crear plan de entrenamiento

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jmpr04, Sep 27, 2011.

  1. jmpr04

    jmpr04 Novato

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    Hola:
    hay alguien que me pueda ayudar plantear un plan de entrenamiento semanal. solo puedo entrenar 1 hora de lunes a viernes, sabado y domingo mas tiempo.
    gracias
     
    jmpr04, Sep 27, 2011
    #1
  2. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    planificatuspedaladas, Sep 27, 2011
    #2
  3. galibre

    galibre Miembro

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    ojala pudiera yo entrenar una hora de lunes a viernes, mas luego el fin de semana.
     
    galibre, Sep 28, 2011
    #3
  4. rodararueda

    rodararueda Miembro

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    Este ha sido mi primer año con las tablas de cheam, el libro planifica y el libro alimenta tus pedaladas, y la verdad que genial, espero que con el este proximo año vaya mejorando aun mas.
     
    rodararueda, Sep 28, 2011
    #4

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