Dolores planta del pie

Otro que se sube al carro.

En mi caso, con unas sidi que llevo hace varios años; los primeros, por cierto, sin el más mínimo problema al respecto.

En cuanto a lo demás, probé a bajar el sillín, a subirlo; aflojé las zapatillas, las apreté y nada. Despues de meses de observación he notado algo que ya comentáis: el calor agrava la situación. Es más, si salgo a pedalear por las mañanas, recien levantado (hoy 115 kms y ni un problema) aguanto más tiempo sin que aparezcan las molestias que, por ejemplo, cuando salgo por las tardes después del curro.

Otra cosa que retrasa la aparición es cambiar de postura, es decir, ponerse de pie sobre los pedales. A saber, cuando meto kms de subida y me incorporo el dolor también tarda más en aparecer que cuando sales a rodar en llano.

Y sí, la sensación es la que comentáis. Yo llegué a pensar que un tornillo de la cala había atravesado la plantilla y se me estaba clavando en el pie...

 

Se incrementa con la calor y con las suelas de carbono, es decir cuanto más rígida sea la suela peor debido a la presión que ejercemos al pedalear. También el ir muy "atrancaos" hace que aparezca antes el dolor, llevar muy apretados los velcros y el cierre... Yo ya lo tengo muy estudiao, pero todos los años surge de nuevo. La verdad es que es muy desesperante y no sabes qué hacer. Saludos y suerte compañeros.

 

hoy, en el campeonato de españa en ruta, han comentado que incluso ha habido algun abandono por esa causa, y si a profesionales les pasa cuando tienen todos los medios para superarlo, material, biomecanicos etc.... a nosotros con el calor nos seguira pasando.
hoy mi solucion ha sido parar en un pilon de un pueblo por el que pasaba y sumergir literalmente los pies con zapatillas incluidas, y el efecto me ha podido durar facilmente 50 kilometros.

 

Buenas!
Podrias los datos del podologo al que fuiste y puestos a pedir el precio de la consulta.
Gracias y saludos!

 

Hola
pues yo voy a contar mi experiencia de ayer, pues volviendo a casa aun me quedaban unos 26 Km y la salida era de 116 Pulsaciones de media con 44 tacos que tengo , osea que iba suave y nada cansado, pues empece a notar como un calambre en el cuadricep derecho y seguia montando, luego se me acalambro toda la pierna e incluso la planta del pie muy caliente y me dejo el pie como encogido y dormido, pare para estirar y no habia manera, algo raro pasaba, decir que habia desayunado melon y dos platanos por el tema del potasio, pues ademas em termometro marcaba 37 grados al sol a las 13:00, la sensacion era llevar la planta del pie como dormida y con mucho calor.
Pasa el dia en casa y a eso ya de las 19:00 horas , me empieza a dar un dolor muy grande desde el peroneo a la punta del pie , l o que me hace retorcerme de dolor , era insoportable, llamo al 0.61, pues noto que al pie ademas no le llega riego sanguineo y se ha puesto totalmente amarillo, me mandas dos medicos a casa que nada mas verlo, me toman pulso en distintas partes del cuerpo incluso los pies , y en el pie afectado no encuentran el pulso y me mandan en ambulancia a toda velocidad al hospital La Paz de aqui de Madrid, me indican posible trombo, obstruccion arterial etc.
Bueno pues me tiro en urgencias en el hospital hasta l 1:00 de la mañana con los cirujanos vasculares haciendome doppler ecocrafias etc, y parece ser que no hay trombos y lo que al parecer debe haber ocurrido es que haya tenido vasoespasmos de la presion , este miercoles tengo revision otra vez con los cirujanos y estoy bastante fastidiado, pues duele aun y tengo prohibido montar por ahora, ademas me tengo que pinchar en la barriga cada 24 horas durante 10 dias "hibor 500" que es una heparina o anticoagulante.
Y me han indicado que mucho cuidado con los sintomas de los calentamientos y adormecimientos de las plantas de los pies, pues en mi caso podia haber perdido el pie, tambien decir que como estoy tomando corticoides, esto puede haber influido tambien.

Siento el toston, pero queria decir que lo que creamos que es una simple presion por zapato demasiado apretado, posible caso para podologo, plantillas etc descartemos otras cosas, pues el mal puede ser bastante grande

 

Juer, me dejas de piedra... espero que te recuperes lo antes posible y lo más importante: QUE NO VUELVA A REPETIRSE
Saludos

 

Muchas gracias, esperemos que no, es bastante desconcertante, por lo menos se descartan trombos , obstrucciones arteriales y cosas yuyu.

 

A dia de hoy sigo sin poder montar y revisandome el cirujano vascular, pinchandome la eparina, la sensacion ahora 4 dias despues, es adormecimiento, entumecimiento y dolor zona almohadillas plantares y como encogimiento o dolor en los tres dedos pequeños, ya no se que hacer si visitar a un traumatologo, podologo o que, es como si se me hubiese comprimido algun nervio o vasos, algunas veces se me producen tambien cosquilleos en la planta del pie, andar mas de 100 metros me cuesta un monton.
Me han comentado que uno de los mejores paraa estos temas es el profesor Angel Gonzalez de la Rubia, que además está por suerte en Madrid, paar que me revise el pie.
Que os parece, alguien conoce a alguien mas en Madrid.
Creeis que mientras estoy en dique seco un fisio podria hacer algo.

Un saludo

 

A riesgo de meterme donde no me llaman, cuidadín con el cloretilo. Es un producto bastante delicado y debe estar vigilado. Sólo eso, ten precaución.

 

Realmente aún no lo usé, lo mismo que el HANSAPLAST es un recurso extremo y en dias de excesivo calor y tras 4/5 horas de pedaleo duro (subidas) lo aplico encima del calcetin... ¿puedes ser más concreto con eso de lo "delicado" del CLORETILO? gracias... y aqui estamos para ayudar, nunca me molesta algo que se dice con esa sana intención, al contrario

 

Pues dándole vueltas a la cabeza sobre todo lo que comentais, hace cómo unos 5 ó 6 años que sufro, sólo en verano y cuando la calor es fuerte, de dolores en la planta de ambos pies, cómo decía algún compañero como si te clavaran un cuchillo. Y al menos he llegado a una conclusión, antes iba con unas John Luck de suela normal y de fábula y fue al cambiarme a las suelas de carbono, primero con unas Sidi, luego unas NW y ahora con unas Mavic, cuando los dolores empezaron a aparecer los días de mucha calor e igual aparecía el dolor cuando sólo llevaba 1 hora o poco más. Creo que rescataré del trastero aquellas zapatillas y andaré un tiempo con ellas a ver que conclusiones saco.
Un saludo!

 

a raiz de todo esto vi un articulo en ciclismo a fondo que le hicieron a una persona unas zapatillas a medida y de una marca
española,alguien sabe algo de eso?y que empresa las hace?,mi problema es que mi pie derecho el ligeramente mas ancho y largo
que el izquierdo y ando con molestias,salu2 a todos

 

por cierto, alguien sabe el enlace de una plantilla con las medidas de la bici que habia por el foro ,deberia mirar algunos de mis dolores varios ,igual me sirve de algo

 

En el Festibyike contacté con 2 biomecánicos y coinciden en que una prueba para analizar la pedalada y el apoyo que determinaria poner unas plantillas es la solución...

 

mi molestia es en el pie derecho en la parte de abajo del dedo pequeño,cuando llevo un tiempo noto tb como si se me
atravesara el tornillo de la cala y tengo que andar haciendo movimientos con los dedos a ver si asi se relaja`probe
varias marcas de zapatillas y todas las posiciones de la cala y sigo igual,en cuanto me voy a entrenar y mepongo la
zapatilla ya noto de primeras que no apoyo bien,ahora me han dejado unas john luck que son bastante anchas a ver
que tal,lo que me da cosa es gastarme 150-200 euros en unas plantillas para que no me sirva de nada

 

Yo he probado algunas zapatillas de carbono (Nike Poggio 4, NW Aerator, Shimano R220, Mavic Zxelium) y todas las tuve que vender por problemas en la planta. A la media hora ya no podía ni pedalear. Con las únicas que iba bien era con las Luck. Que a veces en marchas largas y con calor también me quemaban el pie.

Hace un par de meses me dejaron las Specialized S-works y una maravilla. No sé cuál era el problema que tenía exactamente, pero se ha solucionado.

Si tenéis oportunidad probarlas haciendo una ruta. Igual suena la flauta como a mí.

Cycling metric (en Castellón), creo que van a trabajar con Luck para hacer zapatillas a medida

 

Otra cuestión que puede tener importancia es el tipo de pedal, yo uso de montaña pero con la pedaleta Shimano SPD que tienen una plataforma de apoyo amplia..

 

Ese pedal lo tengo yo desde el 1 de septiembre que compré bici de carretera y tengo el mismo dolor que con la btt, eso que también probé varios pedales, incluso los Crank Brothers y el dolor es el mismo, asì que probaré unos pedales y zapatillas de carretera.

Saludos.

 

Hola, voy a cambiar las zapatillas y pedales a ver si mejoro, que me recomendais?, presupuesto conjunto 200€ - 250€. Quiero algo buenillo, sobre todo las zapatillas que sean cómodas.

Saludos.