Yo hice NIza en 2008 y 2009, y te puedo decir que para nada se parecen. El de Salou es mucho mas duro que NIza. En Salou, si sale un dia ventoso y caluroso, ya nos podems apretar los machos chicos!!!
nada de cabra, con las subidas que hay!!!! segun organizacion 2600 positivos acumulados!!!!! yo ya estoy apuntado, los 226 primeros inscritos a 226 euros!!! el circuito de bici todo un lujo, y lo mejor la organizacion, 400 voluntarios el año pasado para 400 participantes...
Un 9,5 en general(siempre se puede mejorar algo) Que bici es mejor?Pues si esta fuerte, con la cabra lo haras bien,la puede esprimir al pricipio y al final.Pero tienes que bajar muy bien con ella, que si no, perderas tiempo en las bajada.Y si esta fuerte y bien entrenado en las subida subiras igual con una que con otra. Y como dicen los compis,entrenar mucho la bici que se hace larga y luego hay que correr. Suerte.
Tiene toda la razón Xnune, he mandado un correo a la organización y me han confirmado lo del nivel acumulado....2600. Ni loco me llevo la cabra, lo mejor creo que será bici convencional con acople y rueda de perfil bajo (50mm) por el posible viento. Mucha gracias a todos los que informan.
yo he hecho el circuito de bici y personalmente yo no iré con la cabra, es verdad que al inicio y al final la cabra hay un poco de llaneo pero lo que puedes ganar a qui lo perderás subiendo y bajando, y aunque estés muy fuerte para subir con la cabra luego la maraton estarás hecho polvo.... pero el circuito es super bonito!!!!
un par de mi club kieren ir, yo de momento no me veo preparado, no he hecho nada de tris ni dus todavia
pues yo soy de la zona y tengo previsto hacerlo seria mi primer IM pero aun no lo tengo decidido, el tramo de bici lp he hecho varias veces y es cojonudo y duro creo que una cabra no es apropiada solo en el ultimo tramo podrias ganar algo!! a ver si me animo y me apunto!!!
Lanzarote tiene algo más de 2500mts de desnivel acumulado y el 95% va con la cabra... bajo mi opinión, pruebas de MD y LD cabra siempre
Tienes razón ibitH2O, Lanzarote es con cabra, pero crees que es recomendable una cabra para subir.....no conozco el recorrido, pero lo que tengo claro que si las bajadas tienen muchas herraduras es absurdo utilizar una cabra, debido a que vas más tiempo frenando que dando a los pedales, si por el contrario son bajadas largas, la cabra puede ayudar a bajar tiempo. Pero lo que más nos preocupa a los mortales "mi caso", no es una bajada, sino una subida de unos cuantos kilómetros, donde no te vas a poder acoplar y vas a tener que dar mucho para subir. La aerodinámica y comodidad que da una bici normal no la da la cabra, además el comentario que puso otro compañero, da mucho que pensar "Los 30 primeros y los 30 últimos llevaban cabra". No quiero ser esos 30 últimos.
¿Y una cabra con manillar convencional? Hay cabras muy versatiles un cannondale slice o una cervelo p2 con manillar convencional y un acople creo que puede ir de cine
mi opinión es que un circuito de 180km sin drafting me llevo la cabra siempre, aunque hay excepciones véase Embrun, Altriman... pero los perfiles de estas pruebas son para escaladores puros... A lo que vengo a decir es que por mucho tiempo que puedas perder en las bajadas de Salou no es comparable con el tiempo que puedas ganar rodando BIEN acoplado con una cabra en los tramos que se pueda. Es mi opinión. PD. cabr***es! me estáis poniendo los dientes muy largos con esta prueba! este año voy a Frankfurt pero el año que viene si puedo voy a Salou! (pero es que hay tantas a las que quiero ir... XD)
Pues uno que va al Extreme Man 226 desde Cádiz. Ya estoy inscrito pagado y ahora toca entrenar. Alguien sabe si el mar en Saluo pica mucho??? si hay muchas olas o el mar suele estar en calma chicha???, lo digo por los mareos de las olas que no suelo nadar en mar y estoy acojonado por los mareitos. En cuanto a si cabra o bici normal yo ire con bici normal y llevare desarrollos normales compact con un 11-25 y a tirar milla hasta donde de.
Yo vivo en Salou, y voy al Extreme Man, no os preocupeis por el mar que aquí en Salou siempre esta bastante llanito, bueno no siempre pero la mayoria de los días es plano totalmente, la natación no te debe preocupar, la bici si -je je je-, yo tengo dudas si la cabra o bici normal y casi seguro que me decantaré por bici normal, según vaya viendo mi evolución
Gracias, pues si el mar en Salou casi siempre esta bastante llanito un problema menos. Ahora toca entrenar, entrenar y entrenar. nos vemos
yo soy de la zona y la verdad no tengo cabra pero el circuito excepto antes del primer puerto (la mussara) y despues del pueblo de colldejou, que esta en la mitad de la bajada del ultimo puerto, solo hay curvas, no hay nada recto y creo que seria dificil para acoplarse.
La natación fue perfecta, era un plato. Creo que le faltaban unos 200m (hice 57 min y todavía no me lo creo ).
Hola a todos, otro que está apuntado, yo tengo cabra y la uso bastante pero para entrenos de no mas de tres horas e hize varios half y doble olimpicos con ella. Ahora para éste ironman (mi debut) por su perfil y las distancias prefiero la bici normal, no me importarà perder algo de tiempo, se que bajaré a correr mas fresco y entero y mi flaca pesa un kg menos que la cabra. Saludos y muchos puertos jejeje
A parte de cabra o no cabra se deberia preguntar que desarrollos, un 53/42*11/23,25 me parece por ejemplo un desarrollo muy muy arriesgado... yo lo hice con el compac y puse bastante tiempo el 25 y no subo mal (63 kg ayudan mucho jejejjeje...)
Mar plano, ¿bici? yo utilice normal + acoples y lo volveria a utilizar, hay pocos tramos donde acoplarse. Prueba totalmente recomendable.
Desarrollo? Todo lo que tengas, en el gratallops lo agradecerás muuuucho Yo me decantaría por Compac y min. 25 detras
