CRONICA DE UN CONVALECIENTE!! Bueno acabo de llegar de dar una vuelta desde hace ya bastante tiempo al principio iba a salir con Isbru pero como hace tiempo que no salgo y estoy convaleciente he preferido salir solo...ayer me dejaron una bici de 29 pulgadas de esas de test para probarla total que me preparo cojo la bici y me voy camino de la cañada y ya me empiezo a dar cuenta que la bici esta hecha una ****** le pasa de todo se frena le hace ruido el cambio las ruedas estan descentradas pero aun asi y con todo eso me doy cuenta que voy muy muy rapido pero con la bici en esas condiciones prefiero darme media vuelta y coger la mia total como ya no era tan prontito y el TACTICA esta de moda pues voy hacia alli hacer kilometros intento llevar una buena media de velocidad pero llevaba las pulsaciones por las nubes pero veia que aguantaba bien el ritmo y entonces dejo de mirar las pulsaciones y sigo a lo mio cuando llevo 1:45 me doy cuenta que las piernas se empiezan a cansar entonces bajo un poquito el ritmo y sigo al final he estado como un campeon 3 :10 dando vueltas sin parar en el tactica al final me han salido hasta mi casa 79 kilometros y la verdad no me noto del todo mal si con un poco de hambre pero nada mas pero lo mejor es que llego a mi patio y cuando me bajo de la bici tenia una flojera en las piernas que casi no podia ni subir dos escalones de mi patio y parecia cantinflas andando...je je je je aun me sigue la flojera!!
que grande trial yo al final por una u otra cosa no puedo salir tengo el tobillo super imflamado !!!!!
Como estáis chicas..... os cuento un poco la historia Salgo de Paterna a las 7:30, aun de noche, y me voy por Valterna para no irme a oscuras por las casitas de madera. Llego a Betera con un buen ritmo y en la cooperativa decido ir a Portaceli por la carretera, así voy mas rápido... y llegando me encuentro con buyibike preparándose. El va a subir a rebalsadores y subo con el, y en la font del poll decido ir a rebalsadores con el, y luego yo tenia intención de irme a Gatoba, pero el me aconseja que no valla y le hago caso y me subo con el a rebalsadores... y nada subimos y bajamos por la Cartuja y otra vez al parking, que por cierto estaba a reventar de gente... parecía el Corte Ingles en rebajas, y vuelvo a Paterna en un visto y no visto. En total 70 kms.... Aqui llegando a rebalsadores..
no paras asi cualquiera te sigue ---------- Mensaje añadido a las 13:50 ---------- El anterior mensaje fue a las 13:49 ---------- no mejoras del tobillo? mucho hielo y mimitos de tus mujeres y solucionado jejeje
Isbru ten en cuenta que en Tactica es todo llano y por carretera y cunde el doble porque seguro que si me llego a ir contigo no habria podido seguir el ritmo ademas estoy hecho polvo je je je
tengo intencion de salir sobre las 6 con la flaca y no se pa donde tirar si al tactica o hacerme un canteras- serra que es precioso si alguien quiere en media hora o 3/4 leo
Pue si fue del golpe en principio pense que no era nada pero se me hincho por todos lados jejeje aunque esta llendo a menos de apoco.
ariel ponte hielo que eso de tener inflamado el tobillo con hielo mejora te lo digo por experiencia jejejeje,ya sabes no?recuperate me voy con la flaca chao
Creo que has hecho bien no dandote el palizón que tenias previsto guarda fuerzas para el domingo y disfruta la carrera si le haces caso a Ramón que tiene muchas experiencia acertaras y poco a poco vendran los resultados
La maxima para estos casos se llama R.I.C.E Reposo Hielo Compresión Elevación Si te sigue doliendo en dos o tres días dimelo y te haremos un apaño
yo creo que si he hecho bien en no irme a tomar por culo... y el viernes por la tarde lo unico que aré sera irme a la vallesa y me tirare por algunas bajadas y para casa.
Al final esta mañana despues de la celebración de anoche que fue espectacular, porque la sorpresa no solamente estaba en la reseña que le hicieron las hijas de Candeu, no, cuando anoche pensabamos que iba a ser una celebración intima nos tenian reservadas más sorpresas, como la familia de Candeu es cortita 7 herman@s y consortes con los correspondientes hijos y lo tenian callados como p..tas que os voy a contar comimos, bebimos y....?, nada más nos acostabamos a las 2 y pico. Aunque mi cuñado me dijo que no pensaba salir yo por si acaso me subí mi bicicleta, esta mañana me he despertado pronto y como he supuesto que se levantarian algo gtarde despues de la Bacanal (sin sexo), de anoche, he decidido salir a dar una vuelta y me he ido a hacer la previa de Chelva aunque solito, pensaba para mis adentros como voy solo me voy a marcar un ritmo de verano azul y como no me tiene que esperar nadie...,pues nada de nada subiendo el primer repecho de los corrales de ganado me he dado cuenta de que ni asi se coge a las piernas tela, pero digo sera porque anoche me acoste tarde en cuanto caliente bien y rompa a sudar ire mejor, y asi ha sido, unos repechos unas bajaditas y la primera trialera he echado de menos mi doble (iba con la de Jose Miguel), pero bueno la he bajado como domingo on tranquilidad hasta donde señalizaban las curvas pligrosas, a partir de ahí hasta abajo Duatlón sendita al lado del rio hasta pasar el puente y más Duatlón hasta la pista de los Tuneles, todo muy tranquilo y cuando llevaba 4 km de la subida del Tiñoso (para vuestra información desde el rio hasta arriba del todo me han salido 7,3 km), he empezado a escuchar voces y no sabia si eran cazadores o me estaba cogiendo un pajarón pues no eran 6 compañeros del equipo Divesa que estaban haciendo "su previa" y digo los voy a dejar pasar y de lejos los sigo como si fuera a rueda y me fuerzo un poquito. Me han sacado los colores y de puntito, cuando por fin ya no los veia y digo ya no sufro mas estaban parados reparando un pinchazo, bno os creais que me ha hecho mucha ilusión adelantarlos, porque eso queria decir que me volverian a adelantar pero esta vez no iba a forzar porque me quedaba 1km y la cuesta del muerto, pues lo dicho me han vuelto a pasar arriba y ellos se han marchado por la 2ª trialera y yo por mi bajada he subido las cuesta del muerto y el que estaba muerto era yo, pero de ahí a casa me quedaban 10 minutos todo de bajada. En resumen estoy bastante cansado y he echado en falta la compañia de mi cuñado para que me diese consejos de como bajar y subir, el que sabe sabe, de todas formas aunque no la hecho entera me han faltado 5 km lo he hecho en 2,50 estoy contento. Perdonar si ultimamente estoy un poco rollero, pero tengo la vena escritora un poco subida de tono, si os aburro perdonadme otra vez. Saludos
Nino tus cronicas son de 10 eso de la vena escritora tuya a mi me encanta y de aburrir para nada todo lo contrario!!!!lo primero me alegro mucho por vuestra celebracion y segundo menuda fuerza de voluntad para irte solo a hacer la previa de chelva despues de la sorpresa familiar de anoche...menudo ritmo de bici y de kilometros llevas en las piernas a este paso ya te veo muy cerquita de tu cuñado,un saludo!
de rollo nada eso nos anima a los paquetes a salir para conseguir lo que tu estas consiguiendo con esfuerzo y constancia un saludo campeon
