TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Gitano, acuérdate de lo mío!

 

Ya estamos con los secretitos? que si acuerdate de lo mío ....... ahhhh es que habeís hecho el "amigo invisible" y siempre os tocaís los "caris", jejeje.

 

En un ratillo a currar y cuando acabe esta noche .........vacas como las de Rex hasta el dia 2, jejeje.
Mañana no vengaís con cagaprisas, ni con las horas de entrene .......ya aviso de antemano, jeje.

 

Me acuerdo...

Cómo llevas los entrenamientos??

 

Bondia Toni!

Yeeee que yo ya lo dije de antemano! tengo que cumplir, si puedo lo hago todo antes de almorzar y luego ya voy libre...Toni igual te llamo para salir contigo desde tu house o algo.

 

Los lleva como las hemorroides ..... en silencio, jeje.

 

A mi tambien me toca mañana "especifico", más concretamente un par de birras, bocata, cremaet, polvorones y turrón, si cumplo ese entrene no vuelvo por el oronet griego ni de coña, jeje.

 

Ok Victor.

Pedro, es que no me cuenta nada...

Pero tienes razón algo lleva entre manos...

 

Que vaaa, el maillot de Pallarés desde el 16 de abril.
Z, esta semana de relax. Para la próxima empiezo con la AV

 

Entonces, en teoría, tienes que llegar ok a la cita del 22 de Enero, no?
Me alegro, yo voy a salto de mata... no estoy preparado para muchas exigencias. Tu entrenador es de lo mejorcito de la zona...
Un Abrazo V.

 

A ese me apunto yo!!

Calentamiento: Cs-Albalat a pulso bajo
Primeras series cortas y suaves: Pequeños sorbos de vino+casera
Metemos volumen: Un poco de cacaos
Primera serie intensa: Catar la primera tortilla y sin recuperación a por la segunda.
Series de fuerza resistencia: Que no se vacien los vasos
Última serie explosiva: Cremaet+polvorones
Recuperación y vuelta a la calma: Albalat-Cs

 

Jejejeje, de lo mejorcito de la zona ......... el mejor entrenador para V es: DEL BOSQUE, madridista y Raulista, jejeje.

---------- Mensaje añadido a las 11:53 ---------- El anterior mensaje fue a las 11:51 ----------

No se yo si va a ser mucho eso pá tí ....... ***** he escrito un montón de palabros seguidos cortos, jeje.

 

Algo me faltará. De AV me salen 3-4 semanas sólo.
Tú con 2 semanas de cada te pones al sitio. Quien tiene calidad, tiene calidad.

Aunque se rumorea que la primera está en el aire.

 

¿AV? eso es Avenida de Valencia .....ya os he pillao el codigo, eso es el bar de Sorribes, jejeje.

 

Casi Pedro, jejejejejeje

 

Aerobico "vajo" jejeje

 

Mañana se tirará de los pelos mientras está currando.

 

Donde está el Komando Puzol???
MK, está flojito, lo se...jejejejejeeje

 

Vosotros entrenad, entrenad a conciencia mientras "otros" lo hacen de otra "manera", lo de siempre. No os matéis. Es lo mismo de estos últimos años.
Siempre es lo mismo. Todavía falta limpieza. Hayyyy si saliera TODO. No hay que darse contra paredes. No es lo mismo un caramelo SUGUS que un TARTA DE BODA.

SALUD Y VIDAAAAAAAAAAAAAAAA !!!

VAMOOOS !!

 

jjjaja grande Time, me quedo con esta frase:

No es lo mismo un caramelo SUGUS que un TARTA DE BODA