Ya te digo que te lo agradezco enormemente, pero hay que reconocer que son máquinas que valen mucho dinero y es demasiada responsabilidad. Aquí aplico lo que yo digo siempre del coche: Es colo la mujer, se lo dejas a cualquiera y te lo jode. Bueno, tras la carrera de hoy (Chicho, para tu información, 1:35:55 sobre unos 21500 metros, que la medición ha estado mal), se supone que debo rehidratarme correctamente, por lo que en vista de que los orujos que acabo de tomarme no son suficiente, me voy a la calle a tomarme unas cervezas. ¡¡¡Hasta mañana!!!
Pues los que venian de serie con la bici, creo que las M540 con sus respectivas calas. Se me gastaron si, notaba algo raro, fuia l tendero y me dijo que era normal y me compre otro par.
:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby-.................................. Eso es una marca muy, pero que muy seria!!!! Me alegro A que ritmo pretendes hacer la parte de running del duat del finde?? por cierto me he inscrito hoy! Saludos
Opino que no es una marca tan seria... Con respecto al ritmo del duatlón, habíamos comentado de ir juntos en ambas secciones, pero no se hasta que punto nos podrá beneficiar a ambos ese hecho. Yo podría intentar ir la primera sección corriendo a 4:15, pero luego la bici me la tomaría con más calma, y ahí podrías pillarme y pasarme, para luego en la última sección darlo todo. A ver si mañana cuando pueda, a lo largo del día hacemos cuentas de cómo podría salir la cosa. Si tú ya te has inscrito, no seré yo menos. Mañana o el lunes me apunto yo también.
Buenos días orbeistas!!! Madre mia que tenemos aquí aunténticas máquinas de correr y bicicleta... este censo se pone serio, jajajajaja. Como me gusta. Me voy a poner el traje de romano y me voy a zumbar una rutita de 65-70 km esta mañana, para pasar el ratillo, jejejeje. Buen día y a dar pedales, que hoy tb hace bueno pero con un frio de pelotas!!!
Opino que eres un poco modesto............... A 4:15 es rapido para mi, si solo fuese un 5000 lo intentaria, pero como despues hay q segui creo q no jijijiji, yo tenia poensado correr sobre los 5:00 o 5:15, intentar ir rapido en la bici y los ultimos 2,5 a pie darlo todo. Creo que al estaremos mas o menos por el estilo.. QUe ganas tengo de que llegue el proximo sabado!!!!! Ademas el Domingo hay un 5.000 que se ha apunatado El grandullon y lo voy a hacer con él............
Usaint no, pero si lo extrapolas a la larga distancia ahi estaria el tema jajajajajajajajajajajajjajajjajajaj Niño, espero verte un dia de estos!!!
Usaint no, cierto, pero mi hándicap en mejorar es que yo soy más de correr los 100 metros y no pruebas de resistencia.
5000 metros, con una diferencia de un minuto por km, nos hacen una ventaja de 5 minutos en la primera sección. ¿Tú crees que no eres capaz de remontarme esa diferencia en 20 km's en bici? Estamos hablando de digamos que yo ir a 20 km/h de media y tú ir a 21,81, o yo a 25 y tú a 27.27 km/h. Creo que me pillarías y superarías en esa sección. Bueno, os dejo que me voy a regenerar un poco las piernas después de lo de ayer haciendo unos kilometrines.
Bueno hoy una horilla de carrera continua y otra ampolla esta vez en el otro pie jajajaj Por la tarde 15 o 20 km basicos para aprender un poco de tecnica( subirse a la bici estilo pro, bajarse estilo pro y demas cosas que vienen en un cuadernillo de la revista bike)
Por practicar técnicas de "pro" te puedes dar un guarrazo como un campeón... Por mi parte, listos 40 minutillo para hacer 8 km's con el fin de soltar un poco las piernas tras lo de ayer y que no se me pongan duras.
seguro que me los voi a dar pero asi es como se aprende no?? Vosotros cuando pusisteis los automaticos no os caisteis ni una sola vez??? Pero a que mereció la pena???
Creo que yo tenga que volver a aprender... Y por supuesto que me fui al suelo en alguna ocasión, y las que me quedan...
Yo cuando puse los automaticos pase un corte de la leche, que con una gente del curro que no conocía mucho y cuando llegue al punto de encuentro, digo buenos días, que frío e inmediatamente al suelo como un campeon con los pies enganchados.
Así tuvisteis tema de conversación durante toda la ruta, pero nadie pensaría nada raro, pq todos no hemos dado más guarrazos tontos de esos que montando a saco, al menos esa es mi experiencia. Ya estamos de vuelta, 66km rompepiernas, es una ruta que cuando quiero explosividad la hago pq es un continuo sube-baja, así cojo forma para la ruta que hago el domingo en la Sierra de Gredos, en Hervás concretamt con 40km de nivel medio-alto, asi que a ponerse las pilas estos 3 días que tenga para hacer algo de bici.
Buenas compañeros, el bloqueo ya funciona, ya la e quitado de la bici y mañana se la llevare al tendero, espero no estar mucho tiempo sin bici...
Existen varias opciones: - Si vas con teléfono móvil que tenga GPS existen muchos programas que te van grabando la ruta, con los puntos por los que pasas y luego la ves en el ordenador o incluso en vivo mientras corres y ves tu ritmo. Así se pueden analizar los datos. - Si sabes la ruta que realizas, pintarla en algún programa, como por ejemplo el Google Earth (aunque para esto hay otros mejores) y así sabrías la ruta que has hecho y lo que mide. De ahí, si sabes qué tiempo has hecho podrías obtener el ritmo medio. - Comprarte un reloj con gps tipo Garmin, como el que tengo yo o similar, pero claro, tendrías que elegir entre unas cuantas chuches y un capricho el cual deberías valorar si te merecería la pena su adquisición (en mi caso sí que merece la pena). También hay otros modelos, de Polar, los cuales se pueden sincronizar con módulos GPS que se colocan en el brazo o en el pie, creo. ---------- Mensaje añadido a las 14:35 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:34 ---------- ¿Qué le pasaba al bloqueo?
