me a legro, espero que tu tio no te haya dado muchas collejas jejejeje, hoy habras cogido herramienta y repuestos no?
Buenas tardes compañeros de nuevo por aqui, daré mi versión de la marcha desde mi punto de vista. Fresquito a la salida , llegamos con el tiempo justo y cuando nos decidimos meternos en el arco, estamos de los ultimos , ***** solo veo detras nuestra a unos 50 bikers, junto a candeuet, franchu, y yo en la acera, en la salida neutralizada , a sido un horror muy despacio por la neutralizada del pueblo y ya cuando habiamos salido del pueblo se quitan los coches y empieza el baile, hemos cogido a javieritis en la neutralizada, aunque ibamos tranquilos porque estaba llena de frenazos y codazos, como no queria sustos para candeuet, e decidido taparle por detras un poco,en el llano hasta el nacimiento del rio tuejar andabamos a 29-30, le pregunto a candeuet y me dice que asi no llega ni al puerto, asi que le regulo un poco, faltan unos km para empezar buenaleche y le llevo regulado para que pueda subir mas o menos bien, antes de empezar cogemos a rafa motoal y un poco mas adelante a ramonkite, y ya al comenzar el puerto ramon se va y nosotros subimos regulando con rafa, hasta que empieza lo mas duro , la rampa del 23% y perdemos de vista a rafa, continuo animando a candeuet para que no se venga abajo y al llegar arriba no le dejo parar en el avituallamiento, se lo doy yo, empezamos esa senda y bueno como todo el mundo tapones de escandalo, gente que se baja, que se para de nada, y asi hasta abajo, candeuet en algunos tramos toma muchas precauciones y abajo para a esperarlo, arriba en el buenaleche le hago que se tome el gel, y luego en el avituallamiento antes del degundo puerto, hacemos lo mismo sin parar cogemos agua y palante.Este puerto ya empieza a costarle subiendo y al final antes de empezar a bajar en un repecho veo que se baja de la bici y sube andando, le espero arriba y veo que empieza a "apajararse", le doy el gel que yo llevo y en la segunda trialera voy delante y se me queda tomado mucha precaución, hace una cola de unos 15 bikers, le digo que suelte el freno que esta haciendo tapón, y los que lleva detras me contestan que tranquilo que va de pm, jejeje les habia venido bien el chiquillo, cuando nos quedan 10 km para meta le digo que vaya a rueda y asi lo hace hasta que en el rio al pasar volvemos a ver a ramonkite, por lo que hasta el final y como llevaba la caja pedalier a aguantado muy bien, ya en el ultimo km, empieza a pesarle pero se reace y entra conmigo y con ramon, al llegar a meta acaba de hacerlo zenit con 20 segundos de ventaja segun el cronometro. Total 2 h 45 m 53s. en el puesto 303 sino recuerdo mal. Esta es la carrera ultima por el momento que hará candeuet, ya que para su edad son demasiados km, ahora a dedicarse a disfrutar de la bici, la natación, atletimo o lo que le dé la gana, con estos tiempos , su forma de andar en bici, hay que reservarlo porque es un diamante en bruto que sino se estropea puede hacer grandes gestas. espero no haberos aburrido un saludo y nos vemos en chelva, que por cierto iré a hacerla en el mejor tiempo posible, como siempre a bloque a ver si bajo de dos horas y cuarto.
Bueno pues aquí uno que se acaba de levantar de su siesta que tanto me merecía.... Pongo mi crónica. En salida me pongo al lado de Rafa (MOTOAL) porque no encontraba a los demás, y luego cuando los vi ya era tarde para echarme atrás porque había ya bastante gente. Empieza, y en el llanito me dicen por detrás '' javii '' y era Ramón.... mas adelante me han adelantaron candeuet y candeu, que al pasarme he decido no seguir les rueda porque si no, hubiera acabado hecho ******. Bueno nada más dejar el río, mas adelante, en una casita verde que estaba a la derecha, llevaba un ritmito de 20km/h (no era sofocante y lo podía llevar) y decenas y decenas de personas no paraban de adelantarme, y yo diciéndome a mi mismo ''que me pasa'' y nada me han adelantado muchísimas personas y empieza la subida a buenleche (me adelantan mas... y sobre todo franchu y roman)... ufff el tramo de 23% de desnivel era un infierno... pero lo subí, y paré varias veces por fuertes dolores en los riñones que me dejaban enganchado.... se sube a la cima y empieza la senda.... para mi a sido ''divertidilla'' no digo divertida porque en algunos punto me he bajado para ahorrarme alguna caída estúpida, pero bueno, e incluso he bajado cosas que no me atrevía... y luego otra vez subir... la subo un poco cansado, atrancado y con mucho dolor de brazos, y al final bajada por senda un poco peligrosa, por piedra suelta y muy empinada, aunque la he bajado solo, ya que no había nadie ni detrás ni adelante... y la llegada por el rió se me ha hecho larguísima sobre todo con las subidas que había y el paso por el río eso ha venido bien para refrescar.. y por fiiiiiin... llego a meta con 3h y 40 o 45min... y gran recibimiento de todos con pasillito incluido... Gracias.... espero que no me vuelva a pasar de los riñones, porque eso te jode cualquier cosa....
Enhorabuena a tu pequeño pupilo y a ti por llevarlo así de bien. Si va poquet a poquet pero, con esa edad, puede hacer muchas cosas en un futuro. Salu2 y suerte para Chelva.
seguimos siendo unos bichos raros, aunque no por eso vamos a dejar de ir en bici incluso por ciudad, desde que tengo uso de razon y ya hace bastante, mi tio siempre a ido a trabajar en bicicleta y como el mucha gente mas y nunca le ha pasado nada solo hay que tener educacion y civismo, algo que en losm tiempor que corren escasea bastante
buen tiempo javi, te la has marcado en una marcha con puertos y casi en solitario, lo de los riñones prueba a hacer lumbares y abdominales a diario (¿te dolian los riñones en si o las lumbares?) para fortalecer la espalda
buena cronica y felicidades a los candeu de mayor (bueno de mas mayor) quiero ser como vosotros:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap
Gracias, ahora como e dicho está apuntado para hacer trialtlon, que le enseñen a nadar bien(que lo hace), correr(tambien ), pero por la edad no quiero forzarle aunque él está deseando volver a una marcha, pero no quiero, sus distancia por la edad son 4 km en bic y 1000 corriendo, no recuerdo nadando , pero lo tiene asumido, ahora frecuencia y mas explosividad, que le hace falta , ya que fondo le sobra. bueno pues un saludo
A candeuet, en el buena leche tambien le dolian, pero como es un cabezon, en la salida me hacia señas que queria subir el sillin , porque iba bajo, pero claro veia a algun gallito con el sillin alla arriba pues el tambien, asi que a mitad buenaleche hemos tenido que parar a bajarlo poquito que habia subido, y se le a ido el dolor de riñones.Será por eso javi?. ---------- Mensaje añadido a las 19:03 ---------- El anterior mensaje fue a las 19:01 ---------- Fanfu, hoy tomellet habría padecido muchisimo, creo que acertamos , segun el comentario que tuvimos. un saludo
el sillin no es porque siempre lo he tenido a la misma altura y no he tenido problemas... ---------- Mensaje añadido a las 19:05 ---------- El anterior mensaje fue a las 19:04 ---------- era en los riñones, tenia tan dolor en ellos que en varias veces me he quedado enganchado... pero el dolor es espantoso
pues si lleva el sillin muy alto tambien peligran las rodillas ---------- Mensaje añadido a las 19:08 ---------- El anterior mensaje fue a las 19:06 ---------- prueba los abdominales y lumbares (si quieres te mando unos graficos con ejercicios especificos) y hay que beber agua todos los dias (mas de 1 litro) no solo al salir en bici
Ya veo que lo habéis pasado bien en Tuejar, no va a ver quien os pare en unos añitos si seguís asi. Y el resto seguro que también habréis estado a la altura. A ver si de cara al fin de semana que viene organizamos algo que podamos acudir tod@s, por cierto tenemos pendiente la foto de grupo con las equipaciones. Au cacaus.
jejejejeej yo hoy me he dado cuenta que aun me queda mucho por entrenar y por aprender, el sabado se dijo de hacer una ruta al chaparral subiendo por el castillo... yo creo que esa ruta no tiene tanta dificultad asique mas de uno se podria apuntar.
pues si podemos todos o casi todos estaria bien, siempre es bueno volver a los origenes, visitar el askuas que ya ni nos conoceran
Es verdad mi tio me a estado esperando y animando toda la marcha si no no hubiera podido hacer el tiempo que he hecho. Porque tenia razon cuando acabamos la marcha de la cañada y me dijo la semana que viene no es como esta y tienes mucho que aprender. Gracias TIO
