funciona de verdad las medias de recuperecion??? ?? ???

alguna marca en especial??

 

si funcionan, marcas no se que decirte

 

Hola, si se notan si, yo las he usado por primera vez este año, unas compressport solo para gemelos, y cuando pueda quiero cojerme las full leg. Eso si, yo las uso más bien para correr, en rodajes largos y recuperar tanto de la bici como del correr, en bici solo las he llevado en duatlon y en algún ruton largo, pero si no voy a hacer muuchos km no me gusta llevarlas. Saludos

 

Yo tengo unas Medilast que me regalaron para el cumpleaños y funcionan,si que funcionan;eso si,no se deben tener demasiado tiempo puestas,me llegan a molestar.

 

Yo uso unas de hospital y si funcionan

 

Com recuperacion si funcionan para mi, ahora enla bici no las puedo llevar,!reviento!

 

Yo he visto las compresor de gemelos pero pienso que unas que tambien lleguen al cuadriceps que es lo que mas se carga deben de ser mas efectivas.

 

Por supuesto que se notan, pero no tiene nada que ver las que se usan para la práctica deportiva ( bici, correr, etc..) con las de recuperación, sólo usadas para el post-entrenamieto. La construcción del material del textil es diferente, mucha mas gruesa y compresiva las de recuperación específicas. Ahora bien, que nadie piense que son la panacea y se olvide de un buen estiramiento o una buena alimentacion post entreno.

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Máximo 90 minutos

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Es que las de recuperación son de recuperacioón NO de entrenamiento !!!

 

yo las quiere de recupericon

 

Cuando me las compré, unas de recuperación, lo primero que me dijeron era que no eran aconsejables para la bici, por el tema de presión en los gemelos pero, para correr a pie si que son buenas. Las he usado y van de maravilla.
Saludos

 

Yo tengo dos pares de medilast y las dos van de maravilla

Tengo unas de recuperacion, solo para gemelos, y otras de entrenamiento lagas, hasta la cadera, y las uso con un culote corto encima

Solo tienen un inconveniente: el precio

 

Hola

Yo tengo las Skins RY400 y estoy muy contento con ellas

 

yo uso unas de pierna entera de la marca 2xu y me van de maravilla! Las uso despues de entrenar con una crema de efecto frio y van de maravilla! Tambien las uso antes de alguna marcha cuando voy en coche en el viaje!

 

sabeis el por qué del tiempo máximo que hay que ponerselas?

 

Funcionan y muy bien. Yo tengo tanto cortas como largas. Ahora eso si, no funcionan solas, es necesario para una efectiva recuperación una buena alimentación, estiramientos, masajear con gel frio y seguidamente poner las medias cortas o largas según notes las patas. Y si pones las patas hacia arriba mejor aún. En principio recomiendan no tenerlas durante horas ( aunque las aguantes) por el tema de la compresión sostenida y la relajación en las piernas. Yo las suelo tener unas dos-tres horas.

 

y el tema de tallas como funciona por ejemplo yo que mido 1.79 y peso entre 70 y alguna vez 66 ???pierna pues casi nada

 

Creo recordar que en la misma caja venían las especificaciones de medidas y tallas. Si las compras en una ortopedia te mediran pies, tobillos y gemelos,... para determinar la talla más ajustada. Ante la duda ( entre la S o la M por ejemplo) yo cogería la S porque con el paso del tiempo siempre ceden algo y de esa forma te comprimiran un pelín poco más y te durarán más. Yo tengo las que tienen también el pie.

 

Despues de mucho tiempo montando en bici y tras una operacion de varices me mandaron unas medias de compresion ya que en mi trabjo estoy mucho tiempo de pie y la verdad que despues de un dia de entrenamiento y colocarmelas noto un alivio considerable en las piernas asi como una buena recuperacion...eso si,no olvidandose de estirar lo suficiente.

 

Alguien me pasa algún artículo o web donde expliquen un poco como funcionan estas medias??
No acabo de comprenddr,unos lo usais para el post entreno,otros antes de entrenar.....que se consigue con que "aprieten"?

Gracias,un saludo

 

Si funcionan, pero no las de 15 euros del decarton. Esas solo dan calor y agobio. Para que notes efectos, en este caso, hay que solar un poco el bolsillo. De 50 euros no bajes.