1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Ejercicios de Gym too much for me.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por apajarao, 26 Nov 2011.

  1. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    apajarao, 26 Nov 2011
    #1
  2. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

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    Cros fit!jaja. Eso tiene tela.

    Es hacer pesas a lo burro hasta reventar! no tiene más ciencia...
    Ni pa la bici ni pa nada...
     
    Baudelaire, 26 Nov 2011
    #2
  3. lukasrioja

    lukasrioja caminero

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    no creo que sea tan simple como hacer pesas, eso es lo que se denomina entrenamiento funcional, y se busca involucrar a la mayor parte de musculos posibles, además tiene una gran carga de trabajo cardiovascular y respiratorio...
    Es evidente que lo tienes que adaptar al deporte que practiques además de uno más general, el video, pone un ejemplo un poco extremo...
    Aqui te paso el entrenamiento funcional de carlos coloma, un gran biker, riojano a más siglas, ya veras que partiendo de la misma base, añade inestabilidad y menos carga de peso, se huye de los ejercicios aislados y con máquinas y como no paras que pasas de uno a otro, la carga cardiovascular es importante... Ahora todo depende de la rutina que te diseñen...
    [video=youtube;c5VKsOv__j8]http://www.youtube.com/watch?v=c5VKsOv__j8[/video]
     
    lukasrioja, 27 Nov 2011
    #3
  4. Marclau

    Marclau Miembro

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    No es tan a lo bestia, lo que pasa es que el video, con la musica y los ejercicios que se ven, hace que parezca mas "bestia".

    Hoy en día, cada vez mas deportistas se suman al carro de trabajar mas a menudo en el gimnasio, hacer pesas (sin llegar al culturismo), ofrece un gran complemento de fuerza y resistencia muscular para todos los deportes.
     
    Marclau, 27 Nov 2011
    #4
  5. talmacsi

    talmacsi ANSIA VIVAAA!!!!!

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    ande andará???????
    talmacsi, 27 Nov 2011
    #5

  6. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

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    Hombre... lo que hace Coloma nada tiene que ver con el crossfit eh!! Sino fijate que no usa ni una sola pesa ni cargas altas.

    El crossfit es un concepto nuevo creado hacia 2001 por un estadounidense. Puede que sean movimientos funcionales pero no es un entrenamiento funcional en si. Buscan trabajar todas las capacidades(en la teoria) pero creo que eso tampoco es asi.

    Y el gimnasio claro que es fundamental. Lo llevo haciendo unos 6 años asi que estoy de acuerdo... pero hay muchas formas de ejercitarse en el gym.

    Miren este link y vereis: HASTA QUE SE ROMPA!!XD

    http://www.youtube.com/watch?v=-NGvA3cHZAw&feature=player_embedded#!

    Si alguien sae insertarlo que lo haga si tal.

    Un saludo gente
     
    Baudelaire, 28 Nov 2011
    #6

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