Yo fumaba paquete y medio (o mas) al día y creía tener cero de fuerza de voluntad... Actualmente llevo año y medio sin fumar. Lo conseguí con unas pastillas que receta el médico y me resultó hasta sencillo... Desde entonces la bici y el resto de deportes son mucho más agradables, ya que antes llegaba a acortar mis salidas para volver a casa y fumar... Si yo he podido dejarlo puede cualquiera, animo!
Hola a todos: Yo fumaba cajeta y media y le daba caña a la peña que no fumaba. Subiamos una hora o hora y media y llegaba arriba y me fumaba un pitu. La peña se me quedaba mirando y mis colegas me llamaban de todo Deje de fumar una vez y al año, en una boda, con el yo controlo, me fume 7 cigarros y poco a poco recai. Al año lo volvi a dejar y al mes me pegue una ****** muy fuerte en moto en donde se me vio afectado un pulmon. Asi que ahora, con la experiencia que tengo se que no le voy a dar ni la oportunidad al tabaco. Ni una calada. Y si tengo ganas, me aguanto. Las dos veces que lo deje fue todo de cabeza. Los tres o cuatro primeros dias, estar muy ocupado y dormir mucho. Y luego aguantar hasta las dos semanas o asi que ya se empieza a llevar mejor. Mi padre decia que fumar era de estupidos. Y es una gran verdad. ¿Que es eso de pagar por algo que nos esta matando? one saludo
Otro que se apunta al carro de los Bikers Fumadores, no creo que sea incompatible del todo, está claro que el tabaco te jode los pulmones, por lo tanto la demanda de oxigeno que requieren tus pulmones para desarrolar un esfuerzo es mucho mayor. Que cosas tiene la vida, me he leido todo el post mientras me estoy fumando un cigarro. No puede ser. -Saludicos-
Llevo sin fumar medio año y fue la primera vez que me Lo propuse.deje de fumar 2 paquetes diarios a ninguno y ahora estoy como una rosa.todo Lo que ahorro del tabaco he ido invirtiendo en la mtb.OS doy todo mi apoyo para qe Lo dejeis.SUERTE.
Llevo sin fumar 13 años, fumaba casi paquete y medio los fines de semana ni te cuento, hasta que un dia cogi el paquete de tabaco lo tire a la papelera y hasta hoy, parece increible haber llegado hasta aqui, la mejor ayuda es la bici, te encuentras mucho mejor y que decir de las subidas agonizantes esas ya se han terminado. Desde aqui mucho animo a los que lo quereis dejar, lo peor es el primer mes una vez superado es dificil volver. Saludos.
Otro fumador mas, la verdad es que es un asco, pero me resulta muy dificil dejarlo. Eso si, cuando voy en bici nada de nada, tengo compañeros que en el momento de la tipica cervecita se fuman un pitillo, yo no. Si hago rutas largas, que me lleven todo el dia, pues un dia que no fumo. A ver si entre todos los fumadores nos motivamos y acabamos con este mal habito. Un saludo
Yo me confieso ser otro ex-fumador contento. Animo a todos los que fumáis a intentar dejarlo, o si no, tarde o temprano os dejará él (el tabaco) a vosotros. Y que nadie diga que no puede, por que es: "NO QUIERES" así que a por ello. Por cierto, yo fumaba más de paquete al día y los fines de semana, pues todo lo que pillaba, lo dejé solo a fuerza de voluntad, ni pastillas ni terapias ni leches; me dije hoy no fumo, y al día siguiente me dije: si ayer pude hoy también puedo, y este hijoputa (el tabaco) no me manda a mí ni me condiciona la vida, y hasta ahora. Lo dicho: ánimo a todos los que lo intentéis, se puede dejar. Suerte.
Supongo que todos los que fumáis sois conscientes de que el tabaco os esclaviza y os condiciona la vida ¿verdad?,. ¿Porqué seguís fumando? ¿Sabéis el mal que os estáis haciendo metiéndoos todo ese alquitrán cancerígeno en vuestros pulmones una día tras otro?. ¿Tanto es el placer que os proporciona dar esas caladas? No lo entiendo. Yo lo he probado. Cuando era chaval quería ser como mis amigos y llevar el cigarrito en la boca pero me era imposible. Me molestaba horrores que se me metiese el humo por la nariz y el sabor que me dejaba en la boca me daba bastante asco, a parte de dejar toda la ropa pringada de "eau du tabac". Aunque esto del sabor y el olor es lo de menos, el problema es que ese vicio de ****** os está matando y pudriendo poco a poco. Menos mal que han prohibido fumar en los locales públicos ¡Qué alivio!, por fin puedo entrar en un bar y respirar aire puro y mientras, los que fumáis, aunque sea invierno y os quedéis tiesos, tenéis que salir fuera como unos marginados a fumaros el cigarrito . Otra tema importante, aunque no tanto como la salud, es la pasta que os dejáis con la **** ****** esa. Es increíble ver a final de año el dinero que podriais haber ahorrado o invertido en otra cosa más útil y sana. Sin embargo toma!!,,, tota la ****** "pal" cuerpo.!!! y como dicen algunos "de algo tenemos que morir". Increíble. En fin, sé que todo esto lo sabéis perfectamente y eso es lo que preocupa. Incluso hay quien ha dicho en otro post que el tabaco y el ciclismo sí que son compatibles. Pa cagarse. Ya para terminar y subiros o bajaros la moral os diré que mi padre falleció hace dos meses por cáncer de pulmón.... y sí, él era un fumador empedernido y no nos hacía caso para dejarlo. Y no tenéis ni idea del tiempo que ha estado sufriendo y lo dolorosa que ha sido su muerte. Dejaros de gilipolleces y estupideces y dejad de fumar ya. Por vuestro bien.
Aquí otro exfumador. Fumaba unos 36-40 paquetes al mes (lo tenía así de calculado ) desde unos 15 años atrás, y hace algo más de dos años decidí que ya era hora de dejarlo. A mi me encantaba fumar, no me notaba mal de salud, pero entendía que eran muchos años envenenándome, así que corté por lo sano. Una tarde fumé mi último pitillo, en el sofá y disfrutándolo como nunca, y desde entonces no he vuelto a fumar. No usé terapias, ni pastillas, ni parches ni nada. Y nada de "lo dejo poco a poco", eso es engañarte a ti mismo. Si quieres dejarlo, simplemente te marcas un día, hasta ese día disfruta del tabaco sin remordimientos y, desde ese día, ni un pitillo más. Fuera ceniceros de casa, fuera mecheros del bolso. Y por supuesto, nada de guardar tabaco (¿para qué lo guardas si no vas a volver a fumar?). Ánimo, que yo por entonces aún no había retomado la bici y encima se podía fumar en los bares. Y fui tan listo de dejarlo el mismo jueves que era el 250 aniversario de Guinness, por lo que salí a echar unas cervezas. Me pasé toda la noche metiendo la mano al bolsillo del tabaco inconscientemente, pero aguanté. Al día siguiente me dije "*****, si he aguantado una noche de cervezas, ¿cómo no voy a aguantar hoy sin tabaco?". Y así, hasta hoy. Si os sirve de aliciente, tengo en el móvil aún una aplicación que te dice las cifras desde que dejaste de fumar. En unos dos años he dejado de fumar 18850 pitillos y he ahorrado unos 2375... ¡a precio de 2009! A precio real contando las subidas desde entonces supongo que llevo más de 3000 ahorrados. Así que ánimo a todos los que queráis dejarlo, y si necesitáis consejo o terapia, contad conmigo. Y los que no queráis dejarlo, no seáis tontos y tengáis remordimientos, y disfrutad de ello. No hay nada peor que no querer dejarlo y encima fumar a disgusto (lo veo a diario en un compañero de trabajo y lo está pasando realmente mal).
Pues he sido yo el que lo ha dicho, y es cierto, de hecho el hilo te lo confirma. Otra cosa es que sea un veneno, que lo es. De todos modos tu no has fumado nunca y es muy fácil dar consejos. Sölo los que hemos sido fumadores sabemos lo adictivo que es el tabaco (más que la heroína). Todas esos ejemplos de cánceres no sirven. Por cierto siento lo de tu padre. Yo dejé de fumar radicalmente, y una cosa que me ayudaba los primeros días era respirar el humillo que sale del cigarro de alguien apoyado en un cenicero. Así controlaba el factor psicológico (muy importante a mi juicio) pues todos eramos fumadores pasivos: yo "me aliviaba", pero mi mente me decía que no había fumado. Animo, que se puede dejar de fumar. Todo está en la mente, y muy importante: pasado "el mono" NI UNA CALADA, ya véis lo que dice elmiguel.
Yo soy ex-fumador desde hace mas de 3 años despues de 16 años fumando. Es dificil y de vez en cuando te dan tentaciones pero como dice el compañero, todo está en la mente. Animaos y dejadlo vereis como cambia vuestro estado fisico y salud y sobre todo vuestro bolsillo que ahora en tiempos de crisis tambien se agradece.
pues yo entre semana nada de nada... ni mono ni nada... es mas ni me acuerdo del tabaco pero es llegar el fin de semana y en las carreras de motocross, de copas un sabado noche o de cañas un domingo y me entran unas ganas en las que termino fallando... por suerte no noto efectos negativos a la hora de coger la bici despues pero si he llegado a preocuparme porque sentia que me re enganchaba al mismo nivel que antes alguna vez que ha venido puente y nos hemos pasado de fiesta jejeje ¿algun consejo? se que es psicologico y veo que tu lo superaste mas o menos bien... no me preocupo mucho porque he superado el reto de las fiestas del pueblo en las que termino todos los años fumando a todas horas pero esta vez despues de las fiestas no he tenido ganas... he conseguido separar fiesta de vida normal jejeje
Lo dejé hace dos años y medio y simultáneamente me enganché a la bici: cambié un "vicio" por otro pero el de la bici mucho más sano. El otro día ví a un compeñero haciendo un alto y fumando un cigarrillo: No sé. Me dió como un poco de repelús. Creo que el tabaco y la bici son incompatibles. Para dejarlo lo único que hay que hacer es echarle huev... y no volver a probarlo.
Yo no creo que la bici y el tabaco sean incompatibles, ESTOY SEGURO de que son TOTALMENTE INCOMPATIBLES. Una cosa es que se pueda salir en bicicleta siendo fumador, (que los hay muchos) otra es el rendimiento y el nivel de disfrute que pueden llegar a alcanzar los no fumadores. Y eso sólo lo podrán saber el día que dejen total y absolutamente de fumar, por mucho que ahora digan que pueden compaginar las dos cosas.
yo tambien soy un exfumador lo deje en diciembre de 2003 cuando le vi las orejas al lobo con una serie de problemas gastricos provocados por el humo del tabaco no podia comer nada por que lo vomitaba aconsecuencia de tener las paredes del estomago permanentemente irritadas y un principio de ulcera asi que me decidi a dejar mis dos paquetes al dia de rubio despues de 18 años fumando y despues vino la bici las dos mejores cosas que he echo en mi vida
Yo llevo un año y medio sin fumar, despues de unos siete u ocho haciendolo, y es lo mejor que he hecho en mi vida. No me arrepiento para nada, me encuento mucho mejor y lo que antes me gastaba en quemarlo, ahora me lo gasto en pedalearlo. jejejeje
yo soy incapaz de fumar en mis escapadas bteteras 3ó4 a la semana de toda la mañana pero es sentarme en casa y me fumo 1cigarro del tiron o no soy persona ¿que no llevara para provocar semejante mono de nicotina?
