Buenas tardes, alguien q monte estos platos me podria hablar de los beneficios sobre mis maltrechas rodilas,(condropatias,y demas),hoy me lo han comentado y necesito opiniones gracias
Hola,que tal, totalmente recomendables, yo tenia dolores en las rodillas siempre que salia y desde que se los puse ni un problema.Eso si tienes dos bicis te recomiendo que se los pongas a las dos, ya que se la puse a la mtb nada mas y a la semana o asi sali con la de carretera y me dieron unos dolores en las rodillas que pa que, fue ponerselos a la flaca y hasta hoy ni un dolor. Un saludo
Hola, Mi primera MTB, hace 24 años, tenía los famosísimos platos Shimano Biopace que eran los primeros platos ovalados que se fabricaron. En su día los retiraron, supongo que por cuestiones de marketing. Por cierto, yo no notaba nada con ellos. Saludos.
Hola, sobre este tema hay mucha gente a favor y gente en contra, yo te voy a contar mi experiencia. Hace unos tres años me plantee dejar de montar en bici dado a mis continuos dolores en la parte externa de las rodillas, en los tendones de la parte trasera y sobre todo en las continuas e incesantes tendiditis rotulianas, aquí empezó mi trayectoria en varios traumatólogos diciéndome algunos que se trataba de contracturas en los cuadriceps y en los gemelos, pero no me sabía decir la consecuencia de estas contracturas, otro me llegó a decir que tenía condropatía o condromalacia, llegando a hacerme una resonancia en ambas rodillas, donde tenía los problemas, sobre todo en la izquierda. Bien pues el resultado de la resonancia fué perfecto, no tenía ningún problema en las rótulas ni nada de nada. Uno de ellos que practicaba ciclismo me comentó lo de los platos ovalados, los qrings de rotor, y empecé a utilizarlos. Los primeros días no noté nada especial, me seguían los dolores, lo que sí que noté fue agujetas en las piernas, cuando yo salía unas tres veces por semana. Al cabo de unas semanas empecé a no notar dolores en las rodillas, también tengo que decirte que hice unos cambios en la posición de la bici, sobre todo en la altura del sillín y en la plomada. Pues bien como te digo a las dos semanas aproximadamente no notaba dolores en las rodillas y a día de hoy sigo con mis platos qrings y he cambiado dos veces de bici y le he montado platos rotor a las dos, para mí son indispensables. Con este tocho, te quiero comentar mi experiencia positiva con los platos ovalados y no concibo la practica del ciclismo hoy día sin ellos. Te puedes comprar los platos de segundamano y probarlos, con ello ganarás en que si no son de tu agrado, siempre los podrás vender mas o menos en lo que te costaron. Suerte y te animo a probarlos, y lo siento por el tocho. Saludos
Garnacho, mi primera MTB, que no se el modelo que es, pero lleva rotulado "Canyon" en el tubo horizontal y "Shimano" en el diagonal, también llevaba platos Biopace pero éstos están diseñados justo al revés de los QRing, buscando el menor desarrollo con las bielas en horizontal. Saludos
Hola, toni Pues sí que eres viejo, ¿eh? :whistle Sí, algo había oído. La cuestión es que todos los que en su día lo llevábamos no notamos el cambio a los redondos. Supongo que si tienes problemas de rodillas puede que te los solucione. Pero antes de meterme en un cambio tan drástico me aseguraría de que todo lo demás está bien: altura del sillín, posición de las calas,... Por aquí ha dicho alguno que, además de los cambios también rectificó algunos aspectos. Yo en su día también tuve problemas con las rodillas: Al cambiar a doble suspensión no lograba tener el sillín a la altura adecuada, hasta que lo corregí. También tuve problemas al pasar a automáticos y otra vez que cambié de zapatillas. Por eso recomiendo comprobar otros aspectos de la bici. Saludos.
yo he tenido biopace, redondos y rotor, ahora tengo normales en Mtb y rotor en flaca... si te soy sincero note la diferencia los 10 primeros minutos que los puse ahora no nota la diferencia... jamas he tenido problemas de rodillas... a mi me parecen unos platos normales...
Muchas gracias,lo de las bicis viejas yo la segunda que tube una peugeot no se que traia un grupo shimano exage con esos platos lo que pasa que en aquellos tiempos si te hacias al año 1000 kms era de casualidad ,y ahora son algo mas de los que te sacas al mes, la postura ,sillin y todo eso esta matizado lo que pasa es que lo que estan machacadas son las rodillas tengo las dos operadas y en estos dos ultimos años le estoy pegando en serio y cada dos meses tengo que descansar por lo menos un par de dias por semana por que si no me molestan bastante,y al comentarme el tema este de los qrings ,(aunque creo que me han dicho otros que no eran de rotor),he pensado que podia ser una solucion,muchas gracias de nuevo y espero que la gente sigua aportando opiniones
Yo los lleve por gusto y me he vuelto a los normales. Se nota que hay mucho menos punto muerto, uno de los posibles causantes del dolor en rodilla. Yo me los he quitado porque al llevar doble plato y bajar trialeras se caia la cadena al cuadro y estaba hasta los huevos.
y estaban bien regulados los cambios?? sin animo de molestar ehh!!! solo pregunto,nada mas. yo los tengo y bajo trialeras y no se tiene xq salir.
noo normalmente los miercoles que suelo tener a las niñas no monto,es decir descanso un dia entre semanas,pero que cada 7,8 semanas tengo que parar un par de dias consecutivo.seguramente este sobreentrenando pero utilizo la bici como medicina, antidepresivo y demas ,la vida te la juega de vez en cuando y te agarras a lo q tienes
No molesta. Usas doble plato? Todo estaba donde tenia que estar, no habia forma humana de ponerlo bien.
Teneis problema al poner desviador xhimano y platos ovalados?, lo digo porque Mi no me lo consiguen poner de forma que no roce la cadena dn alguno de ellos.
