Pues como pongan mas kilometros yo se de muchos que van a dejar de ir... 165km con ese desnivel no es fácil de hacer, veremos a ver que nos sacan nuevo pero espero que no se pasen por que pueden perder muchos corredores habituales.
**** 78 kiloemtros y 2400 metro sde desnivel ya tine lo suyo,estate atento a tus salida me interesan bastante esas kilometrads,a mi tambien me toca hacerlas solo ya que mis compañeros no les hace mucha gracia.este año se me quedo pendiente una super-ruta por culpa del gps,conocia bien el recorrido menos ese tramo uqe era el del pasapan,la ruta ere cercedilla.calvario-cotos-monumento al guarda forestal-reventon-le granja-pasapan-sende del arcipreste-cercedilla-fuenfria y y bajada por marichivas,tine lo suyo tambien,jejejeje,un saludo
uff pedazo de ruton... si consigues el track pasamelo que tiene muy buena pinta... lo mejor, la bajada por marichivas jajaja
Perderían unos y ganarían otros , te sorprendería saber la cantidad de locos que hay por el mundo , cómo si no se podía pensar en hacer mas de 40 km corriendo por esos montes de Dios y tras esa burrada meterse mas de 110 km de bici de montaña , y por esas montañas? . Se que es tema para otro post , incluso para otro foro , pero quíen conoce los límites de la resistencia humana ? , hacerse 165 km de bici de montaña , es duro , muy duro , pero conozco gente que se mete mas de 500km a pata , durmiendo solo dos o tres horas al dia , llevando consigo todo lo necesario , comida bebida etc... hay ultratrails de montaña ¡¡ corriendo !! de mas distancia que el soplao , y con mas desnivel , por ejemplo , hay una en Euskadi de mas de 175 km y , atento , 11000 mtrs de desnivel positivo !!! , yo personalmente lo mas que he hecho , han sido 70 km corriendo y 3800 mtrs de desnivel , pero el año que viene voy al soplao a meterme entre pecho y espalda mas de 125km corriendo , ni me acuerdo del desnivel , pero es superior al de mtb , lo dicho , ¿ Donde está el límite ? .
Esta claro que aunque pongan 200km va a ir mucha gente, pero no se si les va a salir rentable el perder 1000 personas (por ejemplo). Yo espero que no se pasen mucho o que lo dejen igual por que si no yo sede uno que no va...
jorg mandame tu e-amil y te paso el track,yo esta la hare en primvera,meterse esas rutas ahora acabando de noche y con el frio,hay que tener mucho eggsss,hay una marcha no competitiva en villajosa se llama la colosus,unos 160 kiometros y cerce de 6.000 metros de desnivel,hay informacion por el foro,un saludo
No os volvais locos que hay que ir dspacito y buena letra, es mejor entrenar algo de menos que algo de más. Cada uno debe saber su condición fisica, el tiempo que puede dedicar a entrenar y la meta que persigue; no es igual entrenar el soplao para ganarlo que para hacerlo en 0 ó 12 horas. Testearos, sabed dónde estais y luego caña al mono, pero cada uno al suyo ---------- Mensaje añadido a las 22:31 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:29 ---------- Quería decir 10 ó 12h, un saludo
tienes mucha razon, cada uno tiene un objetivo y un tiempo de preparacion. yo ahora (por desgracia) tengo todo el tiempo del mundo libre asi que ya que estamos pues mi idea es hacerlo en menos de 11h
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=818027 los del soplao se estan volviendo locos o que? Creo que tengo po rahi aunque medio lia una desde Villalba-Abantos-Cabeza-Lijar-Leones-Cerce-Calvario-Bola y regreso a Villalba.
Ese ya lo tenia guardado en mi carpeta: entreno para el Soplao Yo estoy buscando rutas muy pisteras por que por la sierra hay muchos desniveles pero tienen mucha dificultad tecnica y no se entrena igual el ritmo esa de abantos y cerce tiene pinta de dura... habra que mirar para hacer algo asi
Pasarán algunos años para que pueda plantearme lo del Soplao, pero éste es uno de esos retos capaces de motivarme. Si algún día lo preparo (los niños tienen que crecer y que no vengan más) mis últimos entrenamientos serán salir desde mi casa, a 10 minutos de la Casa de Campo, salir de Madrid por el Pardo, caminos paralelos a la autovía de Colmenar, Colmenar Viejo, carril bici a Soto del Real, Morcuera desde el desvío a la finca Jacaranda, Rascafría, Cotos, bajada por el Camino Viejo del Paular, Fuenfría por la subida asfaltada a Fuente la Reina y bajada a Cercedilla. De ahí, Renfe para casa. Yo creo que saldría un recorrido parecido al Soplao. Saludos
Es un recorrido parecido a una marcha que hice en el año 2003, creo recordar. Se llamaba la Madrileña y la organizaba el club Villarosa. Salíamos del Parque juan carlos I, junto al Campo de las Naciones. Yo creo que no saldrían más de 140 kilómetros, menos por tanto que El Soplao. Y tiene tres subidas largas al final, como sucede con el Soplao. saludos y ánimo.
Bueno parece que se ha formado un hilo de marchosos. Id entrenando que a partir de enero ya quedaremos para hacer sopladitos jejeje. Saludos
Hola, feliz Año. Valdemorillo debe ser ya mismo pero no sé la fecha. Ya mismo hay que empezar a subir a la sierra un dia por semana si haceis algo me apunto.....
El 29 de enero: http://www.ducrosseries.es/?page_id=1711 Inscripciones a partir del 12 de enero. Saludos. unky
hola soy nuevo por aqui Me estoy iniciando en este mundillo, me gustaria salir algun dia de ruta. Vivo por la zona de vicalvaro y no se como va el tema, si alguien me pudiera informar y ayudar se lo agradeceria. Tengo ganas de estrenar la bici¡¡ Un saludo
1º lo de valdemorillo no se debería preguntar en este post pero bueno, es el 29 y son 18€ para que no te den nada de nada, yo no voy. 2º ludivino00, abre un nuevo post y pregunta lo que quieras, en este post no te van a poder ayudar. a ver si dejamos de escribir donde no es y volvemos al tema del post. yo ya esoty inscrito a el soplao y ya he empezado el entrenamiento, de momento cogiendo fondo en rodillo, cuando lleguen días mas largos tocará salir a hacer puertos y mas puertos...
Yo ya la hice el año pasado y a modo de prueba salimos un día por la sierra, Cercedilla-Navacerrada-Valsaín-Pasapán-Cercedilla, 75kms, tardamos 6h30´ con 2.000m de desnivel, o sea prácticamente la mitad del recorrido del soplao, y visto el tiempo que tardamos nos asustamos bastante, al final en el soplao nos salieron 11h20´ pero yo sufrí un rato largo, así como 5 horas estuve muy mal, sólo hice ese entreno largo y de calidad, pagué la falta de entreno. Creo que es imprescindible salir unas cuantas veces por la sierra para hacer puertos largos, de los de tirarte subiendo una horita mínimo, que las piernas se vayan enterando de lo que les espera, y, muy importante, hacer culo, con tres horas o cuatro horas sobre la bici no se hace lo suficiente, hay que estar más tiempo. Y lo más importante de todo en este tipo de "tontás" y que no se entrena, si te vienen mal dadas y toca sufrir, pues a sufrir, la cabeza manda sobre el cuerpo, que ya lo dijo Gary Sinise en Misión a Marte, "no he recorrido un millón de kilómetros para no cruzar la meta". Creo que no lo he dicho, este año repito, las 5 horas que pasé tan jodidas el año pasado me parecen pocas, este año a por más, voy a ver si entreno menos, je, je.
