BEBIDAS ENERGETICAS

Solo es una pregunta por curiosidad y por saberlo, jejeeje, se puede beber durante el dia todo el aquarius que quieras o sucedaneos del mismo, es que ultimamente bebo demasiado y tampoco se si es bueno, jejee

 

Creo que el Aquarius tiene demasiada azucar, por lo tanto no es muy recomendable beberlo todo el tiempo.

Por otra parte decirte que el Aquarius no es una bebida energética, es una bebida comercial disfrazada de energética.

Bebidas energéticas/isotónicas tienes por ejemplo Isostar, Gatorade, PowerBar.

Saludos.

 

lo clavaste edu....muxo acuarius,, por lo menos en mi caso me produce diarrea..
mejor algo isotonico....

 

No te recomiendo que estés todo el día con este tipo de bebidas, que sea de una u otra marca todas son muy similares y con demasiado azúcar.
Una cosa que es buena recordar es que el azúcar ralentiza las digestiones, lo que implica que cuando comas, igual te quedas con esa sensación de estar hinchado y con pinchazos en la boca del estómago.
En rutas cortas no tiene mucha importancia, pero en rutas a partir de 4 horas hasta un día lo mejor es dar prioridad al agua sola y a la comida, antes que a estas bebidas, y usarlas solo de acompañamiento.
En mi caso particular, he dejado de usarlas después de haber probado 4 o 5 tipos en muchas rutas de larga distancia. Prefiero trabajar combinando los geles, la comida y el agua sola.

 

Cuanta razon tienes.
El nivel de azucar del aquarius es irrisorio si lo comparas con Isostar, con lo cual es mucho mejor el ultimo para entrenos, y el primero para tomarselo viendo la tele.

 

¿Y sobre la cantidad de sal de este tipo de bebidas? sería también perjudicial meterla pal cuerpo si no la estás sudando????

 

Este tipo de bebidas (isotónicas o energéticas) se utilizan para reponer los electrolitos que perdemos al hacer deporte. Contienen, entre otros sodio, potasio, magnesio, etc que al sudar perdemos en mayor o menor medida. Estas sales es necesario que las repongamos y para eso bebemos ese tipo de bebidas.

Consumir bebidas isotónicas como costumbre no es aconsejable, como podéis leer aquí: http://www.vitonica.com/carrera/el-peligro-de-un-consumo-continuado-de-bebidas-isotonicas

Yo llevo en el bidón Isostar (u otra similar, pero siempre tipo polvos solubles en agua) y lo cierto es que no tiene un sabor tan agradable como para beberla todo el día.

El Aquarius tiene un sabor más "comercial", por lo que es más fácil dejarse llevar por un consumo excesivo.

 

Eso pensaba yo, que no solo el exceso de azucar era el problema ... si teniendo cerveza tampoco hacen falta bebidas nuevas ...

 

Y hablando de cerveza, ¿qué tal es para la recuperación?
Saludos

 

Ambrosía!!!!
Salu2

 

Que yo sepa, el isostar no es una bebida energética.

 

Realmente es isotónica, pero generalizamos.

http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/bebidas energeticas.htm

http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/bebidasisotonicas.htm

 

Bebe agua anda, las sales para cuando andes en bici y No siempre. Y si tienes algún arrebato, mejor una cervecita con limón acompañada de unas aceitunas.

Me vas a comparar un Isostar con una cervecita, pues ya.....

 

Totalmente de acuerdo

 

Lo mejor la leche

 

Yo he dejado de tomar leche antes de entrenar. Se me hacía dura de digerir y luego tenía acidez. Me he pasado a la soja para antes de y genial.
Sobre recuperación, pregunto lo de la cerveza en serio...
Estuve tomando unos polvos para ' después de' y la verdad es que me iban bien. No se si sería efecto placebo....
Saludos

 

La cerveza es el mejor invento del hombre después del sofá.
Ahora en serio, sobre la cerveza encontrareis varios artículos que confirman que es un recuperador, además facilita el vaciado estomacal, muy necesario cuando hemos estado comiendo, bebiendo y mezclando frutas, sales, isotónicos, geles, glucosa,etc. etc.
Yo soy un abonado en cuanto acabo las pruebas o las salidas largas.

 

Isostar acuarius un sacaperras os dejo una receta casera de bebida isotonica no es mia la saque de sport life yo la preparo esta cojonuda y el precio ni te cuento.

El zumo de 1 ó 2 limones
1 litro de agua
1 cucharada grande de miel
1 pellizco de sal marina
1 pellizco de bicarbonato sódico

 

remedio casero

 

A mi me han regalado un Beerthender y la vedad es que una buena cervecita después de tres horas de ruta saben a gloria...
Si encima tiene vitamina B12, que creo que es buena para la recuperación...