DOLOR PLANTA PIES

yo desde que voy en bici he tenido los mismos dolores que has tenido tu, he cambiado de zapatillas, todas tope de gama, sidi, specialilez, time y mas, jamas le di importancia y he aguantado rutas de mas de 200kilometros con bastante dolor, pero en octubre de 2010 empece a correr y me puse como objetivo hacer la maraton de barcelona que es este domingo, al mes de correr me di cuenta que siempre al llegar a los 10 kilometros me pasaba exactamente lo mismo que con la bici, primero adormeciminento en la parte de los dedos, luego pinchazos y finalmente un dolor intenso que me obligaba a parar, estaba claro que era algo de la circualcion¡¡¡¡, lo curioso es que parando un minuto el dolor desaparecia y podia seguir durante unos kilometros mas, total te cuento este rollo porque al final decidi ir a un podologo y me fui a uno de los mejores de españa, al podologo del barça, el doctor bernat vazquez, por lo visto es una eminencia en esto.
despues de contarle mi caso, de examinar mi pisada y de explicarle mis antecedentes, me dijo que era muy posible que estuviera ante un caso de SINDROME COMPARTIMENTAL.

http://www.vitonica.com/lesiones/el-sindrome-compartimental

http://www.hoysport.com/noticias/fi...ompartimental_jorge_lorenzo_200804290955.html

Me hicieron unas plantillas y parece que algo hacen pero no se me ha solucionado, de hecho ya tengo previsto tener que parar en la maraton varias veces para poder terminar la prueba, la unica manera de solucionar el problema es operar y en mi caso como solo me duele cuando paso de 10 kilometros y como no me dedico a esto no lo voy a hacer, eso mismo fue lo que me dijo el podologo

no digo que sea lo que tu tienes, pero podria ser, empieza a descartar lo de las zapas, no creo que sea eso.

saludos

 

Pues te digo una cosa edu_prisma, llevo gastado el dinero en tras clases de zapas, me ha cambiado de sillin por si las moscas, he cambiado la pontencia(unos dicen la postura sobre el manillar, cuentos y mas cuentos), me han medido la altura del sillin cinco personas distintas cada uno a su manera(cada maestrillo con su librillo, eso dicen) y el final del todo es que tambien he cambiado de calas( que si adelantarlas, que atrasarlas) cuatro a cinco veces, y no es para desmoralizarte, pero nada de nada, asi llevo seis o siete años, que cuando cojo la bici y a partir de los sesenta o setenta kms. no me veas el dolor justo donde tu dices, por debajo de los dedos, y si te gusta la bici, me parece que vas a tener que vivir con el **** dolor ese, creo yo. enga animo

 

He estado un mes en el dique seco por una caída, de paso he cambiado los pedales por unos LOOK y en la primera salida un poco larga que he hecho (80kms) no he notado molestias, a ver que pasa ahora que voy a empezar en serio de nuevo.
Me desmoralizas un poco, pero si tengo que convivir con ese dolor pues que le vamos a hacer, la afición es superior a todo eso, no hay dolor!!! jajaja.
Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

 

Hola compañero, te puedo decir que a mi me pasaba lo mismo, era insoportable el dolor, fui al trauma y me diagnostico metatalsargia, por tener los pies cabos, y pisada supinadora, me receto " que no lo cubre el seguro " unas plantillas de descarga en barra y unas cuantas especificaciones más, total que fui a la ortopedia con la receta y por 50 € plantillas, al principio ls notas raras pero se nota en el acto que la zona metatarsal no se carga y de momento estoy muy contento así que ya sabes que te hagan una valoración y suerte, que por experiencia lo se que es jod.....

 

MI caso: Yo llevo plantillas ortopédicas desde los once años. Tengo pies cavos, con mucho puente. Desde hace dos años una podóloga deportiva me hace las plantillas y mi problema con el dolor/recalentamiento de pies ha mejorado mucho.
Zapatillas tengo unas Northweave aerator, son de horma ancha, seguramente las mas anchas del mercado y muy ventiladas, para atajar el problema del calor en verano. Aun así y todo en rutas largas y con mucho calor me sigue dando algún problema.
Uso un 45 de número, un 44 también podria usar, pero prefiero llevarlas holgadas, así en dias frios puedo meter un calcetín gordo, y otra cosa que he hecho es quitar la plantilla dura que traen y meter una plantilla de silicona para dar comodidad al pie. Despues pongo mi plantilla ortopédica. Con la plantilla de silicona noto mucha mejoria en marchas largas.

Aún así y todo, pienso que mejoraría con unas zapatillas con suela no tan fina, con algo más de grosor y un pelín más de flexibilidad.

 

Y otra cosa edu_prisma, este año me toco ir a la quebrantahuesos, son 200 y picos de kms. y mi cabeza no para de darle vuelta a la cabeza por el tema de los pies, pero por lo menos voy a intenarlo y si me tengo que bajar en el km. 80 pues nada me bajo y sanseacabo. saludos.

 

Hola.

Refloto este hilo de hace mucho tiempo para decir que el dolor ha desaparecido.

El único cambio que he hecho son los pedales. Tengo unos Look Keo Classic. Desde entonces ningún problema. Supongo que éste vendría de los anteriores pedales y calas Shimano (bastante gastadas estas últimas).

Como creo que hay un post nuevo sobre el mismo tema, dejo este abierto por si lo quieren usar como continuación.

Buenas noches.

 

hola edu a mi me paso lo mismo y siempre que iba a las marchas no las terminaba por el dolor que era insoportable.........entrenando igual a los dos km ya empazaba a dolerme y eso que tenia una zapatillas de gama alta unas sidi ergo2carbon....pues me propuse cambiarlas por las s-works...y desde hay no tengo ningun problema....es mas ahora las marchas las termino entero y encima hago muy buena clasificacion.......yo desde mi punto de vista yo no salgo de las s-work....fijate que estoy pensando en comprarme otras para el dia de mañana y asi las tengo porque son super comodas un saludo....y espero aberte ayudado

 

Hola.

Como comento más arriba, pensaba que el problema venía derivado de las zapatillas (unas Sidi Laser), pero al cambiar los pedales Shimano por unos Look el problema ha desaparecido. El cambio de pedales lo he hecho en febrero del año que estamos terminando. Desde entonces no he tenido ningún problema.

Hago salidas diarias de 100 kms y ninguna molestia.

En cuanto a las S-Works, he oído miles de opiniones positivas, pero tengo un problema con ellas: su precio jaja.

Muchas gracias por tu aporte y que tengas buen día (aquí llueve, es Galicia, en fin jeje).

 

aqui un dia precioso con frio pero con el sol salio........si tienes un 40 de zapatillas creo que te puedo conseguir una s-works.........muy bien de precio.......

 

Ni con calzador, uso un 43 (44 en Sidi)

Muchas gracias de todas formas.

 

Hola socio, cómo va?

Si me permites el consejo, intenta que te visite un biomecánico. Te recomiendo a David Herrero, es un chaval muy eficiente y profesional, además viaja por toda España y podría ir por tu tierra. Contacta con él (info@davidherrero.net) y verás como después de visitarte parecerá que vayas con una bici hecha a tu medida y sin dolores.

;-)

 

Hola, yo tenía también un dolor en la misma zona en el pié derecho durante un tiempo, cambié de zapatillas y nada igual, hace dos semanas me cambié los pedales por unos speed play y después de varias regulaciones encontré una posición en la que me encuentro cómodo y sin dolor, esto lo conseguí con la regulación lateral que tienen y dejando un poco de holgura, después de unas salidas miraba la tendencia del pié a desplazar la parte del talón al exterior mientras pedaleaba y reducía la holgura con los tornillos laterales hasta encontrar la posición natural del pié y y después bloqueé esa posición y bueno hasta hoy perfecto.
Un saludo.