¿cómo utilizo el electroestimulador?

Estan muy bien pero no aceptan tarjeta de credito.....menuda p. que no tengo paypal *****

 

pues hazte una cuenta paypal, es gratis y la asocias a una tarjeta de crédito. es lo mas seguro por internet... para esto y para otras compras.
pero bueno, tu veras...

 

Si es lo que tendre que hacer, que remedio, es que tienen muy buenos precios en esta pagina la verdad..........

 

me acaban de llegar hoy y decir que tienen muy buena pinta, se pegan mejor que los cefarcompex... veremos con el tiempo, pero de momento, muy satisfecho!

 

bueno, al final consultando com mi fisio me pillare el energy, ya os contare

un saludo.

 

Que pensais de este?Me puede valer para relajar y ganar algo de cuadricep?Estoy en rehabilitacion de rotura del LCA 3 semana desde la operacion
Saludos
http://www.electroestimulador.net/electroestimuladores/schwa-medico/tenstem-eco-basic~5784.html

 

Cuánto te tardaron en llegar más o menos? Yo los pillé el lunes 28 y aún no llegaron, supongo que será normal

 

Hola Pedro.

Antes de nada, gracias por toda la ayuda que estás prestando a toda la gente que como yo podemos estar perdidos en este mundo de la electroestimulación "deportiva".

Después de leerme el post completo la verdad es que uno se marea con tantos programas, intensidades y opciones. Te escribo para ver si me puedes asesorar porque aunque es probable que mi caso se parezca al de otros compañeros foreros, cada uno tenemos nuestras particularidades. Intento contarte mi caso brevemente para ponerte en situación y ya me darás tu opinión.

Hace unos 3 años me dijeron que tenía condromolacia rotuliana leve en ambas rodillas. Esto me limitaba el correr y mi centré en la bicicleta de montaña (que me enganchó). Hace casi un año, en una salida noté un pinchazo en la rodilla izquierda y después de hacerme pruebas me diagnosticaron una tendinitis rotuliana. Me estuve tratando en un fisio y haciendo trabajo excéntrico en los cuadriceps para fortalecer la musculatura. Cuando ya parecía superado y empecé a salir con la bici, a las pocas salidas me empezó a molestar la otra rodilla subiendo cuestas. Hace un par de semanas me dieron los resultados de la resonancia y parece que tengo "una pequeña rotura radial en la unión del cuerno posterior con el cuerpo del menisco externo, morfológicamente poco importante". Vamos que puedo tener tocado el menisco.

Me he comprado un Compex Performance no hace mucho y te quería preguntar si puedo usarlo para ir trabajando los cuadriceps ó lo que haga falta de cara a minimizar estos problemas de rodillas que me están haciendo perder casi un año. En caso afirmativo, ¿me podrías indicar un plan de entrenamiento organizado en semanas con el nº de sesiones diarias y semanales, programas, intensidades, músculos a trabajar y lo que se te ocurra? Te comento también que puedo entrenar en gimnasio, por si crees que puedo trabajar otras partes de las piernas (isquios, gemelos, abductores) y tren superior.

Muchas gracias por anticipado y enhorabuena por tu web.

PD: seguro que me surgirá alguna duda con tu respuesta porque soy nuevo en esto. Espero no tener que incordiarte mucho

Salu2

 

Si es solamente para rehabilitar, te vendrá bien. Para más cosas... irás limitado.

 

Hola
Echa un vistazo a este artículo
http://electroestimulaciondeportiva.com/condromalacia-rotuliana-y-electroestimulacion
Ahí vienen los programas a utilizar y las intensidades de trabajo propuestas. Ha ayudado a mejorar a muchos deportistas con problemas similares al tuyo.
Pruébalo y nos cuentas qué tal te ha ido
un saludo

 

el lunes como no pude salir ni a correr ni en bici, decidí hacer el ejercicio de Fuerza Resistencia, tengo unas agujetas fortísimas en los cuadriceps, hoy no he podido casi ni correr, y eso q "solo" llegue a 90 de potencia en el compex energy, es normal?

Un saludo.

 

Hola Djfemer
¿No vienes siguiendo este hilo? ¿Acaso todavía alguien duda que el entrenamiento con electroestimulación es más potente que el voluntario?
Es totalmente normal esas agujetas.
Paciencia y buenos alimentos, y la próxima vez, usa la electroestimulación adecuadamente.
Un mal uso puede provocar estar de tres a cinco días parado.
Utiliza estos días el programa capilarización
Saludos a todos y felices fiestas.

 

gracias por la respuesta, y si, he leido el hilo de cabo a rabo, pero no sabia q las agujetas fueran tan, pero tan fuertes, como ya tedigo no puedo sair a correr, solo hago un poco de spining suave i a ver si se me pasa.

un saludo y felices fiestas para todos tb.

 

Tienes agujetas hasta en las orejas, verdad...
Seguro que caminando eres una mezcla entre Robocop y Chiquito de la calzada jajajaja. Bueno, en 5 o 6 días estarás mejor.

Si tienes oportunidad de ir a la piscina, pásate por ella. También te vendrá bien.

Pues lo dicho, usa el capilarización y recuerda que esto es una herramienta muy potente que hay que utilizarla bien.

Un saludo y paciencia.

 

Lo has clavado :qmeparto

la verdad q hoy estoy mucho mejor e intentare ya salir a trotar un ratillo, pero el miercoles.. buff, para morir

Un saludo.

 

jjajaj... " estas armas las carga el diablo"

yo a ver si pronto me uno al mundo de la electro estimulacion...

 

Pues yo empezé ayer con la resistencia aerobica y me ha parecido mucho mas duro que la fuerza resistencia.

 

Hay que diferenciar entre:

"Programas más duros"

y

"Programas que más cansan"

La resistencia aeróbica es de los últimos

 

buena apreciacion...

 

Una pregunta... que seria mejor el sport elite o el energy mi ready? Tienen los mismos programas?

El primero no trae el Mi, por lo leido a lo largo del hilo parece interesante, ¿se le podria comprar?

Gracias