Pedals de Foc Non Stop 2012

Hombre, eso de novato, no se, sera con la MTB poorque macho, eres un Crac.
PD. Me gusto mucho tu cronica de la pdf y os leo regularmente en vuestro blog de ccmaco.

 

justo acabo de encontrar una foto mia de cuando termine la pedals este año:


y esto que me unte bien de crema f40 antes de salir

 

Buenos Días,
yo tambien me he propuesto o de momento lo tengo en mente hacer la pedals de foc non stop 2012 en categoria oro. Hace solo 3 años que empece con la BTT de momento mi experiencia són hace 1 años " La pedals de foc" en 4 días y este año hice " La pedals d'occitania" en 4 días tambien. Retos hasta el momento conseguidos són pocos....o sea tambien voy de novato. Hice los 200km del Carril bici Sant Feliu - Olot - Sant Feliu con solo 1400 de desnivel en subida o sea muy poco, otros 110Km todo más trialero y caminitos con unos 2000 de desnivel. Y muchas y muchas salidas de entre 1500 y 2500 de desnivel de unos entre 60 - 90Km....de 1 una o dos días. Me gusta entrenar e intento entrenar unos 5 días a la semana entre corre, bici estatica y salidas en bici. De momento soy realista y mi intención és hacer la categoria oro però siempre pensando que no hay ninguna salida que se pueda assemejar a esta barbaridad de km de la nonstop y este desnivel acumulado tan impresionante, o sea hasta que llegue el momento no sabre si me veo capaç de hacerlo o no, pero tengo mucha ilusion para conseguir este reto espero que me animeis y que vayais comentando cosas para ir animando el tema. Gracias por abrir este post.... NON- STOP 2012!!!

 

yo tenía pensado hacer la pedal este año, pero me temo que coincide con quebrantahuesos no? a ver como acaba el sorteo de QH...

 

Creo que no coincide, la qh es el finde del 23-06 y la pdf el siguiente.

Salu2

 

Siento discrepar pero la pdf suelen hacer-la para sant joan que es el 23 igual que la qh, como mucho podria ser que la hiciesen el anterior la pdf

 

Por los que vayan un poco despistados en la web ya se van colgando cosas para PDF non-stop 2012. Como los días que se va a realizar y este año han cambiado el logo para el maïllot de finisher.
http://nonstop.pedalsdefoc.com/

 

Sí, sí, cuando digo lo de novato me refiero a que hasta 2008 no había cogido una bici en la vida y llevaba muchísimos años sin hacer deporte, fumando, pesando 93 kilos, etc...
Fue comprarme la bici y pegar un cambio mega-radical. Desde entonces, me voy planteando objetivos más o menos descabellados, jojojojo...

Me hace ilusión que nos leas en el blog. Ya ves que con semejante tropa, las puñaladas y los ataques están a la orden del día y no hay más remedio que ponerse fuerte. :boxing

Por cierto, confirmado que este año han atrasado una semana tanto la QH como la PDF, así que NO coinciden.
A mí me han hecho un desgraciado, porque para la semana del 30 de Junio quería hacer la Luchon-Bayonne y ahora estoy bien ******, ya que tengo que elegir entre papá o mamá...


Dios, ¿qué hago?

 

novato y haces la Qh en 6h....y la semana despues la PDF en 13h

o te drogas (es broma) o eres un ex navy seals :shock:

 

Pues yo lo tengo claro desde hace dias, la luchon, las nuevas experiencias me ponen tonto!!!

 

Este año yo voy a la pdf porque es una reto que nos pusimos mi cuñao y yo, el este año cumple 50 y lo quiere celebrar a lo grande. Si sus planes se cumplen, en marzo una maraton y en junio la QH y la PDF una semana despues, yo me "conformare" con acabar las pruebas ciclistas. Eso si, dentro de 2 años la Luchon-bayona cae seguro.

Salu2

PD. Lo que mas me gusta de las cronicas de Karu1974 es que lmuchas salidas casi acaban en el bar o pasan por el bar. Para mi fundamental esas risas al acabar.

 

Hombre handresur, es que es fundamental comentar con detalle dónde nos hemos sacado los ojos y dónde nos hemos perdonado la vida mientras nos tomamos la cervecita fresquita de la victoria.
Sin duda, ése es el mejor momento de cada etapa, las risas que nos pegamos comentando la jugada.

Ya sabéis que todo aquel que quiera salir un día con nosotros, está invitado, faltaría más.
En nuestro blog durante la semana comentamos la salida que haremos el domingo y el lugar y la hora donde quedamos, así que ya sabéis, si queréis echaron unas risas y sufrir ataques a dos manos, os esperamos.
http://www.ccmacoterrassa.blogspot.com

---------- Mensaje añadido a las 22:13 ---------- El anterior mensaje fue a las 22:11 ----------

Por cierto, dmingo, ¿vas a ir solo, perteneces a alguna peña? ¿Sabes si hay alguna grupeta que salga desde Terrassa o esa zona?

 

de momento no tengo nada preparado, desconozco si hay alguien de mis alrededores que vaya asi que imaginate tu si es de terrassa, en el tema de la penya si claro pero soy el unico loco para este tipo de eventos, jejeje

 

***** vaya maquinon de novato no??? yo cuando digo novato quiero decir novato de verdad....yo si lo voy a passar mal...de los que llegan en 20Horas....seguro...se intentara que no però lo veo dificil....

 

Después de irme baneado a casa por "hablar una lengua distinta al castellano sin traducción", es decir, parlar català. De este mismo tema, han baneado a ptro forero por poner una frase tambien en català.
Dejando ésto, sigo entrenando para la prueba, y decidiendo si categoría oro o plata. Saludos!

 

q tipo de entrenamiento haces?

 

Nada de entrenamiento específico. No me gusta la bici de carretera, pero tendré que empezar a salir con ella por falta de tiempo..

 

Hola Freestyler.cat,
vaya putada yo soy de Girona, ya nos iras comentando que entrenamiento estas siguiendo, yo te comento lo que hago yo aprox. como tampoco me gusta la bici de carretera, voy al gimnasio corriendo suave para ir calentando lo tengo a unos 3Km y me subo a la bici estatica 1h vuelvo corriendo suave tambien, esto lo hago de 2/3 veces por semana, tambien una vez a la semana salgo a correr entre 10/15 Km, y como mínimo 1 vez a la semana el sabado o el domingo y a veces los dos hago mis saliditar por el monte de entre 50/80Km de momento que ire incrementando segun vaya viniendo el buen tiempo. Tambien tengo un planing de pesas para las piernas para hacer 1 vez a la semana pero de momento no consigo encontrar tiempo para dedicarle a las pesas. Se aceptan criticas, consejos, ayudas, orientacion en suplementos para no padecer rampas, soporte energetico, alimentación.....tengo algunos links interesentas comentando temas de alimentacion ya los ire poniendo para ir comentando tambien, estaría bien que todo el mundo que tenga intención de hacer la non-stop fuera comentando que tipo de entrenamientos sigui i demas...un saludo a todos.

 

El unico consejo que yo te puedo dar, es que aparte de que hagas un monton de Kms con desnivel, (incrementandolo porgresivamente claro) es que el dia de la marcha procures no pasar nunca del 70 ó 80% de lo que puedas dar. Lo que puedas guardar te hara falta al final seguro.

Salu2

 

Yo este año voy a por mi cuarto Soplao y estoy entre la Salzka y Pdf oro,el tipo de entrenamiento que voy a intentar hacer es de dos dias de mucho fondo 5 o 6 horas de btt o carretera y otras dos salidas de dos horas/dos horas y media,si alguna semana no puedo hacer algun dia de los que me toca fondo cambiare ese dia por unas tres horas.
¿que os parece? ¿algun consejo para un novato?