Dieta publicada por el ministerio de sanidad

Hola, chicos hace 2 o 3 meses llego a mis oídos de una dieta "milagrosa" y cada vez veo cada vez mejores resultados en amigos. Se trata de una dieta que dura 13 días y os garantizo que no coges los quilos después, un amigo la hizo antes de navidades y he pasado la mitad de las fiestas con el y ha ganado 1 quilo con todas las cenas y salidas nocturnas, os dejo el pdf y el enlace para que le peguéis un vistazo a mi me gustaría hacerla para terminar de estar fino y quitar la capa de grasa para después pegarle bien a las pesas y demás y coger volumen muscular
View attachment DIETA MACROBIOTICA.pdf
http://es.scribd.com/doc/13490337/DIETA-MACROBIOTICA
Un saludo y quien la pruebe que ponga su opinión jeje yo digo que es dura y al principio se pasa hambre... si la termináis y os convence y queréis repetir tenéis que dejar 1 mes para volver a empezar

 

Menuda ******.

 

Ojo, esto no está publicado por el Ministerio de Sanidad. Me he estado informando y en el 90% de los casos existe efecto rebote, al cabo de una semana la mayoría de la gente sufre mareos y taquicardias, todo esto en gente que normalmente no hace deporte, imaginate en alguien que si hace deporte...
Opino lo mismo que Vain Winters.

saludos

 

+1.

Si como eso al tercer día ya no estoy... XD

Me parece una chorrada de dieta... como casi todas.

Mete más proteinas que hidratos y elimina grasas algo que muy recomendable no es.

Y eso de que cambia el metabolismo 3-4 años es una soberana estupidez.

Un saludo

 

Todos los que yo conozco que han hecho esta dieta no han sufrido mareos en el siguiente mes, que han vuelto ha hacerla, y en algunos casos se ha hecho deporte durante y despues de la dieta sin ningun problema, desde luego durante no al ritmo que se llevaria con una buena carga de hidratos... tambien en algun que otro caso incluso despues de la dieta y tomando una alimentacion normal y controlada con sus grasas, hidratos y todo se ha seguido perdiendo algunos gramos diarios... la cosa es que en 13 dias no creo que sufra tanto el cuerpo que no sea capaz de recuperarse bien de todos los niveles por no meter hidratos ni grasas... si fuera la dukan ya habrian salido defensores y gente machacando pero como esta no es famosa ni hay mas historias que las que yo os pueda contar pues nada... todo ******... en fin, una lastima y si alguien quiere probarla aqui esta por cierto, justo abajo del todo pone que es una publicación del ministerio de sanidad y consumo, no entiendo de donde te sacas que no es publicado por ellos... si me enseñas algo donde diga lo contrario me lo creere pero hasta entonces seguire diciendo que es del ministerio

 

De dukan habrá defensores pero cualquier medico que se precie(no el famoso dukan) te dirá que es un delito contra la salud.

Esta dieta no aporta absolutamente nada. Nada que no sabríamos informandonos un poco.
Lo que hay que promocionar es un estilo de vida saludable vitaliceo y no dietas temporales.

Es una barbaridad lo de cambiar el metabolismo, me reafirmo y que no haya efecto rebote, puede, si la gente que lo hace controla su alimentación. Por el contrario, si vuelve a sus malos o hipercaloricos hábitos engordarás seguro. ¿O es que haces esta dieta y despues comiendo lo que te da la gana no engordas? Es de traca...

No existen secretos para adelgazar, solamente comer algo menos de lo que se necesita. Cuando hay una dieta más o menos equilibrada con reducir kcal, basta.

Menos dietas milagro y más formación e infomación nutricional.

 

La dukan es la misma porqueria pero con otro nombre.

Hay que ser realistas, quien no adelgaza siguiendo una alimentacion equilibrada que no busque alternativas, el problema no esta en su alimentacion, si no en su fuerza de voluntad.

 

Y si lo dice el ministerio va a misa? Pues menuda panda de aventajados...

Que se ocupen de formar e informar y no de sacar una dieta sencilla que no aporta absolutamente nada.

¿Menudo trabajo redactar 4 lineas, eh?.

Claro, es que la otra labor, la de formar, es más laboriosa valga la redundancia.

 

Yo personalmente la veo pésima. A simple vista me atrevería a decir que ni cumple con la CDR. Con esa dieta no creo que ni haya ganas ni fuerzas para cumplir con un entrenamiento decente. Además es bastante incompleta.

 

ves... aqui si que no te quito razon que si la gente estubiera algo formada en alimentación no tendrian que aparecer estas cosas, respecto al sr dukan pues oye... mas que una dieta es una forma de alimentacion para toda la vida segun tengo escuchado y segun el 100% saludable y aqui en españa no esta aprobada pero como es un libro mas pues pasa lo que pasa, si no aceptan la dukan pero si sacan esta sera por algo ¿no? lo que la gente tiene que tener claro es que haciendo esta dieta adelgazas X pero no puedes volver a la misma alimentación pero eso es con cualquier dieta, si comes como te dice el medico durante el tiempo que te diga y despues solo comes pizzas y demas porquerias pues normal que engordes... el cuerpo cambia pero no se hace perfecto ¿no? yo estoy viendo el caso de una persona que ha hecho de todo y con medicos de por medio y no ha conseguido nada mas que bajar un par de quilos y con esta dieta, esta haciendola por 2ª vez, ha conseguido llegar a 105 quilos y sentirse agusto y feliz consigo mismo y deseando hacer deporte en condiciones cuando termine la dieta cosa que antes no podia porque con 25 quilos demas no podia, vereis que soy ultra defensor de esto y no esta muy lejos de la verdad porque no pongo la mano en el fuego por nada hoy en dia pero yo solo me remito a los hechos jejeje

 

Desconfío de las "dieta milagro" y sobretodo cuando el Ministerio de Sanidad ( que ahora se llama Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad je je je je ) dice que estemos alerta sobre las dietas que te ofrezcan una pérdida de peso rapidísima de más de 5-6-7 kilos por mes, de dietas que se llevan sin ningún tipo esfuerzo y de que son completamente seguras y sin riesgos para la salud, al loro con la publicidad! Las dietas milagro ( que hay unas pocas, ufff ) pueden acarrear riesgos para la salud y son riesgos que podemos evitar no haciéndolas, es mejor aprender a comer coherentemente y el que desee más mejor que siempre lo haga con control - supervisón médico y siempre siempre siempre de manera personalizada. No me pongo a valorar la dieta que nos cuelga sergomc, lo mismo quién la escribió lo hizo con todas sus mejores intenciones de promoción de la salud ...

Un saludo.

 

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segomc...
Dices: ves... sr dukan segun el 100% saludable.

¿Y que va a decir si se ha hecho millonario? Lo de dunkan es un negocio y eso no busca la salud de las personas, sino su propio beneficio cueste lo que cueste.

Dices: lo que la gente tiene que tener claro es que haciendo esta dieta adelgazas X pero no puedes volver a la misma alimentación pero eso es con cualquier dieta, si comes como te dice el medico durante el tiempo que te diga y despues solo comes pizzas y demas porquerias pues normal que engordes...
Entonces lo que se están cambiando son los habitos de una forma permanente, estamos de acuerdo.
También :el cuerpo cambia pero no se hace perfecto ¿no?
Que cambie el cuerpo no quiere decir que se modifique el metabolismo, ni mucho menos.

Y esto: yo estoy viendo el caso de una persona que ha hecho de todo y con medicos de por medio y no ha conseguido nada mas que bajar un par de quilos y con esta dieta, esta haciendola por 2ª vez, ha conseguido llegar a 105 quilos y sentirse agusto y feliz consigo mismo y deseando hacer deporte en condiciones

Cualquier dieta en la que se pierda peso rápido es perjudicial por definición.
Otra cosa es que nos la sude la salud a favor de cánones estéticos. Vivimos en la sociedad de la inmediatez y lo superficial, es lógico que ocurra esto.

Una dieta para adelgazar te la hago en media hora si quieres, una dieta sana, equilibrada e individualizada es otro tema.
Adelgazar también adelgazas si solo te permito comer verdura y pollo (solo eso) todos los dias pero eso no quiere decir que sea saludable

 

¿Quereis perder kilos? Solo hay una solucion, serviros en el plato menos de lo que acostumbrais; comer con moderacion y hacer un kilometro mas de lo que acostumbrais; y para terminar cojer el coche tres dias a la semana menos.

Poco vino y mucha agua ¡¡¡¡¡¡ESTO SI!!!!

El resto son milagros y yo de los unicos que creo son los relativos a Dios, nuestro señor.

 

lo que pasa es que todos sabemos que no se puede abusar de fritos y de esto y aquello pero despues de esto si adoptas una forma de vida mas saludable es porque tu quieres cambiar y no porque te ciegues con un frances que se hace llamar dietista o lo que sea, como ves lo del metabolismo no lo he defendido mucho porque en 13 dias no puede cambiar nada tanto como para que dure de 3 a 4 años jejeje ahora lo de la estetica pues en parte si en parte no... se siente con mas energia despues de haberla terminado, con mas ganas de hacer cosas y moverse y desde luego que esto no es una dieta para rendir deportivamente como ha dicho un compañero por atras... karmauri lo de los milagros del señor yo no voy a decir nada pues respeto tus formas de pensar pero cuidadin que hay mucha gente en el foro y algunos son tontos demas jejeje yo soy de los de menos plato y mas zapato pero macho que llevo desde agosto con una tripa y con esa grasa que hace que no pueda lucir abdominales xD de veras me replanteo hacerla y despues mas ejercicio, aprovechando que ahora se puede salir muy poco con la bici por las lluvias que nos acaban de llegar, y a comer mejor aunque coma lo que coma me mantengo en el peso y no subo ni bajo :S la verdad es que me gusta verme "fuerte" y asi no hay un dios que lo consiga jaja

 

+1.000.0000
Que bien expresada la esencia de la perdida de peso

 

Segomc.

Se sentirá con más energia porque se ve mejor y eso ayuda mucho psicológicamente.

Mira, si quieres estar fuerte vas a hacer lo contrario de lo que se debe de hacer.

Lo habitual es primero crear músculo y después definirlo. Osea, primero gimnasio, y desues perder la grasa y no al revés como parece quieres hacerlo tu.

Ojo! QUe si haces esa dieta es probable pierdas músculo tb.

Verte fuerte(es muy subjetivo) no es más que tener algo de volumen y no tener grasa. No hay uno son lo otro. Asi que ya sabes, gimnasio y bici.

 

hola yo bajo mi punto de vista no veo bien solo hacer 3 comidas cuando lo normal en una dieta son 5

 

y tampoco veo bien que no recomienden en esta dieta tomar algun complejo vitaminico pues es esencial en una dieta de una persona que haga cualquier tipo de deporte

 

Hombre, siendo que la ministra de sanidad era la señora pajin¡¡, 4 lineas me parecen mucho incluso.