yo uso barritas del Eroski,por 90centimos te llevas 6 y tienes de fresa,platano y chocolate. luego para complementar eso en rutas muy duras llevo pastillas de glucosa GLUCOSPORT ,creo que sale por 5 euros la caja y trae 24 pastillas.
Hombre, depende de como se mire... una caja de barritas de mercadona, 1,20, todo azucar, vamos, que me como la caja entera y sigo igual. Una barrita de ND3 sólido que es pura gasolina, 1,60... si, 40 céntimos más cara, pero la diferencia es abismal... Saludos.
Supongo que irá un poco en función de cada uno. Yo en bici tengo poca experiencia, pero yendo de montaña llevaba pastillas de glucosa, frutos secos, chocolate... vamos, cosas normales. Pero porque nunca me lo he tomado en plan competición, si me importaran mucho los tiempos quizás sí me plantearía tomar algo que se absorviera antes, pero para lo que hacemos la inmensa mayoría (no competir), me parece un despilfarro
Yo la verdad es que nunca he sido consumidor, siempre llevo un platano, pero sigo pensando que a donde este un bocata de panceta.....pero claro luego no podria dar pedales.
Las barritas de supermercado son pura paja con un poco de azucar es como si no comes nada. Solo sirven para Saciar y llenar el estomago pero lo que es aportar en energia para el deporte poco o nada. Las barritas energeticas de deporte son Pura glucosa, vitaminas etc .Yo de vez en cuando compro barritas de Isostar, no para todos los dias pero si para las salidas mas exigentes suelo tener siempre en casa. No son tan caras porque las uso en rutas exigentes y para rutas cortas de 3 horas en plan colegueo me vale con desayunar bien y un platano a mitad de ruta.
1+ que se apaña con platano y barritas de Merca,aunque ultimamente me estoy decantando por las pasas, datiles, etc..
Hay por ahí un pichafloja que se divierte poniendo negativos a todo el mundo, ya diga blanco o negro.... Si supiera que yo las valoraciones me las paso por el prepucio....
Yo llevo pasas, pan de dátil o pan de higo, frutos secos , orejones, etc, la verdad qeu los cereales no me sientan muy bien la verdad, por eso paso de las barritas.
Como dicen casi todos, para los que no competimos en serio, las cosas naturales (fruta, frutos secos...) y las barritas de supermercado son suficientes. Ahora, cada cual con su dinero... y su rendimiento!
Yo, el otro día, lo que hice fue parar en un pueblo de la montaña y meterme tres platos de callos con garbanzos He de reconocer que luego me costaba un poco más pedalear, pero iba más que feliz. Saludos
para los que coméis plátanos durante las salidas, tener en cuenta que tienen que estar bien maduros para que el efecto lo haga pronto , por que como este muy verde de que os llegué la glucosa a la sangre a lo mejor estáis ya en casa
