Ya he comentado antes que este 2012 será mi temporada de inicio en el "tri". Estoy leyendo La Bilbia del Triatleta y me surge una cuestión para aquellos que llevais más tiempo ¿Es tan importante la medición de la potencia? ¿Es indispensable para obtener resultados competitivos? (Por ejemplo SUB10 en IM o similares) También podías contarme que aparatos son los más fiables para medirla. Esta temporada es seguro que ni piense en hacerme con un medidor, pero quien sabe si para años posteriores y con la bajada de precios de este tipo de tecnología me podría hacer con alguno. Gracias de antemano, como siempre.
Yo no ya no sé entrenar sin potencia, y competir en LD, pues tampoco... Desde que lo tengo, he mejorado bastante, pero también es cierto que entreno más... Pero hay mucha gente que hace sub-10 sin él, así que indispensable no es. Para mí, la mejor opción es powertap, por comodidad, fiabilidad y precio.
Yo también uso Powertap y va de maravilla.., además lo emparejo con el garmin 310 (espero que pronto con el 910) y perfecto... al final como creo que he comentado en otros hilos es un dato más... un dato que si sabes sacarle partido te puede ser muy util o si lo llevas solo por estética pues... es un gasto más como muchos otros. A mi en principio me ha venido bien para cambiar un poco la forma de rodar, antes de empezar a hacer entrenos por potencia me gustaba salir y ver como rondando de una forma u otra (sobre todo tipo de desarrollos que usas) como con unos que parece que vas más lento no ibas tan lento y no necesitabas muchos watts para moverlo y de esa forma he ido reconvirtiendo mi forma de pedalear y me ha venido muy bien... de hecho cuando salgo con algunos compañeros y veo la forma de pedalear que tienen algunos me doy cuenta de lo útil que me ha sido el poder modificar esos pequeños detalles para ser más eficiente rodando. Luego ya si empiezas a hacer series con wattios y demás historias pues ya te puedes poner fino fino... pero eso ya es trabajo con el entrenador... Como imprescindible... pues... creo que cuando lo pruebas se te hace imprescindible... es casi como cuando sales a correr y se te olvida el pulsómetro y no sabes ni el pulso ni el ritmo que llevas... te falta algo. Saludos,
Relacionado con el tema; en mi centro de entrenamiento TEL ofrezco como oferta para cualquier rueda montada en PowerTap un test FTP para determinar zonas de potencia. La mejor oferta en rueda para todo uso es Enve carbono 65 con buje PowerTap Pro 2012 + Test FTP + Tabla de zonas de entrenamiento por 1549
Lo que esta claro es que o empollas mucho sobre el tema o tienes un entrenador que sepa, si no, creo que puedes no dar ese salto de calidad del que todo el mundo habla. Yo estoy dandole vueltas al power2max... aunque no acabo de decidirme este año porque no se si podré competir "en serio". Pregunta para Jaime y otros ususarios: * que opinion te merece el power2max (respuesta opcional si hay compromisos comerciales) * con los Garmin 500 o 700 o 310 o 910... salen tantos datos en pantalla como en los displays especificos (Cervo y Jolue)? * en esa linea, hay informacion necesaria instantanea que no dan los displays no especificos? por tant se desaconseja su empleo? * sabiendo que todos van por ant+, seria buena combinacion un power2max con un cervo (por ejemplo)? Gracias de antemano.
* que opinion te merece el power2max (respuesta opcional si hay compromisos comerciales) Para mi no es una opcion. Los datos que muestran los usuarios es de necesidad de autocalibrarse en la misma sesion dejando de pedalear. Las opciones por fiabilidad son SRM, Quark o PowerTap. Por precio y facilidad de uso yo no veo otra opcion que PT. * con los Garmin 500 o 700 o 310 o 910... salen tantos datos en pantalla como en los displays especificos (Cervo y Jolue)? Los mismos * en esa linea, hay informacion necesaria instantanea que no dan los displays no especificos? por tant se desaconseja su empleo? Te sobra informacion en cualquier display de los mencionados. Todos son muy buenos. * sabiendo que todos van por ant+, seria buena combinacion un power2max con un cervo (por ejemplo)? No.
Cagüen... tendria que veder como 4 juegos de ruedas "majas" y acabo de vender la 808 trasera que posdria radiarla con un PT, no?.
Si... yo recibo la semana que viene mi juego de ruedas con el nuevo powertap G3 montado... si te interesa montarlo sobre alguna rueda hablamos por privado (cualquier modelo de powertap 2012 y sobre cualquier rueda) Saludos.
Subo aquí mi duda ya que no creo conveniente abrir un tema específico para tal. Mi Cervo lleva varias semanas mostrando los datos muy leves, como si se estuviera acabando la pila... lo curioso es que de vez en cuando le pega un subidón y está durante 5-10' iluminando al 100% pero luego vuelva a casi apagarse... La put**da es que para ver watios, cadencia y tal tengo que hacer un ligero esfuerzo (tengo la vista correcta) y hoy ya me he pegado dos sustos por prestar demasiada atención... No sé si es que es sensible al frio o que pero... He imaginado que era problema de la pila pero esta tiene batería suficiente. Alguien sabe por qué pasa esto? Gracias
Te mando privado... Por cierto... hoy me he hecho el test de esfuerzo de la bici con wattios y aunque me tienen que dar las zonas de potencia ya me han dicho que estoy (para ser Enero) bastante bien en la bici... he conseguido aguantar en la franja de 340 wattios los 2 minutos del test (después de 20 minutos subiendo franjas de 30 wattios) con una FC máxima de 178 y 7,1 milimoles (creo que se dice así) de lactato, cosa que me han dicho que es bastante bajo lo cual quiere decir que en la bici soy bastante económico, vamos... que le puedo dar leña fina jajajjaja, mi pico de wattios en la última franja (aguantar a 340 clavados es muy dificil) han sido de 372 wattios, me he quedado sorprendido hasta yo mismo, en fin... que en cuanto me den las tablas con las zonas a entrenar fino fino... estos cacharros son lo mejor para mejorar en la bici. Saludos.
Lo del lactato y los watios a la vez son informaciones "ruidosas" entre si; la informacion de una cosa dificultara la de otra. Y seguimos asi con medicos que no terminan de tener claro; te dicen que a 340 watios vas "economico", pero sin embargo agubtas a duras penas el siguiente escalon. Tengo en casa un medidor de lactato desde 2001, y uso PowerTap desde 2006; Desde 2007 el analizador de lactato esta en un cajon. Me explico un poco mas; la potencia no es mas que el tiempo maximo que aguantas esos watios. Por ejemplo, 250 watios para 3 horas o 372 watios para 4 minutos (sin fatiga previa seguramente habrias aguantado ese tiempo)
Yo he estado mirando los powertap pero no lo tengo nada claro. Por ejemplo. Yo tengo una rueda trasera Hed 90. Qué tengo que hacer para montarle un powertap y qué diferencias hay entre los bujes. Porque yo tengo un garmin 705 y supongo que en principio podría usarlo? Por otra parte lo del tema del lactato llevo tiempo mirano un poco el tema (por cierto Jaime, no venderás el medidor?) y no debe ser tan sencillo como tanto lactato, tantos watios. Y los escalones... Si en un pequeño escalón se dispara el lactato ahí debe estar el entrenador para retocar el entrenamiento, no? Pero supongo que esto puede ser un debate complicado.
Son dos parametros relacionados entre sí, pero a los que afectan distintas variables, por lo que no hay una relacion estable. Y teniendo en cuenta que es mucho mas sencillo mirar watios que andar pinchando a tus deportistas, utilizar ambos datos no conduce a nada que no obtengas usando uno solo.
Está bien cargadita... tal vez sea problema de la pila que está defectuosa... De todos modos, gracias!
