tos

hola quisiera preguntar porque cuando fuerzo en la bicicleta de spinink me entra mucha tos gracias

 

estaras resfriado

 

O puedes sufrir de broncoespamo inducido por el ejercicio, aunque seguramente estés resfriado.

 

¿El famoso asma de esfuerzo? A mi lo de toser la verdad que me pasa no cuando me subo de vueltas (especialmente con poco calentamiento) que empiezas por la falta de aire, pasas a la hiperventilazión con pitos y terminas con sensación de ahogo al alcanzar el 100% de pulsaciones en la Marañosa, sino que cuando luego levanto el pie y el aire vuelve a los pulmones que me puedo tirar tosiendo un buen rato (siempre y cuando la cabecita que últimamente parezco tener de adorno se ha olvidado el ventolin en casa).

 

pues para mi que es broncoespamo me dijeron que podria ser hiperreactividad bronquial que me aconsejais

 

yo si me meto cera sea como sea cuando llego a casa toso siempre sobre la bici rara vez me pasa...

 

pues yo cuando voy alto de pulsaciones,cuando lllevo un rato descansado me da la tos y no se me quita hasta el dia despues......porque sera???????

 

Es lo mismo.

 

Vamos a ver, aclaremos conceptos.


Una cosa es la hiperreactividad bronquial, asma inducido por el ejercicio, broncoespasmo por ejercicio que son basicamente lo mismo las tres cosas, y otra diferente es la tos que nos pueden producir las partículas en suspensión del aire, la contamanación o la propia temperatura.


En el primer caso, cuando la respiración se acelera por causa del ejercicio, pasa muchísimo mas aire que en situaciones de reposo, eso hace que el número de partículas y de alergenos a los que el sujeto es suceptible pasen en manada por las vias aereas bajas, se empieza a segruegar histamina por un tubo y en ocasiones acabamos morados por la falta de aire.



El segundo caso es un mero acto reflejo, ya sea por culpa de las partículas en suspensión o por la temperatura, normalmente se debe a este segundo caso, tened en cuenta que nosotros estamos a 36 grados, si nos movemos a 15 grados hay 21 de diferencia, y eso suele producir vasoconstricción en los capilares alveolares que es interpretada por el sistema simpático como que existe algun tipo de elemento extraño, por eso tosemos.

También muchas veces se debe a una mala educación respiratoria, si no estamos acostumbrados a mantener una respiración profunda, cuando nuestro cuerpo entra en hipoxia por culpa del ejercicio, los músculos ventilatorios trabajan muy por encima de lo habitual y nos obligan a llenar por completo los pulmones, esto nos hace movilizar zonas habitualmente poco ventiladas y puede producirnos un ataque de tos.


Lo ideal es hacer un buen calentamiento, y aprender a acompasar la respiración, algunos suenan en los puertos como si fueran una rueda pinchada, a mi personalmente me dan un poco de grima.

 

Se diferencia bastante bien. La una es la típica tos tonta, que se va al rato y el asma notas los pitos en el pecho y que el aire corre forzado por los bronquios, como si te hubieran puesto un trapo en la boca.

 

Es tal y como dices.

Además en invierno pasamos mucho tiempo con las vias aereas algo irritadas por el aire frio, sin llegar a resfriarnos, pero cuando nos apretamos las tuercas, esa irritación suele salira flote y se notan las sibilancias (pitos), la tos, y en muchas ocasiones esputo.


En el caso del amigote, al ser deporte indoor, yo descartaría el efecto de la temperatura, así que es muy posible que seas levemente reactivo a los ácaros del polvo o a algún producto químico de los que usan para limpiar o de la higiene personal.

Haces spinning en casa o en el gimnasio?

 

A mi me pasa cuando está apunto de salirme un resfriado.

 

Hola:

A mi me pasa a veces en días que hago fondo, cuando paso de 4-5 horas, una sensación como que se me "reducen" los pulmones y me entra tos al respirar a fondo... Es una sensación bastante desagradable, más que nada porque te deja a medio gas, tosiendo cuando respiras más de la cuenta y tienes que volver a casa como alma en pena... Es raro, porque no me pasa siempre, sólo a veces, pero siempre salgo esos días medio-asustado... Pensáis que puede ser el broncoesapasmo por ejercicio que comentáis? Es esa sensación? Que remedio suele tener en teoría?

Un saludo, y gracias

 

Es dificil de decir, el broncoespasmo suele aparecer cuando se trabaja a altas intensidades.

Y remedio no tiene, salvo los broncodilatadores y por experiencia, no son demasiado efectivos.

¿Has sufrido bronquitis alguna vez, o alguna otra afección pulmonar, fumador pasivo?

 

La verdad es que no he fumado nunca, no tengo fumadores al lado y que yo sepa no he tenido nunca afecciones pulmonares...

Ya te digo, me pasa los días de fondo. Puedo hacer dos-tres horas más o menos forzando y no me pasa...

Saaludos,

 

lo hagom en casa con la de carretera no salgo porque soy de sudar mucho pero mucho y siempre estoy resfriado

 

Pues no sabría que decirte, un bronquio que pasa dos horas abierto y ventilando correctamente no tiene porqué cerrarse de repente, no se me ocurre motivo para que pueda suceder algo como eso.

Lo único que se me ocurre es que te baje mucho la glucemia, eso si produce a veces que se aumente la frecuencia ventiloria y sensación ahogo.

 

Pues hazte pruebas de alergia porque tu sintomatología tiene pinta de eso, tos tras ejercicio y resfriados recurrentes.

El problema es que a veces somos alérgicos a cosas que no salen en las pruebas, pero un buen alergólogo te dirá si ese es tu problema solo con charlar un rato contigo.

 

ok pero llevo casi cuatro meses y por la mañana tambien tos.. gracias

 

goyito no te des tanta caña