Tengo un recorrido llano de unos 300 m de desnivel acumulado de 42 km que hago a 25 km/h al 75-80% de las pulsaciones maximas de media, y sin parar por terreno asfaltado pero con ruedas de tacos. Lo digo con estos ingredientes porque si el camino no esta asaltado, me paro, me hago una trialera, etc, aumento el deasnivel a 800 -1200 m acumulados pues desde 15 km/h ...
depende del terreno.desde 24km/h en una ruta sin dificultad de 70km... a 14km/h en una de 32 km con 800m de subida acumulada.
Este año en los 101km de Ronda entre 3500 tíos el que ganó no sacó de media ni 25km/h. Aquí hay más de uno que no se que hace escribiendo en el foro en vez de quitarle el puesto a Hermida.
Se está opinando de rutas de 42km, no de una Competición de 101km... no mezclemos peras y manzanas. Ahora mi respuesta, mis medias van desde 17km/h hasta 24km/h. Según el día, la meteorología, la compañia, la ruta, el estado físico de los ciclistas... etc. etc. Un saludo a todos
Qué subidón me acaba de dar este post... Después de muchos años sin rodar en bici llevo 3 semanas rodando 2 ó 3 días por semana y por gps ando en los 17km/h entre 30 y 40 kms. La última el viernes 43,9 kms a 17,7km/h de promedio. Como voy solo no tengo referencias, pero pensaba que estaría en nivel paquetillo-paquetillo. Aunque está claro que del tipo de ruta depende todo y en una zona más o menos llana es fácil aguantar un ritmo. El día que hago algo de desnivel me cuesta llegar a casa...
Pues yo depende,si voy en plan carretera que hago mucho con la mtb pues unos 27 de media,si me meto por algun camino ya bajamos a 24 por ahi ,y si os soy sincero asi en plan ya montaña enserio yo no me meto,soy mas tranqui.un saludo
Pues acabo de calcular segun los datos de mi cuentakilometros, por que solo me da la media de la ultima ruta y me salen unos 16 km/h. Hago rutas de entre 30 y 60 kilometros por lo normal y solo usando carreteras para enlazar senderos de monte. Un saludo.
Cierto pero también comparamos globerillos como nosotros (Que no se me ofenda nadie) con profesionales, que estos andan lo mismo en 50km que en 100km.
Creo que para valorar una media se debería de saber el kilometraje total, el desnivel acumulado y el tipo de pista por el que se circula. De esta manera una media de 15km/h puede pasar de ser excelente a un autentico fiasco¡¡¡
Estoy contigo, sobre todo dependerá del desnivel,distancia y % de inclinación de la ruta, hay algun programa por ahi en la red que te calcula la dureza de la ruta en función de la distancia, desniveles y tipo de caminos, no recuerdo como s denomina el indicey el programa, pero les dan un indice que a mayor numero mayor dureza en el recorrido. 15 kms h sule ser un ritmo globero medio para las rutas mas o menos normales/carreras, a partir de 19 kms/h suelen estar los que estan EN FORMA y entre 20-21 por hora, los que vemos solo en la salida de las carreras.
