1ª KDD LA SAGRA-LA SIERRA 2011

Yo tengo 3 horitas. Si os animais quedamos donde siempre a las 9.

 

Yo tengo 4, mañana otro día de sacrificio.

 

Puedo hacer tres o cuatro. Contar con el chache.

 

Mañana a las 10 en la BP 3,5h. Suave

 

si suave suave que el calenton ya te lo has pegado hoy....mañana yo saldré prontito a las 8 así que no os veré...llevad cuidado y buena ruta fieras!!!!

 

No me extraña que no les veas.... con la niebla que hace.... jejejejejje Saludos a todos, máquinas!

 

Buenas tardes a todos. Mañana Sabado 17 no conteis conmigo, un exceso de Solomillos de Buey me ha causado un empacho y no precisamente de comerlos. Estoy lesionado con las lumbares. Haber que tal me recupero y el Domingo entreno un poquillo.
Saludos

 

Espero que sea porque has vendido mucho esta semana. Recuperate.

 

Asi llevo yo desde el verano con las lumbares que no me dejan vivir,pues ya sabes,calorcito en la zona,ibuprofeno y algun relajante muscular,que te mejores,pero me temo que este finde hara malo.

 

Pues nada el Sabado me fui solito. Salida desde las 14:30 hasta la 17:30. Me fui desde Ugena a Esquivias-Seseña-Villaconejos-Titulcia-Ciempozuelo- Los torrejones-griñon y a casa.
90.60 Km con una media de 186W y 91Rpm. Hacia un aire del carajo y encima por la hora no habia ningun zumbado excepto el chache, que me ayudase a rodar un pelin.
Haber si nos organizamos un pelin y hacemos una salida con una grupeta grandecita, que con este frio y los animos que se respiran no vendria nada mal.

Un saludo a todos y a los que no habeis salido el fin de semana, ¡os saco tres horas de entreno mas¡

 

Que sensiblito me ha quedadito el mensajito, compañeritos ciclistitas. Perdoncitos amiguitos de la kedadita de la sagrita.

 

Pues a mi hoy en el km 108 me a entrado una pájara del copon, para no variar , y mi hermano se a cepillado uno por uno a los del roselin ( a ver si alguno de ellos lee esto) que se hacen los km en grupetas de 20 y encima quieren ridiculizar a los q vamos en grupetas de 3.

 

Tío que tus pájaras son ya mas que famosas jajajajaja, pues bien por tu hermano defendiendo el honor de la familia jajajaaj

 

Bueno Lunes por la tarde y mis lumbares no mejoran, es mas me estan dejando un poquito cojo, asi que como no me controle mis kilitos van a ir para arriba y esto no me gusta. Por cierto Moragon tienes razón nos deberíamos organizar un poquito, me aburro saliendo solo. jejeje

 

Bueno por fin hoy he podido probar mis lumbares con dos horitas montado encima de mi flaca, ya me hacia falta y ademas tenia ganas.

 

Muy buenas a todos, no tengo muy claro si salir a entrenar por la mañana o a partir del medio dia, asi que necesitaria saber que planes teneis por hay....y eso.

 

Buenas noches antes de nada felicitaros las navidades a todos los que seguis este hilo,en relacion a lo de entrenar por la mañana o por la mediodia amigo Moragon yo si te cuadra podria salir por la mediodia,menos frio que ya madrugo durante el año si te cuadra seguimos en contacto,saludos

 

Todavia no se si saldre o a ultima hora de la mañana o despues de comer. Si te cuadra, mandame en un privado tu numero de movil y te llamo mañana para quedar. Asi nos vemos que hace mucho que no coincidimos.

Saludos.

 

Hoy calentón del bueno. A mi hermano le gusta la guerra.

 

Otro día a. La buchaca, 80km a 31k/h de media . Mñana a soltar pierna.