Hola, he cambiado de domicilio recientemente a Madrid y desconozco zonas para ir a entrenar ciclismo. Le tengo bastante miedo al tráfico y por lo que es la ciudad es una locura y de momento no me atrevo, además que no sé a donde ir... ¿Alguien me podría indicar alguna zona "descongestionada" para entrenar los más tranquilamente posible? Intento evitar el rodillo... :roll:
Madrid capital pienso que imposible.... Por los alrededores tienes miles de opciones. Una muy buena es el carril bici de colmenar. Llo puedes coger en la zona norte de la capital y te saca hasta Soto del Real y desde aquí mil posibilidades con puertos, subidas, zonas llanas..... La zona de la sierra tiene muchas posibilidades con rutas preciosas pero siempre con algo de tráfico,,,puerto de Navacerrada, cotos....La zona oeste con El escorial, Robledo de Chavela..... En Madrid Capital tieness siempre la opción de La Casa de Campo cortada al tráfico pero que dependiendo de las horas que quieras hacer se puiede quedar pequeña.. Espero haberte ayudado un poco y bienvenido a Madrid
Madrid es un provincia fantástica para la práctica del ciclismo, no sólo es la capital de España. La provincia es grande. Dos carriles bici principales. Uno parte de Villaverde a San Martín de la Vega, a partir de ahí por la zona (ventosa) Ciempozuelos, Villaconejos, Chinchón, Belmonte de Tajo, etc... Para conocer la zona te recomiento hagas la cicloturista de Alberto contador. El otro carril ampliamente transitado y conocido parte de Valdelatas (Ctra. de Colmenar) y llega hasta Soto del Real, a partir de ahí cantidad de opciones o vuelta. Clásicos son los puertos de la Sierra (Morcuera, Canencia, Navacerrada, Navafría, Cotos...). Para conocer la zona puedes hacer la cicloturista Pedro Delgado. También zona norte (sierra pobre). Muy poco transitada y menos conocida. Puertos La Puebla, La Hiruela y zonas rompepiernas, Buitrago, Valdemanco, Talamanca, Berzosa, Montejo de la Sierra, etc.... Te recomiendo hagas este año la cicliturista de la Sierra Norte que vuelven a organizarla y así conoces la zona. Zona Oeste, también muy transitada, Quijorna, Brunete, Navalcarnero, Navalagamella, Robledo, San Martín. De aquí también puedes hacer algunos puertos (Cruz Verde, Abantos.....) y si te metes a Ávila más aún. Por la zona podrías hacer la cicloturista Carlos Sastre. La zona Este menos conocido, al menos para mí, aunque muy poco transitada, sobre todo si te metes a Guadalajara. En definitiva; te metes la bici al coche y vas a uno de los puntos clásicos de salida para entrenar (al inicio de los carriles, cerca de la sierra o en alguno de los pueblos citados del extrarradio). De todos modos busca por internet que habrá cantidad de rutas marcadas, con la tecnología de hoy día, todo cristo graba sus rutas y las sube. Salu2.
En ese caso, lo mejor en mi opinión es el carril del Colmenar Viejo. Es un carril que utilizan muchos ciclistas, algunos de ellos semi profesionales. Tiene unos tres metros y medio o cuatro de ancho, y unos treinta y bastantes kilómetros; circula al margen de la carretera, no hay peatones, tiene un desnivel interesante para ir a buen ritmo hasta Soto del Real. Puedes llegar en bici hasta allí por el anillo verde, en tren hasta la Universidad Autónoma o en coche. Puedas aparcar en varios lugares; frente a la Academia de Policía Municipal, Frente al IES San Fernando, en la Autónoma o en el parking de la estación del Goloso. Yo voy allí de vez en cuando y, aunque no es muy largo, puedes subir a un ritmo fuerte y el entrenamiento no está mal. Otro sitio donde entreno sin coches es en la Casa de Campo; el circuito es corto, pero está bien para hacer series en la cuesta de Garabitas. En fin, ya te digo que yo voy de vez en cuando. Si te resulta difícil ubicarte no me importaría quedar, al contrario, siempre se agradece la compañía. Un saludo.
Incluso para el carril bici de Colmenar, puedes aparcar en Las Tablas, San Chinarro y a traves de anillo verde lo enlazas, aunque es algo complicado si no has estado nunca
Gracias a todos. Mañana vuelvo a Madrid tras el fin de semana y tengo mono de bici... Es que viendo el tráfico de la capital tenía (y tengo) algo de miedo pero voy a echarle un vistazo al google maps con las zonas que me habéis dicho. Saludos y gracias de nuevo
la casa de campo (CdC) me parece una opción cojonuda dentro de Madrid, eso sí, con la bici para que te salga rentable tendrás que dar unas cuantas vueltas al circuito, aunque yo cuando salgo a correr por ahí encuentro bastantes variantes que se pueden hacer para que no sea tedioso, garabitas, pistas de tenis y teleferico, imagino que será cuestión de imaginar sobre la marcha
Los q tenemos cerca la CdC somos unos privilegiados, es cierto q se hace a lo mejor un poco corta pero siempre sale rentable. Hoy un colega me ha enseñado una ruta de hora y media impresionante xq tenia de todo, como queriamos hacer una tirada larga pues hemos dado dos vuelts. Yo x lo menos la prefiero a los carriles bici o la carretera.
Pues parece que primero voy a probar por la Casa de Campo, que parece que no me pilla muy alejado... Aprovecho también para preguntar: ¿pistas de atletismo? ¿Piscinas? ¿Alguna recomendación? ¿Lugar a evitar? Saludos y gracias otra vez
¿por qué zona vives? Yo vivo por Pacífico y trabajo en Las Rozas. La piscina voy entre semana al mediodía por Las Rozas, así como la pista de atletismo también en Las Rozas, por Pacífico tienes la piscina de Daoiz y Velarde que suelo ir los findes, y o bien vas según abren a las 10:15 o al mediodía para poder nadar más o menos a gusto. Por lo general las piscinas públicas de Madrid suelen estar bastante petasdas en horario de tarde y findes Polideportivos con pista de atletismo tiene en Aluche, Moratalaz y Palomeras (Vallekas) que yo conozca. Un saludo
Buenas, yo suelo hacer una vuelta "variada" que no esta mal y salen 20kms: desde lago vas hacia la M30 y subes garabitas (puedes seguir hasta donde se coge el anillo verde direccion norte, o incluso seguir un poco mas y dar la vuelta antes de subir garabitas), subes garabitas y sales a la subida de prado del rey, subes hasta el aparcamiento y vuelves a bajar, y haces garabitas al reves, regresando a lago y subes al teleferico desde el aparcamiento de lago (o por las pistas de tenis, que es lo que se hace ultimamente en el villa de madrid, auqnue tienes cadenas a mitad), subes al teleferico, y giradas a derechas para dar la vuelta a la rotonda y ya bajar hasta lago. Lo dicho 19-20kms con 4 subiditas apañadas. Para entreno llano, el tontodromo... lago y hasta la m30. Para algo con subidas, pero mas relajado: vueltas desde lago subiendo garabitas (aprox. 9kms), y para algo mas "intensivo" desde lago subes direcamente al teleferico y haces vueltas de 5km. A la CdC se llega bastante bien desde Principe Pio o desde Puerta del Angel.. y siempre que haya luz.. yo que soy una cojonao voy desde casa atravesando la gran via y sin ningun susto. Por atocha mucho peor (calles mas anchas y cruces demasiado extensos). Si buscas en google "madrid en bici" hay una web con un mapa actualizado de todas las calles de madrid con su clasificacion segun el trafico y peligrosidad para ver como llegar a los sitios. De todas formas... si vives cerca de la casa de campo.. enganchas el carril bici y puedes ir al norte a enganchar el carril de colmenar o hasta villaverde para enganchar el del sur. Aunque yo para eso... prefiero ir con el coche y coger alli directamente la bici.
Vivo por Cuatro Caminos, así que tendría que cruzar por la ciudad... He visto que a unos 10 min hay un parque bastante grande (Parque de Santander) por allí cerca pero para la piscina aún no he dado con ninguna.
Por cuatro caminos tienes relativamente cerca el Estadio de Vallehermoso, de la Comunidad de Madrid, con pista de atletismo. Creo que he jugado al fútbol algunas veces, ahce algunos años. No sé como está eso ahora, pero ya te digo que tenía pista de atletismo. Las instalaciones del Canal creo que estaban también por allí cerca. Para salir con la bici, si no quieres moverte con los coches, no hay duda; lo mejor es que te subas al tren en Nuevos Ministerios y te bajes en la Universidad Autónoma. Nada más salir en la estación de tren, a la derecha, pasando por delante de una tienda de bicis y por detrás del edificio que creo que es la Bibliotecas de Humanidades, o algo así, se coje el carril bici de Colmenar. Y ahí tienes Kilómetros para aburrir sin cohes, al menos hasta Soto del Real, que si subes a buen ritmo ya de dar una currilla y, si no, puedes subir al Puerto de Canencia, hacia Manzanares el Real, etc. En fin de semana, puedes ir en metro a la casa de campo. Un saludo.
Como te comentan por CC tienes las instalaciones del canal, con piscina, aunque no sé si es privada o no, en Pza Castilla tienes las instalaciones municipales del Triángulo de Oro, con piscina, también está o estaba la piscina de Metropolitano, pero claro te hablo de hace cerca de 15 años e igual ni existe. Este es el enlace a deporte en la web del ayuntamiento http://www.madrid.es/portales/munimadrid/es/Inicio/Ayuntamiento/Deportes?vgnextfmt=default&vgnextchannel=cb1a171c30036010VgnVCM100000dc0ca8c0RCRD
hola , yo vivo en rios rosas y para alcanzar el carril bici de colmenar o el carril circular de 60km alrededor de madrid , bajo hasta castellana por raimundo fernàndez villaverde, llego al lateral de castellana a la izquierda. Subo hasta plaza de castilla, tardo 10-15 minutos depende del tràfico. Sigo por castellana delante de la gasolinera y repsol hasta llegar enfrente de la cochera de la emt. Giramos derecha e izquierda y seguimos todo recto atravesando fuencarral hasta llegar a la antigua carretera de alcobendas. Pasas una gasolinera y delante de un restaurante atraviesa el carril bici circular .Yo lo he hecho con poco tràfico y bici de montaña en 2h a media de 30 km/h . Si se va a izquierdas el carril baja a casa de campo y si se va a derecha va hacia el corte inglès del campo de las naciones. Para ir al carril bici de colmenar y en la rotonda delante del tùnel, se puede girar a la derecha por el arcén y entrando por el tùnel, ojo en direcciòn prohibida, para pasado el tùnel a 20m se gira a izquierda y se alcanza el carril bici a 30m . Para no ir por direcciòn prohibida , se sigue recto , se sube cuestecita , se pasa delante de telecinco y se gira 180 grados en paso elevado, para llegar a un puente y girar a la derecha hacia el carril bici. A la vuelta ya se toma el tunel en la direcciòn correcta. Tiempo total desde raimundo fernàndez villaverde al carril bici 30-45 minutos .Una vez en el carril bici puedes llegar hasta miraflores sin problema. aquì lo explico http://ceciliobenito.blogspot.com/2007/09/la-espiga-desde-n-ministerios.html saludos ceci
Gracias a todos! Va a ser cuestión de ponerme a ello a ver qué ruta me conviene más. De nuevo gracias por la información.
bueno un forero ker kong, me indica otra variante para alcanzar el carril bici de colmenar , desde la carretera de colmenar, empalma a la izquierda con el carril bici circular y gira a la derecha hacia el carril bici de colmenar, està marcado el recorrido en azul , lo he marcado como opciòn 3, es la opciòn màs larga y segura porque vas por carril bici,y tienes que pasar por un paso elevado para bicis para superar la carretera de colmenar . La opciòn 1,marcada en rojo es la màs corta ( y peligrosa porque vas en direcciòn prohibida por el arcèn y en 30m por un tùnel ) y la opción 2 en verde es la intermedia en distancia, circulas por carretera con dos carriles con tràfico y tienes que pasar por un paso elevado para peatones. En las opciones 1 y 2 al final recorres un pequeño camino de tierra en buen estado, para llegar al carril bici . saludos ceci
yo he vivido por ahí y te cuento: Parque de Santander: una pista de tartán para correr de 1.200 metros bastante buena (tienes vestuarios con duchas), pero piscina no. Piscinas, tienes la del Parque Móvil (http://www.cdparquemovil.com/index.html), la de la Almudena (http://www.ucm.es/pags.php?tp=Instalaciones Deportivas&a=centros&d=0006412.php), la del Fernando Martin (http://www.madridpedia.com/piscina-municipal-fernando-martin) aparte de las que te han comentado Casa de Campo/Carril Bici. Te pongo una rutilla para que veas como coger la Casa de Campo y el Carril Bici sin mucho tráfico si vas por la Ciudad Universitaria (http://connect.garmin.com/course/309928) Para lo que quieras Saludos
Muchas gracias! Ayer ya estuve en Parque Santander y me gustó bastante, hay ambiente :unmonton Saludos y gracias de nuevo por la ayuda.:bye
