Cierto no hay que hacer mucho el burro entrenando. Pero vamos de ti mismo no sale salir 7 dias a la semana tu propio cuerpo te lo dice...
Por lo que a mi me toca no son excusas, son realidades lo que he expuesto, pero dejemoslo que de su burra no nos apeamos ninguno.
eso se llama pasarse de forma...... y a empezar de nuevo los ciclos de entrenamiento!!!! No se si tendra que ver la edad, los entrenos, la genetica o que ****, pero lo unico que os voy a decir es que el viernes sali con la bici a la CDC, el sabado me marque un duatlon, el domingo un 5.000 y hoy he salido a entrnadar 6 km (en mi own zone) y me encuentro bien, cuando corri mi primera Media Maraton despues de acabarla no me pude mover en 4 dias..... eso quiere decir que el cuerpo es muy sabio....
y que estas en buena forma chicho.... jodo como le habeis pegado a las teclas hoy, no? no se os puede dejar solos...
MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADREEE TUUUU!!!! Hecha el frenoooooooooooooooooooooo!!!!! Yo ahora entrenar 4 dias a la semana. Se traducen en unas 10 horas+1 hora de natacion. En las que hare bici correr o gimnasio( Los que han puesto en los parques gratuitos) no son gran cosa pero puedes hacer abdominales dominadas etc... Asique mañana con papel y boli me hago en plan. Chicho si quieres en el puente hay una carrera muy guapa y el finde siguiente del puente otra. Yo tratare de hacer las dos para cojer la maxima experiencia... Una cerca de toledo (puente diciembre) y la otra en la sierra. Hay una que es federada. La de la sierra una unica vuelta por un circuito de 30km y 1000 de desnivel acumulado(creo que mas que en la talajara de 80 jejej)
Hoy me he pasado por tu ceso, hacia tiempo que no lo visitaba y madre mia ...................................... como tengas que controlar eso a diario te va a dar algo... Por cieerto me ha gustado eso de las preguntas frecuentes, te lo has currado!!!!!! ---------- Mensaje añadido a las 22:56 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:54 ---------- Yo normalmente salgo a entrenar Lunes Miercoles Viernes, Sabado (partido de futbito) y algun que otro Domingo carrera De que carreras me estas hablando????????????????
De esta en el puente: http://www.foromtb.com/showthread.php/800069-V-TROFEO-MTB-DE-NAVIDAD-quot-VILLA-DE-SONSECA-quot-.-11-DE-DICIEMBRE.-SONSECA-(TOLEDO) Y de esta el siguiente finde al puente: http://www.foromtb.com/showthread.php/799514-XVII-GRAN-PREMIO-NAVALUENGA-(AVILA).-17-DE-DICIEMBRE ---------- Mensaje añadido a las 22:59 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:58 ---------- Yo martes jueves sabado y domingo voi a tratar de hacer. Miercoles 1 hora de natacion que tengo obligatoria en mi colegio y me viene de perlas...
Lo unico esque creo que va a haver nivel de open jejeje Porque no coincide con nada y eso... Vamos y por los foreros que han posteado que me suenan del open de madrid y de españa algunos
a diario no lo controlo... lo tengo que controlar a diario y varias veces al dia... ademas de los MPs, los dos correos electronicos recogiendo pedidos y sacar tiempo para el curro (el de verdad), la jefa, el enano y hacer las ruedas.... creo que me merezco esta semanita de "vacaciones" preparando la casa del pueblo para el invierno y por mi family.... Pd: menos mal que se va aencargar entresierras que le voy a contratar cualquier dia de estos :meparto
Buenos dias chicos!! Si quieres te lo cuento yo, estuvimos rodando el viernes y claro vi las ruedas y las probe... solo puedo decirte que eres un poco caprichoso, porque estaban practicamente nuevas, ,,,,, jejejej Saludos
Las mías también están perfectamente depositadas. ---------- Mensaje añadido a las 09:45 ---------- El anterior mensaje fue a las 09:44 ---------- Tienes toda la razón compañero. Me voy p'al curro
