S.M.S: SATURDAY MORNING SHOW!!!

Pero bueno Iván, como pretendes que haga la última parte del ejercicio, jeeje.
Muchas gracias Iván, justo eso es lo que me recomendó el masajista, junto con el estiramiento de los aductores.
Yo no se si será normal, pero me duele bastante más desde que me ha tocado y esta la zona inflamada.

Venga animarse que hay que comerse el cochino

 

Si señor pues ya nos vamos animando.
Soluciona el cuadrante fraylman.

 

Pos lo mismo me animo el día 8, todo depende de un posible viaje al pueblo para ese finde, pero si no lo tengo, fijo que me apunto, que tengo ganas de veros, que hace tiempo que no nos vemos.

Saludos.

 

Suele ser habitual que te moleste, ya ha puesto en estado de estres al musculo en cuestíon pero lo normal es que en un par de días se te relaje y baje bastante la inflamación, el estiramiento los tienes que hacer sin que exista dolor, solo tienes que notar el estiramiento o quemazón en la zona pero NUNCA dolor, el tio del video lo tiene bién por eso baja tanto jejejejjeje, lo del hombro es un lapsus, jejejjeej no lo hagas claro.

Lo siento pero creo que el día 8 curro, como hasta que no llegue mas o menos el día no lo voy a saber con certeza, prefiero no comprometerme, pero tener claro que si puedo iré y si curro y salgo pronto seguro que nos iremos a comer con vosotros, aunque sea!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Yo tengo curro ese finde, estoy con las fiestas de San Nicasio. Por cierto hevilorros viene Asfalto

 

Patones "Extreme"​

Día: Sábado 1 de octubre 2011
Hora: 0900AM dando pedales (yo el primero también jeje)
Lugar de la KDDA: Cercanías del Polideportivo de Patones de Abajo Vista Parking >>AQUÍ<< ¿Cómo llegar? >>AQUÍ<<. Para los GPS poner Población: Patones (o Patones de Abajo) calle De la Diputación cruce Calle del Arroyo Subida
Distancia: 30 Km
Desnivel Acumulado 850 metros
TRACK >>ESTE<<

Breve descripción:

Ruta clásica por Patones, exquisito pueblacho donde lo haya. En sí no es una ruta petante pero el terreno sí lo es, las subidas son intensas de platillo y las bajadas de quemar freno. El terreno es pizarra por lo que si se disponen de protecciones es mejor llevarlas. Ruta de mucha senda carente de "pasos excesivamente complicados".



Das Lista!

1.- NRain
2.- Sheol
3.- IvanJC
4.- VOLCOM
5.- Joseuno???
6.- Josito4x4???
7.-

 

Que hambre de pedrolos!!!!!

1.- NRain
2.- Sheol
3.- IvanJC
4.- Volcom
5.-

Saludos......

 

Tío Zarzo te puedes venir con la Special, no hay pasos de esos superchungos lo único bajadas de mucha pendiente, pero con un agarre de 10 por la pizarra!!!!

Ah a todos, no seais ratillas con el agua que no hay en toda la ruta, llevaros el Camelbak a tope. Llevo pastillas potabilizadoras pero...ese es otro tema jajajaja para extrema necesidad!!!

Hora prevista de acabar 13:30 horas

 

Uuuuuyyyyy chupppiiiiii!! Se termina a las 13:30...o sea a las 15:00 fijo, otra vez que no llego a comer, aun con todo y con eso mapunto!!

 

Patones "Extreme"​

Día: Sábado 1 de octubre 2011
Hora: 0900AM dando pedales (yo el primero también jeje)
Lugar de la KDDA: Cercanías del Polideportivo de Patones de Abajo Vista Parking >>AQUÍ<< ¿Cómo llegar? >>AQUÍ<<. Para los GPS poner Población: Patones (o Patones de Abajo) calle De la Diputación cruce Calle del Arroyo Subida
Distancia: 30 Km
Desnivel Acumulado 850 metros
TRACK >>ESTE<<

Breve descripción:

Ruta clásica por Patones, exquisito pueblacho donde lo haya. En sí no es una ruta petante pero el terreno sí lo es, las subidas son intensas de platillo y las bajadas de quemar freno. El terreno es pizarra por lo que si se disponen de protecciones es mejor llevarlas. Ruta de mucha senda carente de "pasos excesivamente complicados".



Das Lista!

1.- NRain
2.- Sheol
3.- IvanJC
4.- VOLCOM
5.- Zurdo
6.- Joseuno
7.- Josito4x4???

---------- Mensaje añadido a las 18:37 ---------- El anterior mensaje fue a las 18:36 ----------

Llévate el bocata jajajajaja, la badana es a gusto del consumidor

 

Vas ha venir con "culote"???? piensatelo bien antes de salir de casa
juas juas......
saludos majo

 

Aqui os dejo el video promo de la nueva DEVINCI WILSON....Pa quien le guste: http://www.youtube.com/watch?v=QW5dfMeduNM&feature=related

 

Que chula!!!!

Que vale, 800&#8364;. ??

 

venga que dijo miedom,para alla que voy con el tio rafa,con lo que os saque en las subidas no me pillais en las bajadas,jejejejeje,

joseuno buen estreno de maiilot vas a tener

SEÑOR ZASCANDIL,usted podra venir a la ruta si quiere pero a la mesa no se sienta comnigo a comer ni de coña,ya bastaste nos ha ****** como para que se me atragante el cochinillo,sin acritud,un saludo

 

Ole ole y ole!!! Patones no defrauda ya sea en doble, rígida o patinete.

Buena groupetta vamos, a ver si se anima el tío Josito que me ha dicho un pajarico que se le ha olvidado lo que son 2.5 de rueda jijiji

 

Apuntame Alvaro yo tambien voy. To sea que me cueste no volver a tocar la bici en un mes como llegue mas tarde de las 15 30.

 

Alvaro, no me esperéis mañana.

Me hubiese gustado volver a veros a todos después de tanto tiempo, pero lo dejamos para la siguiente.

Pasarlo bien.

PD: últimamente no puedo ni con las ruedas finas, jajaja.

 

No se editar con el Ayfon!!!!!

Bua bua....

 

*****!! Vaya grupo!! Zarzex included! Le veo muy subidito....debería apuntarse con los bicivoladores para dar mas el callo!!
Ahhh e ir sin culote que es la moda, of course!!
***** con devinci, tiene pinta de venderse en el Decarton!
El ultimo salto es de flipar, el otro día dio el negro uno parecido.