Buenos dias apañeros!!!! Ya estoy inscrito!!! a ver que tal esto del duatlon. Además no conozco a nadie, pero bueno, todos somos mu majos!!! latano ¿alguien de la zona puede hacer una estimación de la temperatura a la hora de la prueba? es que en verano es muy fácil, pero ahora no estoy seguro de cuantas capas ponerme JAJAJA
buenas a todos! me quiero iniciar en dualthlones de montaña ya que quiero algo mas que incharme hacer km con la bici. intentare ir a este dualthlon para tomarmelo de prueba aver que tal me va. simplemente os agradeceria cualquier tipo de consejo de los veteranos en esto. ya sea de tipo de ropa a llevar, bebidas, etc.
Pues no os pongais mucha ropa porque si os tapais mucho a los 10 minutos os vais a arrepentir. A ver, hay quin corre con el tritraje (traje de triatlón) y se pone una térmica de manga larga debajo, por ejemplo. Otros corren con el culote y un mallot con manguitos (y si tienes calor te los puedes bajar), y debajo, una camiseta térmica fina sin mangas. Yo creo que para esta época del año, y teniendo en cuanta que el domingo vas a tener sol, es suficiente. Domingo podeis tener unos 10º aprox. Bidón con sales minerales en la bici, y beber abundantemente en los avituallamientos. Puedes tomarte algún gel (de 40gr de hidratos p.ej. cada hora si vas justo). En las paradas no te artes a comer; solo un poco de naranja, si hay, y unos trozos de plátano, p.ej. Estas carreras no son muy largas, y vale más salir con los depósitos de hidratos de carbono llenos (ojo! y necesitas 3 días antes para llenarlos correctamente), que no hartarse de comer la noche antes, antes de salir, o durante la carrera. Y sobre todo, si es la primera vez, do-si-fi-ca-ros que sinó vais a petar. Ánimos y a disfrutar!
Aún soy un novato, la del domingo será mi cuarta duatlón y do fe de la validez de estos consejos. En especial lo de dosificarse. Cuando llego a la primera transición y veo que casi no quedan bicis es un poco frustrante, pero en el tramo de bici se puede recuperar mucho tiempo. Aún así guardad algo de fuerzas para la última transición, que aquello parece a veces "The walking dead".
Vaya muchas graxias por los consejos!! Tendre en cuenta lo de la camiseta termica y el culote porque tritraje aun no tengo. Pues nada compañeros nos vemos el domingo por cierto ripolle si en alguna transicion ves a un caminante soy yo jajaja
Por cierto, dicen que tiene altimetria nula, pero por la zona donde está, tiene que haber subidas y bajadas ¿alguien ha estado por el ciruito???
Allí nos vemos. Acordaros de llevar las zapas de asfalto, que en el circuito de carrera pone en la info que no se pisa tierra. La bici tiene pinta que será rapida...
Tantas ganas q tenia pues me quedo sin hacerlo. Ayer voy hacer la inscripcion online a las 22h y ya estaba el plazo cerrado y los 140 participantes inscritos.. llamare haber si llendo a primera hora puedo hacerla y sino a esperar a la de terrassa aunque pinta mas dura...
Solo espero que en el sector bici no haya ni gota de barro porque en Vallfogona creo que comí barro para lo que queda de año y parte del que viene Venga compis, nos vemosss!!
Quita, quita, que mi bici aún tiene barro de allí... y anda que la cuestecita a la salida de boxes se las traía....
Bueno gente, el circuito d btt un poco chusquero, pero bueno. He quedao 78, no he estado fino, pero tampoco hubiese quedado mucho mejor jejeje. Ke tal a vosotros?
Yo el 64, la verdad es que ha sido una duatlón un poco light, pero después de las tres anteriores casi seguidas que he hecho (Vallfogona, Balaguer y L'Ametlla), se agradece poder pasar el resto del domingo en condiciones, jeje Ha habido alguno que la ha hecho con bici de ciclocross, con eso creo que está todo dicho del recorrido.
Yo he hecho el 47. Coincido con ripollé en que ha sido muy light, y comparado con Vallfogona, por ejemplo, lo de ayer era un juego de niños jejeje Pero bueno, lo hemos pasado bien no? Pues eso es lo más importante. Venga, en la próxima a ver si hacemos una quedada y al menos nos vemos las caras Enhorabuena a todos compañeros! Un saludo!
A mi me ha venido de perlas que fuera flojillo, porque llevaba un resfriado-mocolandia toda la semana que aún me dura... aunque lo he visto demasiado "de costellada" para mi gusto, jejeje. Bueno, en Terrassa nos desquitaremos, que a Solsona no puedo ir... A si, puesto 43, que se me olvidaba... ya colgaré una crónica cortita en mi blog esta tarde.
Yo kede el 48.... pero vaya tela con el circuito en forma de ocho .. me lie y repeti un trozo del circuito de mas... con la de montaña que tienen y hacen esa capullada... saludoss
