1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿QUIEN UTILIZA GOMAS PARA ENTRENAR?

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by trigonmaniaco, Sep 29, 2011.

  1. trigonmaniaco

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    Hola,
    me gustaria saber si alguien utiliza gomas como complemento al entreno.
    Lo pregunto porque no soy muy asiduo de gimnasios y habia pensado hacer en casa ejercicios de fortalecimiento con gomas,a parte de los abdominales, lumbares y demas,¿lo veis util?,¿puede ser un sustituto a los ejercicios con pesas o aparatos?.

    salu2.
     
    trigonmaniaco, Sep 29, 2011
    #1
  2. jmgul

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    Bien estructurado es genial y mas si no vas habitualmente al gimnasio
     
    jmgul, Sep 29, 2011
    #2
  3. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    Ok,
    me imagino que lo de "bien estructurado" te refieres a introducirlos correctamente en la planificacion de los entrenos,no?

    salu2.
     
    trigonmaniaco, Sep 29, 2011
    #3
  4. ibitH2O

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    depende la carrera
    Es un excelente complemento, como dicen, siempre que las utilices en el momento idóneo de la temporada, aunque no lo veo como sustituto al gimnasio.
     
    ibitH2O, Sep 29, 2011
    #4
  5. lunaticosoad

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    yo las utilizo en rehailitacion, y van bien, puedes regular mucho acercandote o alejandote
     
    lunaticosoad, Sep 29, 2011
    #5
  6. tonitriatlon

    tonitriatlon TRIadicto

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    normalmente antes de nadar... si haces ejercicios donde refuerces el músculo justo al contrario de como lo vas a utilizar en la natación consigues compensarlo y evitar futuras lesiones.
    Saludos.
     
    tonitriatlon, Sep 30, 2011
    #6
  7. borrico

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    Yo utilizo gomas casi cada dia, mas que nada porque de momento no voy a un gym (aunque al principio de entrenar si que iba). A mi me van perfectas, y tambien utilizo otras cosas...porque hago sesiones de crossfit para ponerme a tono lo mas rapido posible (cuestion de tiempo, para la temporada que viene haremos las cosas con mas calma). REcomendable 100%. Vamos...comparado, alguna vez ha sido mas duro una sesion buena de gomas con un buen entrenador, que una sesion de gym con alguno que corre por ahi que se piensa que es yo que se....jejeje. Yo soy un matao, pero he llegado a rebentar en alguna serie, aunque no sea muy indicativo en mi caso, creo que te puedes hacer una idea de si substituye o no el gym (que yo creo que cada cosa es diferente, pero bueno, puestos a comparar)
     
    borrico, Sep 30, 2011
    #7
  8. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Evidente como todo en este mundo.
    Se puede hacer muchas cosas diferentes que seran validas, pero siempre teniendo en cuenta en que momento de la temporada estamos, cuales son los objetivos de trabajo en ese momento, valora la carga total de entreno de cada semana o microciclo,...
     
    jmgul, Sep 30, 2011
    #8
  9. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    ...
    Entendido,

    salu2.
     
    trigonmaniaco, Sep 30, 2011
    #9
  10. trasno35

    trasno35 Miembro

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    Sin duda yo prefiero gomas antes que gym. Aunque en mi caso es cuestion de tiempo.
     
    trasno35, Oct 10, 2011
    #10

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