la mala circulación tambien puede estar probocada por llevar demasiado apretado el calzado, o que nos quede demasiado justo......se da mucho cuando nos ponemos dos calcetines gordos y no entra la zapatilla casi ni con calzador, entonces estamos perjudicando mas que solucionando. yo me suelo poner dos pares de calcetines, pero el primero que me pongo son unos de seda, muy finos que pille en el decatlon en la zona de montaña. si la zapatilla la llevamos sin apretar demasiado, favorecemos la creacion de una pequeña camara de aire, que algo ayuda. un saludo
Yo pasé 2 inviernos así. Se me quedaban helados. Probé de todo. Calcetines de montaña, botines de neopreno, albal,... La solución que encontré... joderme 130€ en unas northwave celsuis artic. Son la caña. Con calcetines de verano y genial. Nada de frío. Y si metes el pie en el agua como si nada.
una buenas botas y solucionado, a mi me pasaba lo mismo y un dia me lie la manta a la cabeza y me compre una botas shimano y como me dijo el de la tienda ya veras como es una de las mejores cosas que compres para la bici, y tiene toda la razon, nunca mas pies frios ni mojados.
Isabel, si has pillado una buena chaqueta de invierno, ahorra un poco más, y compra una buenas zapatillas, o mejor aún, pideselas a los RM, ya veras como no te defraudan y es, al igual que la chaqueta, una buena compra. Miraté las NW Celsius o NW ARtic (estas son unas pasada), pero con las Celsius, tienes. Saludetes.
El problema es que aún no me atrevo a llevar zapas con calas ya que creo que no voy a saber "controlarlas". Tengo unas spiuk para spinning y aún no he salido con ellas a la calle, ni en verano... Creo que no me va a dar tiempo a sacar el pie y me voy a pasar todo el camino pegándome guarrazos jeje. Así que creo que de momento, hasta que lo controle, voy a seguir con las deportivas de toda la vida . Aunque he estado viendo las zapas que dices y son impresionante... Hoy he pedido por internet el gps dakota... puff este deporte me va a dejar en números rojos jeje
jajajajaja... asi no tendras frio!!! aunque imagino que con calcetines finos tampoco!!!! jajajajajaja...
eso si es un problema... y de los gordos... las calas son seguridad... con la suela mojada el riesgo de perder el pedal es altísimo bajando...
Pero a ver, vamos a dejarnos de tonterias. Cuando estás con la bici en pleno campo a 4ºC se nos enfrían los pies y las manos a todos, ya fumemos tabaco o puros con pelos. Y esto es debido a que el cuerpo es sabio y en una actividad física intensa y encima con tiempo frío, gestiona el riego sanguineo de forma que las partes periféricas que son menos importantes disminuyen su perfusión en favor de òrganos internos y de los grandes músculos que están siendo utilizados. Ah, y de lo tomaros una aspirina, yo no lo haría, pues aumenta el riesgo de hemorragia en caso de heridas (caídas, etc.). Un saludo.
Obviamente que a TODOS se nos enfrian las manos y pies con temperaturas bajas! Però el tema del tabaco es un atenuante ya que es un vasoconstrictor muy fuerte. A mayor estrechez de arterias y capilares, mayor dificultad de irrigación sanguinia, ergo más frió!
Unas Northwave Fahrenheit y unos calcetines de verano debajo. Y ya puede venir el frio, que no te enteras. En algunas páginas de internet salen relativamente baratas. Un saludo.
Tú tranquila que todo llega, por este tema de las zapas con calas, hemos pasado todos y todos nos hemos caido más de una vez, pero tarde o temprano llegará y notarás la diferencia de pedaleo. Este deporte nos tiene a todos en números rojos. Ya veo que has pillado un gps, ahora a estudiar. Las zapatillas puedes cogerlas después en rebajas, y ponertelas sin calas, así no pasas frio y más adelane ir probando con ellas. Saludetes.
He pensado irme a irme a un campo de futbol de tierra que hay en alcorcón que los viernes no juega nadie y poner, y ponerme a practicar con las calas... Pero irme a subir montes, baja montes, para en semáforos hasta que coges el camino... puff, con calas estaría todo el día en el suelo jejej
Las calas puedes regularlas lo más flojas posibles y vas practicando en caminos amplios y llanos, así te acostumbras. Saludetes.
