TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

yeeeeeeeeee bon dia!!
hoy descanso forzado, mañana lo intentaremos, je je je
Ber, mira bien lo del dia 24, que hace muuuuuuuuucho que no nos juntamos, je je je

saludos!!

 

Yo estare el 24 Diciembre.

Slds a tod@s.

 

es que de pequeño un caballo pe pego una coz jejeje . A que hora es y en que sitio, por si me da la vena de ir.

p.d si voy os sprintare en los repechos como buen globero que soy

 

Ya pondrá los datos muchoskm.

Sprintar puedes sprintar, otra cosa es que llegues el primero, que dudo.

 

Ese dia me toca esto:

B1(3HR)
Subir 2 puertos de 8km:
1º)B5-3
2º)F2-2

Entre puerto y puerto
tienes que hacer mínimo
B1(45')

Se acopla el recorrido a esto? jejeje

De todas formas dependerá más de si mi parienta trabaja o no, que en principio será que si, pero bueno, ya veremos que dice el jefe..jejeje

 

creo que no, ese dia es de chachara, je je je

 

Ber eso es facil....lo cambias por un bocata y 2 cremaets y equivale a lo mismo,jijiji.

Slds.

 

JAJAJA !

Eso me suena !

 

si al final hay KDD yo iré al almuerzo. En coche claro...:drive

 

90/10, lo que se viene a llamar "Un Obús"

 

Yo por vosotros me salto lo que me toque ese día!
Voy si o si

 

Pues yo ya veré! mi tiempo libre es limitado. Los sabados es el unico dia que puedo subir puertos y hacerlo largo.

El recorrido cual es? +- se sube algo?

 

Me da a mi que se va a subir poco o nada.

Saludos Vic.

 

Bueno, pues voy a intentar ir, hacer el entrene, tener a mi parienta contenta, llegar a hora a casa y lo que haga falta!

 

Solo he puesto mi entrene como curiosidad, no soy tan estricto yo como para dejar de lado a los amigos por un entrene, pero este es el unico año desde hace mucho que llevo un plan y algo de disciplina y tengo entrenador y como digo tengo pocos dias libres para hacer esas cosas, y la verdad que él se mosquea si no sigo lo que me dice. Veremos como lo arreglo! au!

 

Lo deducido rápido, lo del entrenador.
Ademas, creo que se quien te lleva. ANIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!

Tranquilo TOP SECRET.

Saludos.

 

Bernardo traduce eso ,que nomenclatura mas rara no la via visto nunca.

un puertecete para abrir el apetito, eso no estaria mal

 

yo no lo dudo lo tengo mas claro que el agua que no voy a llegar el primero, ni spirntando, ni si hay puerto, ni..... Llegaré el primero al punto donde quedemos o de los primeros porque soy bastante puntual, por el resto seguro que no

 

Quieres decir?

aaaaah creo lo conoces por tu amiguete..jejeje

B5-3 pulso mantenido 150 ppm en 8kms
F2-2 1' fuerza 155-160 ppm 2' agilidad 145-155 ppm en 8 kms

El recorrido cual es? puedo buscarme la vida para hacer algo alrededor y acoplarme al principio y final del entrene y por supuesto al almuerzo, birras, cremaets! alguien me acompañaria/haria de guia?

 

Si hombre si, claro que lo conozco. Me lo ha propuesto, de llevarme, varias veces pero... no me hago el animo. Hace un tiempo si me llevó 2 meses, pero tenia que preparar algo guay. Después salio mal, pinche dos veces, jooo.

Es duro pero bueno. Poc a poc, y si no termina todo no pasa res. Lo importante es la disciplina y hacerlo solo.

Saludos.