Descanso desde el jueves al martes. ¿Ande vamos? Propongo el sábado o el domingo ruta petadora por el Teleno. 73km, 3000m de desnivel...amos, una cosilla suave, para soltar las patucas.
Yo el finde me voy a Gama a enseñar a unos amigos a escalar. Si alguien quiere venir y echar el sabado aprendiendo a trepar ya sabe. Estais invitados. El martes lo tengo libre. Me molaría mucho ir a León a conocer esa zona... Rober... ejem ejem... Mac, esa ruta es demasiada tela para mis patas tal y como estoy de forma.
No vais a ningún sitio en todo el verano a ningún lado y ahora cuando yo no puedo no paraís. Ya os vale
Esta mi escapada del fin de semana. http://ridewithgps.com/trips/430533 Una ruta preciosa por los senderos de los Cañones del Ebro, más turística que deportiva pero que no hay que perdésela. Os la recomiendo.
Pablo, como que turistica, puede ser durita, yo la suelo hacer algunos años saliendo y volviendo a Orbaneja de Castillo y la verdad que en esta epoca esta precioso.
Los chulos los tengo yo, el del gallo es el que me queda. A ver si mañana me pongo con él, vas a salir mucho jejeje. Luego miro y me uno a ese hilo Rober . Si lo lees, ponme el enlace y ni lo busco jajaja
Si lo dejas para el finde del 5 o 6 de Noviembre vamos si o si, pero si me prometes esos 3000 + y 73 kms, jejejeje, que ansia y sed de kms :rocker:rocker:-D.
Rober, pues por mi encantado de ir a Leon. Saab, me puedes mandar track y algo de info de esa ruta? es para proponerla en rutas con encanto.
bueno, bueno, bueno. Necesito información de ese programa tan yeyé. Se sale. ¿tienes pulsómetro o algo? la verdad es que está muy bien. Ah, golfo, he visto que has parado alguna vez, la edad... ;-)
Grado 3. También la tengo en el izquierdo de cuando jugaba al fútbol. Me han hablado de operar....ni de coña.
***** que putada tio,un nivel 3 ya es una cosa seria,menuda mala suerte,espero que todo te salga bien y si no hay que operar mejor,buena suerte tio
Ese es el sitio bueno para salir y llegar. Lo de turística es más por ser una ruta que vas a ir parando haciendo fotos y en pueblos. Pero al final son casi 50 km con cerca de 1000 de desnivel. Pero nada que no se pueda superar. Creo que hacer los senderos de aquí es más duro alguna vez???? ya sabes, a revisar la cadena, la junta de la valvulina... (modo broma, on) Normalmente indican cirugía para los casos de grado superior y algunos de grado tres. Siempre siguiendo las indicaciones de tu médico (yo no lo soy) si el ve alguna posibilidad de no operarse yo no me operaría. Pero si te lo indican...cuanto antes, mejores resultados y antes terminas. Si no te operas lo único que te queda es el tema estético: el bultito de la clavicula (Acromio) que se vea solo les pasa a los no operados. Estuve con el cabrestillo casi dos meses y fui a ver a un amiguete que es osteopata para acelerar un poco la rehabilitación y me ayudase con las contracturas en la espalda. Luego empecé rehabilitacion con el fisio hasta que cogí fuerza con ese brazo. Desde entonces, también duermo de lado apoyado en una almohada. Ahora sigo haciendo deporte; corro,mountainbike, paddle, golf,etc y sin problemas. Lo que si te digo es que tengas mucha paciencia el proceso es lento y no te saltes la rehabilitacion; haz pesas (cuando te lo indiquen) para que la musculatura coja fuerza. Supongo que eso no será problema teniendo una musculatura XTR.
vaya fune ya veo que te ha tocado mala suerte tio espero que te recuperes lo antes posible y que tengas suerte con los medicos la salud es lo mas importante espero verte pronto disfrutando de tu bici. salud2
Asias chicos. paciancia y buena letra. Por lo menos puedo currar al 90%. Andrés: yo llevo 170 de biela.
Ánimo, ya ves Mac, se operó y parece que ha quedado bien y todo, creo que lo tiene en vídeo, podemos quedar un día lo vemos con unas cuantas birritas y luego, aunque creo que la lesión no es la misma, con lo que se nos ocurra cortamos-pegamos-cosemos y nos ahorramos el pos-operatorio, en cuatro días estás dando pedales. Que tu lleves 170.... tú no quieres bielas no?... es que ya están comprometidas. Puede ser que se note llevar 175 o 170, lo mas usual es encontrarlas en 175, por lo menos en precios normales. PD en cuanto sepa que pedir os mando un privado a los interesados.
