Hola, tengo la pierna derecha 8mm mas corta que la izquierda por este echo me pusieron un alza de 5mm en la derecha hace unos años ademas de unas plantillas, cosa que no ha arreglado un problema de rotacion de cadera, ya que el talon de mi pie derecho se mete hacia la biela mientras que el de la izquierda, pierna larga se aleja de la biela. Este año me han diagnosticado condro grado 2 en la rodilla de la pierna larga, izquierda. Me da muchas molestian tanto en la parte exterior de la rotula como en la zona de la pata de ganso. Ademas e podido observar como los culots se me desgastan mucho mas de la parte izquierda del trasero, cosa que me parece rara siendo la pierna mas larga. Consejos????
+1,y cuanto antes mejor que no os pase como a un servidor que empezo a moverse en tema de biomecanicos cuando el daño estaba hecho y bien hecho.Un saludo.
Ponte en manos de los profesionales, como te han dicho los compañeros, y lo antes posible, aunque sospecho que cuando dices que te pusieron alzas es que ya lo has hecho antes. Te comento mi experiencia, por si te sirve de algo. Yo también tengo los dos problemas, dismetría y un pie "torcido", lo que tú llamas alejarse de la biela, y esto me ha dado más problemas que la dismetría. Quizás sea la explicación de que desgastes más el culote por la pierna más larga. Por mi parte, y actuando por intuición y sensaciones, doy "libertad" al pie torcido para que busque su postura natural. Es decir, giro un poco la cala de ese pie para permitir que se coloque ligeramente torcido. Si no lo hago así, noto la pierna y la rodilla muy forzadas en el pedaleo. Esto no lo he consultado, por lo que, a pesar de que a mí me va bien, te recomiendo que lo consultes al biomecánico. En cuanto a la dismetría, puede ser que tu cuerpo ya se hubiera adaptado a ella y las alzas no fueran necesarias.
Hola, es un problema que ya hace años que arrastro, tenia unos dolores tremendos en la zona de la pata de ganso y lo de cruzar los pies lo hacia muy exageradamente, hace unos 3 años me hicieron unas plantillas y me indicaron que debia ponerme un alza en la pierna corta, empece lentamente a ir mejor, no torcia tanto los pies, el problema es que ahora me molesta la lesion antigua y tambien tengo molestias en la parte exterior de la rotula, condropatia grado 2.
Ves a otro profesional, para contrastar. Desde la ignorancia y solo basándome en mi experiencia, la rotación de los pies es de nacimiento y no creo que sea fácil de corregir y quizas tampoco sea conveniente. Ya te comenté que yo dejo el pie un poco rotado y me va bien, pero después de contestarte he leído en el libro de entrenamiento de Yago Alcalde una recomendación similar: que si de forma natural tienes el pie rotado, en los pedales hay que apoyarlos también un poco rotados, y él es entrenador y biomecánico, licendiado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte. En cuanto a las alzas, creo recordar que el fisio me dijo que se corregían las dismetrias a partir de 7 mm., tú estás en el límite. Lo dicho, contrasta con otro profesional, no sea que las correcciones te estén perjudicando o tengas otro problema.
Bueno hoy e estado en medicina del deporte en la Teknon de Barcelona, el trauma esta convencido de que hay un problema mecanico de base y por lo tanto me ha remitido al biomecanico, me ha recomendado uno del Car de St Cugat, Ventura Ferrer, alguien lo conoce? Para la condro, condrosan, artilane y mucho basto interno, en enero si no mejoramos acido hialuronico, pero sobretodo esta convencido que necesito un canvio postural.
