Si pues anda, que si esto es lo que tú consideras una "chuche"... ¿Qué idea tienes para esta hermana? Imagino que una de las primeras cosas que harás será cambiarle las ruedas...
Pues a darle a la estatica como yo :meparto Pero tú no querías coger fondo? si no me equivoco para coger fondo no deberias pasar del 70%-75% de tu FCM. Ala, ala, existe una cosa que se llama "sobre-entrenamiento" No quieras recuperar en 2 días lo que no has hecho en toda la semana, que no es bueno. Como dice Gallego no es entrenar mas, sino mejor. Vuelve a leerte el planifica, que me parece que se te ha olvidado :meparto :meparto Eso no se hace hombre!!!!:llora:llora:llora:llora Abuson!!!! :meparto Estaria bien una buena camada!!!!! :meparto :meparto Solo que estas son de las que te pedian 20 o 30 a cambio!!! :meparto
jajajajajajaja que bueno, ya ves, todos hemos tenido cromos y para conseguir uno dabamos 20 o 30 por un solo cromo para completar la colección... jajajajajja :meparto
Si esta semana he entrenado bien excepto el viernes y lunes siempre una hora de rodillo de carrera o las dos cosas. Lo que pasa esque me ha ****** mucho el flato de esta mañana ya que estoy picado con el running. Aver si hago una media de 1km-5min y me he quedado con las ganas jajajaja
No pasa nada, no quieras ver resultados tan pronto, paciencia y de aqui a 3 semanas ya veras como cambia la cosa
***** kasper ahora si que no me esperaba esta chuche, una hermanita gemela y por menos de 1000 € por cierto cambia de una vez la puerta esa que tienes del garaje y pon una de las nuevas, por ejemplo la de la marca alemana Hormann que son las mejores http://www.hormann.es/productos/ (es la que tengo yo) que tu te lo puedes permitir y esas 6 burras se merecen tener más seguridad ahí durmiendo en tu garaje por la noche. Bueno aunque Paco (Entresierras) y Albertito se ofrecieron a montarme la horquilla esta mañana entre mi vecino (compañero de salidas últimamente) que es un manitas y yo que creía que era más complicado hemos montado ya la horquilla. Ya solo me queda ajustarla pero no hay prisa y menos como está el tiempo para salir con ella. A ver si luego os puedo poner fotos que esta tarde me toca quedarme desde las 4 con los críos pues mi mujer no va a estar... La bici me pesaba antes 11 ks. clavados, ahora (aun no la he pesado) me imagino que se habrá quedado en 10.5 más o menos.
Esperando esas fotillos! Yo cuando cambie la horquilla la puse yo y es lo mas fácil que hay, no tiene complicacion ninguna! Saludoos
Yo he empezado con el planifica y es aburrido del copon, llevar esa cadencia tan alta y tan bajo de pulsaciones........ pero es asi, hay que empezar poco a poco y si luego los resultados son tan buenos como dicen...pues eso....es mentalizarte y que tú a poco que entrenes mas a mejorar mucho mas que "otros" jajajajaja, pero haciendolo bien, no mucho...
Y chicho???????? ultimamente está muy calladito por aqui!!! :meparto :meparto que se traera entre manos? :melopien: AAAyyyyy pillinnnnnn!!!!!
El miedo que tenía era que no saliera fácil del cuadro pero una vez soltado la pinza del freno y la tapa de arriba ha salido sola, luego lo único que nos ha costado un pelín ha sido meter la araña que lo hemos conseguido con toquecitos poco a poco, el cortar la barra de la nueva con una hoja de sierra y punto. El mando del manillar ya lo puse yo anoche en el manillar pero tengo dos piezas redondas de goma dura que iban en la bolsa del mando que no sabemos para que servirán, si eso luego pongo una foto de las piezas haber que os parece que son o para que valen.
Eso eso ¿donde está el Aupa!!?. desde que tiene ese pepino no se habla con los simples mortales...Sergio que te queremos por aquí!!.
Se me adelantó el valenciano, el Littos ese jejeje. ---------- Mensaje añadido a las 15:43 ---------- El anterior mensaje fue a las 15:41 ---------- Estará liado comprándole coches a su enano jejeje, coña he Sergio? que ya nos conocemos.
Pues me parece a mi que con tantas almas por aquí, vamos a necesitar a un cura que las controle un poco no?
