Ok candeu, pues a las 8:30 nos vemos en arcos, pero tenemos que decidir el punto de encuentro. Solo me quedan 5 in y se termino el curro hasta el lunessssss jejejjee Nos vemos
por mi no hay problemas de horario yo estoy acostumbrado a levantarme a las 5 y tomellet cuando sube al coche se soba, asi que decidir el horario vosotros, pero las 9 parece un poco tarde para empezar visto lo que se tarda en hacer la ruta y que la comida esta reservada a las dos y estarana las mujeres esperandonos.
Hola Cris y yo saldremos hacia las 7h de Valencia para estar sobre 8.30..o 8:45h , no? habiais comentado salir sobre esa hora.La verdad es que alli pega pero bien y como quedeis antes nos quedaremos pajaritos.Acudimos a Arcos hacia el ayuntamiento? ¿os parece bien quedar en la plaza del pueblo? Saludos mañana intentare ver como habeis quedado.
Pensaba que no la tenía, pero te la paso, creo que se podrá exportar en algún formato http://www.sports-tracker.com/#/workout/isbru/6ssgl2os9spbn8l7 Es esta que te paso, salvo que cuando llegas al portixol desde la font de la gota tienes que coger el camino de la derecha bajas durante un rato y luego llegas hasta la misma pista que cogemos cuando almorzamos en marines y vamos hacia la zona 0 de la calderona: Este es el bueno, ****, es que le pongo unos nombres más descriptivos... http://www.sports-tracker.com/#/workout/isbru/8l5saflvehl5s49e Espero que os sirva. Perdonar que haya tardado pero estaba haciendo la mochila para irme a Utiel, que ya toca recoger la oliva... y pasar algo de frio, luego el aceite esta muy bueno que si no, no lo recogía... Hacer fotos, de la comida..!!! jejeje, que nos de envidia a los que no podemos ir!
Cuando entras a arcos ,dejas la carretera y te metes hacia arriba y llegas a la puerta del ayuntamiento, ahí mismo esta el restaurante enfrente del bar, y 50m mas adelante hay una fuente muy buena, pues ahí quedamos, al bajar salimos justo a la puerta del bar y ayuntamiento.Yo creo que habría que salir de paterna a las 7 para estar alli sobre las 8,30, pero hay que intentar no retrasar la salida que sino se nos hará tarde si sale algun pequeño imprevisto.
fácil, pon el mapa en grande, y justo encima del mapa salen dos pestañas grandes que ponen: "workout view" y "data view", pues justo al lado de la última pone un botón en naranja "export" y te la exportará a un archivo .gpx, si no te aclaras me lo puedo bajar yo o exportartelo a .kml (google earth)
hay me pillas... no tengo gps y del tema no controlo nada. Mi móvil con el sport tracker sólo graba la ruta y luego la subo ha allí, de paso de unos formatos a otros no tengo ni idea.... ?el mapsource que es un aplicación para crear rutas para los gps que tenéis¿
8:30 como un clavo en el ayuntamiento y si esta abierto dentro del bar desayunando ---------- Mensaje añadido a las 17:46 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:44 ---------- tranquilo isbru que gpx creo que si lo puedo abrir
Hola de nuevo, para los que nos quedamos por aquí mañana que hacemos? Una rodana o que? Habla pueblo.
buenas tardes, un servidor mañana va a salir a hacer km (alto romero o pico del águila, unos 100 km) por si algún valiente/machote se anima pd: los de Javalambre abrigarse y disfrutar de la subida, la bajada, la compañia, la paletilla...
Javieritis ¿que tal vas?¿has recuperado? ya sabes que hay que darle a los hidratos a mansalva (pasta, arroz, legumbres....) dormir bien y estirar (por lo menos después de cada ruta) y una bebida isotónica no viene mal, esta la vi el otro dia y tiene buena pinta http://www.decathlon.es/long-energy-id_8003966.html#Ficha_t%C3%A9cnica esta a mejor precio http://www.decathlon.es/hydra-energy-polvo-frut-rojos-id_8150146.html
pues ahora me encuentro de perlas, llevo desde el martes comiendo pasta y arroz, y agua, y estirando por las mañanas y por las tardes... aqui tengo botellas de powerade para dar y vender
eso es lo suyo, fórmula hidratos+descanso+estiramientos=buena ruta, lo del powerade no se yo, voy a investigar por la red los ingredientes y tal, pero casi seguro que maltodextrina no lleva (solo electrolitos y poco mas creo, pero voy a confirmarlo)
Flipar un poco!!!![video=youtube;C3CbA4jz2UI]http://www.youtube.com/watch?v=C3CbA4jz2UI&feature=player_embedded#![/video]
Coco la de isostar esta muy buena, yo la uso en sabor limón, te deja la boca menos pegajosa, pero la de aptonia por lo poco que te ahorras no vale la pena, porque esta arggggg
Trial tampoco es para tanto, cuando quieras me dejas una fixie y lo hacemos jejejeje **** que maquinas
