Rutas con encanto - Sondeo - ¿Noviembre a Soria?

Cañón del Río Dulce (Guadalajara) - 9 de Octubre

Ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2049543

Lugar de Quedada:
TORREMOCHA DEL CAMPO, A2 salida 117. Restaurante LA ROTONDA, que está en la gasolinera que hay a la derecha antes de entrar al pueblo.

Hora: 9:00

Crónica: http://jfdelafuente.blogspot.com/2009/06/canon-del-rio-dulce-con-ninos.html

Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=zkOpHxz_p4E http://www.youtube.com/watch?v=-ly6ptoPLyY&feature=related

Apuntados:
1-Mygor
2-ARCARC
3-GT Avalanche 0.5
4-Frutos
5-osonfla el rutero
6-jaime18mil
7-Inma (amiga de osnofla el rutero)
8-Juan Carlos (amigo de osnofla el rutero)
9-Paco (amigo de jaime18mil
10-jmpmtb
11-

Para realizar la ruta sin percances, cada uno llevará casco, ropa de abrigo (por si acaso), 2 cámaras, si es posible un spray de latex, desmontables, barritas o geles, y si vamos a comer en ruta, un buen bocata.
Aviso: se trata de hacer una ruta turística y de disfrutar de la zona, no de ir a toda leche. Y parar las veces que hagan falta para echar fotos o lo que sea.
En caso de que den lluvias para el día de la ruta se pospondrá a otro fin de semana.

 

Muy chulas!!!

 

Se te echó de menos Richy.

 

Pues ya me jodio no ir. Desde el miercoles constipado y todo el finde en cama, una putada por que tenia el finde libre para poder ir a la rutilla.
Para el que planteas, en principio tambien lo tengo libre, asi que me apunto.

 

mygor yo voy a donde eligais , yo propuse la de guadalajara asi ke esta vez donde kerais , avila , caceres , segovia , badajoz ,.... jejje
donde sea
otra cosilla . en el finde del 12 os parece el domingo13?? comentad los ke penseis ir
saludos

 

La ruta de Ávila tiene muy buena pinta, pero 1200 metros!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de desnivel, con lo que me costó la otra y era de 800, me haría falta tado el dia para acabar la ruta con garantias, osea ir sin prisa, eso de llegar a comer al coche me gripó en la anterior ruta.
Veo que esa ruta es todo subida hasta la mitad y bajada (mas o menos) hasta el final, asique tendría que ir despacito subiendo y si llego hasta la mitad deberia de llegar ya hasta el final, jeje, vaya analisis que me hago

 

Gracias Richy, fue mérito de Frutos, que llevo la cámara reflex todo el día.
Esperemos que te recuperes rápido del ''costipao''
1 saludo

 

Buen post y buenas rutas.... algún día tengo que probar!

 

Se avisa de que se come en ruta y que iremos suave suave y arreglado. Ya sabes que a mi en estas rutas no me gusta correr.

sasamasen pues ya estas tardando en apuntarte a alguna!

Abel, me da igual el sabado que el domingo.

 

Yo puedo cualquiera de los dos, pero ojo con el domingo que esa carretera se pone hasta arriba para volver hacia Madrid.

 

Ya estoy bien, fue justo la semana que fuisteis y parte de la semana pasada. Este sabado ya volvi a darle a los pedales. Por cierto, por la Casa de campo de Madrid que hay unos senderitos muuuuy chulos.

 

La ruta de Avila, conozco la zona de montar en bici, el Castañar del Tiemblo es una pasada, este finde ire a pillar castañas y comerme un buen chuletón con patatas revolconas.

Asi que me apunto para noviembre, si nos respeta el tiempo, me llevare bocadillo para comer y parare a merendar patatas revolconas

 

En cuanto tenga un rato actualizo el post principal para poner la info de la ruta del tiemblo y a lo de las patatas revolconas me uno!

 

uuummmmm!!!!

 

las patatas revolconas esas ya me estan dando hambre jeje

asi me gusta ke el hilo este activo con rutas y comentarios je

sasamasen solo tienes ke venir el finde del 12-13 a la ruta de avila para provar je

saludos pa todos

 

Esta convocatoria "la dejo pasar", estoy recuperandome de la condromalacia, pero para la siguiente me apunto! seguro!.... ya tengo el post en "seguimiento".
En cualquier caso muchas gracias por la invitación y pasadlo bien. Las fotos y la crónica ya las doy por hechas!

 

A ver esas fotos de la reflex! a ver si puedo hacer una cronica chula.

 

Buenas sasamasen, yo tambien tengo condromalacia rotuliana en ambas rodillas y estoy empezando a hacer bici ahora, que te han diagnosticado a ti? como lo estas atajando? 1 saludo

---------- Mensaje añadido a las 21:08 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:07 ----------

Las de mi hermano de la ruta de Guadalajara dices?

 

Me han diagnosticado condromalacia en ambas rodillas. Como tratamiento: condrosan, plantillas a medida, y rutas en bicicleta sin impactos, vamos carretera (esto no es negociable....mtb!), fisioterapia con caracter anelgésico y fortalecimiento del vasto interno!...

Ah! e ir con una cadencia fluida, no ir "atrancado"...

 

Yo llevo con la condromalacia casi 2 años. A mi tambien me dijeron que bici de carretera pero eso no me motiva, asique he instalado un velocimetro con sensor de cadencia para no bajar de 70 RPM y ahora pondré un plato rotor q ring con transmisión integrada en el buje trasero para olvidarme del mantenimiento de los cambios, he puesto unos pedales Time que son carisimos pero dicen que van muy bien para las rodillas, la bici la he comprado DE MI TALLA (muy importante esto) y regular bien la altura del sillin (llevarle un poco de mas de alto) y para el avance-retroceso sientate en la bici y con una plomada haz que esta caiga desde la parte posterior de la rotula por el eje del pedal adelantado estando los pedales en horizontal (paralelas las bielas al suelo).

Y por supuesto, hacer ejercicios de prevención para las rodis, que desde que he venido a Burgos no he hecho, asique a ver si me pongo las pilas. Y con esto deberíamos empezar a montar en bici de manera progresiva.

Tambien he tomado cartilago de tiburon y nosecuantas movidas más pero no si si me han hecho algo o no.

Perdona por el tocho, pero va asi la cosa en mi caso al menos, jeje