo que se celebre- pero yo solo paré a llenar los bidones de agua y poco más.

Yo uso Aquarius naranja con gelatina naranja, pero la maltrotexina tiene sabor limón; y la verdad que la suma resultante de sabores es agradable. Por cierto, hay Aquarius de limón?

 

gracias por contestar fransovi
si hay quarius de limon.
mi pregunta es eres capaz en 4 horas de hacer 115 km?,eres la ******

 

acabo de hacer la receta de panela,fructosa,gelatina limon, granitos sal y aquarius naranja en vaso 250 ml,las cucharadas rasas,no colmadas,y tienen un sabor magnifico.
ya os contare cuando salga de ruta,que tal

 

habra que probarlo aunque es dificil de conseguir algunas cosas que mencionas

 

muy bueno gracias esta semana lo pruebo un saludo

 

vaya puntazo de receta, la probaré! tanto con la panela como con miel, que he visto que alguno ha puesto que tienen propiedades parecidas en cuanto a la cantidad de hidratos.

 

Pues yo hoy mismo lo iba a hacer, pero viendo lo delicado que soy del estomago no se yo si no me tendre q hacer un recto tambien!!
Saludos

 

Yo ya tengo mis ingredientes. No me ha resultado dificil encontrarlos. En el carrefour de enfrente del curro lo tenian todo, la gelatina, la fructosa, etc, incluso la panela en un formato más facil de usar que andar limando el trozo duro del video, lo tenian en polvo. Estaba en la sección de productos del mundo en origen latino. Todo por un precio total de 6€.

Esta tarde cuando llegue a casa probaré a hacerlo y mi idea es meterlo en bolsitas de geles ya usados de los que se compran. Y mañana a probarlo a ver q tal

 

jumamu ya probaste la pocion

 

si,la he probado,se me ha olvidado completamente,de decirlo,va maravillosamente bien,nada que envidiar a cualquier gel,y no solo esos,sabes lo que estas tomando
esta es la receta,lo importante saber,que las cucharadas son rasas:
Recipiente -vaso 250 ml
Ingredientes;
5 cucharadas rasas panela-es azúcar de caña desidratada-herboristeria
4 cucharadas rasas fructosa
1 bote gelatina limon-es la misma cantidad de un your
1 pellizco de sal
Aquarius de naranja hasta completar el vaso
Luego lo caliento a fuego suave hasta desacer gelatina,sin llegar a hervir,y lo parto en 4 porciones de 60 gramos,en bositas de autocierre pequeñas de los chinos,que son fáciles de transportar
Mi modo de uso cada 1 hora o 1 1/2 de entrenamiento me tomo 60 gr y evito la pajara

 

yo ya lo he hecho a ver como funciona por si hay que añadirle algo mas