QUE BARRITAS ENERGETICAS RECOMENDAIS???

yo uso las de mercadona, cereales con chocolate, para entrenar. Esta claro que no son barritas energeticas,esta es su informacion:
una barrita de 25g tiene 106 Kcal
*Proteinas: 1,4g
*hidratos de carbono: 16,2g
azucares: 6,3g
*grasas: 3,8g
acidos grasos saturados 1,7g
¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ monoinsaturados 1,7g
¨¨¨¨¨¨ ¨´¨ polinsaturados 0,4g
* fibra alimentaria 1g
* sodio 0,04g

 

tio el platano hechate un platano y veras como tiras...jajay sino las del decathlon son las mas baratas

 

el plátano en verano no se puede llevar, en invierno es una opción muy válida, tmb las pasas, dátiles

 

yo te recomiendo las power bar, son un poco caras pero llevan bastante cantidad de hidratos de carbono por barrita.
las del tipo mercadona y tal.. bueno deberias comerte dos para poder tener la misma cantidad de hidratos. siempre te saldra mas barato las marcas blancas.

ten por cuenta que por cada hora de entrenamiento mas o menos habria que ingerir unos 30 gr de hidratos.
ahi te dejo mi recomendacion, espero que te sirva.

 

yo suelo usar unas de nutrisporet que tienen cafeina y me van muy bien. Son de sabor a chocolate y se tragan bien cuando estas con la boca seca

 

mira, estuve pensando y ya q escribo, ayer me quede un poco escaso en información.
por 60gr de barrita tienes:
valor energetico 219kcal
proteinas 8gr
hidratos de carbono 41gr de los cuales 21gr de azucar
grasas 3gr

y las tienes tambien con cafeina

 

Si que se puede :cunaoo

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15095

 

La cara de más de uno por el monte al ver que sacas eso de la mochila puede ser de vídeo...

 

jajaj no lo conocia, que bueno. me pillaré alguna jajaja

 

Jajajaja, eso también si.

 

Pues yo te recomiendo una barritas energeticas de la marca soria natural, las tienen en casi todos los herbolarios, estan buenisimas y no dan ningun problema de estomago a los que somos un poco delicados.

 

Recupero el post pq me he comido varios de barritas, Isostar, del hiper, y últimamente he llegado a unas muy buenas "zip vit" que son increibles, sabor de lujo, buenísima y muy bien contenido nutricional pero como siempre precio prohibitivo 2,20€ con lo cual si juegas un surtido de ellas te dejas una pasta, alguien sabe de algún tipo de barrita más barata pero buena nutricionalmente.

 

Las acabo de comprar y despues de probar las 226er,isostar,decathlon y otras marcas que han dejado probar los compis, esta es sin duda LA BARRITA. Experiencia personal ehhhh

 

Te olvidas de algo fundamental $$$$

 

yo tambien me tomo las de victory endurance y muy buenas

 

No me parecen caras:
https://www.fitnessdigital.com/victory-endurance-endurance-bar-12-x-85gr-tropical-fruit/p/10002799/

 

Yo las Victory Endurance las pillo en Amazon por 16 euros:
https://www.amazon.es/Victory-Endurance-Recovery-Bar-Avellana/dp/B01MYXWCBZ/

a veces también cojo ahí los BCAA, para que me salgan los gastos de envio gratis. Por cierto ya me toca ir reponiendo stock jeje.

 

Es que pones no es la misma, la que decimos es la Endurance bar que son 85gr de barrita, seria esta en amazon:
https://www.amazon.es/Victory-Endur...1147288&sr=1-2&keywords=victory+endurance+85g

 

Como eran carillas las ZipVit, pues estoy provando más opciones baratillas. Eso si, el otro dia probe el gel de kiwi de esta marca ( zipvit ) y quede enamorao!!!. Esta semana voy a probar con Weider hazelnut pero a priori la composición no me chista mucho me faltan hidratos... eso si estaban a 1,50 lo cual para 35 gramos es algo carillo en comparación con las Zip Vit que tienes 65 gramos.

146 kcal ( me parecen pocas )
5,3 g de grasas
16 g de carbohidratos
8,8 g de proteinas

 

Nutrisport, barritas españolas a buen precio y eficacia. Luego las de 226rs, tb española.