Que vicio has pillado con decir que me paso la vida encima de la bicicleta, tampoco voy a decir que no monto como hacen todos los ciclistas, pero el año pasado he hecho menos kilómetros que Luis y probablemente que Ángel y algún otro como Berri y Teo, pero como dice Luis, no son los kilómetros que haces, sino como los haces, bien es verdad que llevar un método de forma muy rígida es psicológicamente muy duro, pero al final da sus resultados, además tu que siempre estabas hablando de que te faltaba base, ahora se lo cuestionas a Luis. De todos modos Luisito no te obsesiones, tiene que haber momentos para el entrenamiento y para la diversión, porque como dice Chemari a nuestos años no vamos a ser profesionales. Un saludo
Se me están sobreentrenando las neuronas y he pensado que dejando de pensar en como hacer la crónica del domingo lo mismo se me pasa jejejeje. Hoy no ha sido una salida tan desgraciada para mí como otras y si me controlo un poco las ideas suicidas que tengo para saltar al primero que ataca lo mismo me funciona. Yo voy a seguir intentando hacer una base y lo mejor que pueda, para comparar sensaciones de un año a otro y el paso del tiempo dará o quitará razones. Siempre ha habido quien disienta de una idea y otros que la defienden a tope, así que objetivamente, ahora que puedo probar.......y si la temporada pasada no ha sido todo lo idónea que debiera no es por la compañía de la que he disfrutado desde el principio, que no han sido otros que primero el "yayo" Jesús y "gps" Angel, a los que les debo que ésto del MTB se me haya metido en la sangre y en el coco y no pueda quitármelo de encima. No me olvido de nadie, pues todos habéis formado parte pero ellos han compartido conmigo muchos de los kilómetros que he hecho y que han sido muchos y buenos, pero....y tiene que haber un pero, las sensaciones no han sido todo lo buenas que debieran y con bastantes altibajos y los últimos dos meses con las piernas como palos y doloridas, que después de haber hecho un descanso y unos días de pedaleo ágil y poco intenso han remitido y como ésto también son sensaciones y de momento son buenas a pesar del aburrimiento de hacer casi todo por pista y en llano, voy a romper una lanza en pos de seguir adelante con la idea de seguir un entrenamiento planificado. (JO, qué parrafada, ¡uf!) Y creo que ya está todo hablado y contestado, por lo que no voy a volver a comentar nada más sobre el tema, que ya huele como los pedos del perro de Chema jejejeje. Saludos.
Bueno señores. Primero agradeceros, como siempre, la guía maravillosa y la compañía, que además hoy ha sido abundante. Me lo he pasado pipa y también he sufrido lo mío con eso de hacer las cosas al reves (me refiero a hacer cuesta arriba lo que estamos acostumbrados a hacer cuesta abajo), pero al final he entrado al trapo en todas... no tengo remedio. Lo dicho, gracias miles. ¡Ah! y como lo prometido es deuda, aquí os dejo el vídeo que a más de uno le habría venido hoy de perlas para evitar comprar parcela bajando por la derecha del Notario, disfrutadlo, porque merece mucho la pena (por cierto, que sepáis que tiene más): [video=youtube;NGs-zZtmY0A]http://www.youtube.com/watch?v=NGs-zZtmY0A&context=C3ae470bADOEgsToPDskLB4QB3_mxZfwS0 6A2gVD5E[/video] A disfrutar y hasta la próxima. :bye
Bueno, ahora que ya estoy en paz con mi cuerpo y con mi alma (¡qué buenas son las siestas!), voy a pasar a relatar algo de lo que ha acontecido hoy en la ruta de hoy, que no ha sido poco. Hoy me levanto con pocas ganas, a causa de algo que me viene rondando a la cabeza desde hace unos días: no salir con el club en unas semanas para favorecer un plan que quiero llevar. Según me acerco al punto de reunión me autoconvenzo de que no tiene porqué ser un vía crucis, que si bajo el ritmo y subo piñones no tengo porqué sufrir tanto y si no fuerzo mucho también me puede servir para desintoxicarme mentalmente. Llego al PJ y ya están esperando Iñaki, RAFA (rebautizado de nuevo), al que llamo a gritos sin éxito, Mario, Jorge (almendritas para que nos entendamos) y Angel (un colega de Berri y ahora nuestro, que no ha traído el lomo). Luego van llegando algunos más como Angel, Pastor, Carlos, Gascueña y Alejandro, y como no para cerrar como casi siempre, el tardón de Jose que llega casi al cierre del control de firmas. Comentamos como vamos a hacer la ruta y como no nos ponemos de acuerdo nos ponemos a las órdenes de Alejandro, que toma el mando y nos regala con un recorrido sinuoso por el Parque y bastante bien acogido por el grueso del pelotón, pues es bastante entretenido aunque no sea lo que más le conviene a mi plan, pero he de reconocer que me he divertido muchísimo y bien. Parqueamos un poco subiendo y bajando y volviendo a subir esquivando algún que otro árbol tumbado por el viento o por vaya usted a saber qué hasta la puerta verde y las crestas, a las que el cabrito del dueño ha puesto un par de trampas para intentar que no se pase por sus terrenos. Una vez en el portón, nos encontramos con Javi "el carnicero de Alcalá" que desestima nuestra invitación a acompañarnos y nuestro guía se retira a sus aposentos y nos deja huérfanos de lider; aunque pronto toma el mando Pastor y comenzamos el resto del día con el cambio de líder. Bajamos hacia la pista del AVE y en dirección Villalbilla, para coger la pista de la izquierda y subir hacia el Cerro Gordo y sus senderos que lo bordean. Subidas y bajadas por los mismos para acabar en la pista que une Villalbilla y Anchuelo a la altura del camino que bordea el cerro y que da a parar al cementerio. Negociamos el mismo y ya abajo nos abandona Angel, que dice que va mal y ha ido todo el camino por delante y el resto vamos hacia Villalbilla subiendo por sus calles hasta llegar al lavadero en el que hacemos parada estratégica para reponer alguna que otra fuerza a base de sólidos como plátanos y sobras de la Navidad como los mazapanes de Carlos (muy ricos Carlitos). Subimos por el senderito que hay enfrente y que empieza a desgastar las piernas de más de uno, más que nada por el parón y el frío que nos rodea que nos deja a todos tiritando y con las patas heladas; llegamos arriba con el aliento entrecortado y ya no sentimos apenas el frío otra vez, así que vamos por la pista un rato para continuar hacia la urbanización Valdeláguila, que el tiempo apremia y se nos echa encima la caducidad del bono-bici. Hacemos un par de bajadas reconfortantes (qué manía con intentar ponerle puertas al campo e intentar taponar los senderos con montones de tierra y piedras) y procedemos a afrontar la bajada por el "sendero de las cacas" haciendo caso omiso a mis avisos de ¡allí hay barro, allí hay barro! y convertimos las ruedas en donuts en menos que canta un gallo, menos mal que no es demasiado húmedo y nos permite llegar con las ruedas repletas hasta el asfalto. Vamos hacia Villalbilla y torcemos a la derecha por la pista que nos conduce hasta el sendero que hemos hecho antes hasta el cementerio (no sin antes despedir a Jorge, Carlos y no sé si alguno más al que le caduca el bono-bici), pero esta vez lo subimos en dirección Anchuelo, y al acabar la cuesta cruzamos por un sendero que nos ha de llevar otra vez al Cerro Gordo; en este punto nuestro guía se confunde y nos hace poner en marcha el "modo ibex", que como sabéis no es otro que atravesar el sembrado a pata hasta el próximo camino o sendero, que encontramos al cabo de un poco de empuje-bike reparador. Bordeamos el Cerro Gordo por el otro lado y ¡milagro!, ésta vez es cuesta abajo y no nos cuesta mucho negociarlo y es que las cosas buenas, si son breves son más buenas. Ya nos encontramos otra vez en la pista que baja hacia el AVE en la que encontramos más coches que en la M-30 debido a que hay carreras de galgos, ni que decir tiene que ni nos paramos a contemplarlas y seguimos camino de vuelta al Parque cruzando la vía y subiendo hacia el portón de Anchuelo por donde habíamos venido, es decir, subiendo por donde habíamos bajado antes. Subimos también las primeras estribaciones de las Crestas, con las trampas del ¿cabrito? del dueño y bajamos por la bajada que hay en medio de ellas, que no se su nombre y en la que tenemos algún altercado a causa del barro y lo resbaloso del mismo que da con los huesos de alguno en el suelo por las apuradas de frenada jejejeje (ya no soy yo solo el que se cae). Superado éste trance y con Mario en plan listillo pues se conoce un escape para evitar el resbaloso enemigo, llegamos al camino verde que al ser de bajada se hace con la gorra y nos lleva rápido hasta la salida del Parque y la entrada del bar, pues es relativamente temprano y me da tiempo a tomar una cervecita reparadora. FIN DEL CAPITULO II DE 2012. Y qué decir, el día ha sido intenso y muy divertido, a pesar de mi obsesión por las pulsaciones y de intentar no darme ninguna "alegría" en forma de meter plato grande en llano y agredir un poco a los escaladores que no tienen ninguna compasión con el menda, y algún que otro repecho corto que son mi disfrute y regocijo, y muy apto para mis condiciones de "hachazos a domicilio" jejejejeje. En serio, me lo he pasado muy bien y sin sufrir en exceso al bajar bastante el ritmo por lo que me voy a replantear lo de dejar de salir con el club, ya que según me han dicho: ¡y ahora quién va a hacer las crónicas!, la verdad no creo que se pierda mucho, pero con tal de que sufráis un rato más creo que no voy a abandonar. Perdón por lo mismo de siempre y que tengáis una buena lectura (no precisamente ésta, que está hecha para que sufráis). Me han salido 41 kilómetros a un ritmo de 12, y es que hemos tenido algo más de 700 metros de desnivel, o al menos eso ponía en mi GPS. Saludos.
Gracias por no abandonar y seguir haciendo las cronicas Luis , porque solo leo dos cosas a la semana tus cronicas y la ultima pagina del as , asi que no puedes dejarnos sin cronicas . SALUDOS .
Bueno pues yo me kedo con esto y toma nota, te ha faltado la foto del grupo y tambien que el domingo si no hay nada que hacer y el tiempo no lo impide nos vemos donde siempre, o no.
Eso está hecho Carlos, todavía nos veremos en unas cuantas... Me apunto a lo de la última página del As, ja ja.
Buenos días señores! Soy Jorge (almendritas) de las Mañanas Complutenses, muchas gracias por esa ruta chula de ayer, vaya buen ambiente llevais dando pedales, asi se olvida el dolor de piernas en esas subiditas traicioneras. Mas de un domingo si no os importa me uniré a vuestras salidas! Lo dicho, muchas gracias, y nos vemos dando pedales! bye
Jorge, los hermanos Mc's ya sabeis que siempre sois bienvenidos, cuando querais pasaros y a dar pedales.
Y serás muy bien tratado, hermano M´Cero. Como se me olvidó ayer poner la foto de grupo, la pongo ahora pero no os mosqueéis por que haya salido descuadrada......
Luisto la cronica me ha venio muy bin pa el cafe, gracias!! Y de los mcreos que decir pasan al lado domingo, como nos cuidais!
Está bien que sirva de algo, mientras no sea para limpiarse el tralará.......que ya se que hay alguno que lo utiliza como lectura cuando va a evacuar jejejeje. Lo que si que he notado es que tu has abandonado un poco las tuyas y conmigo tenías un fiel lector, así que no lo dejes que por lo menos hay alguien que te las lee. Lo de los domingos es algo normal, pues el sábado es día mercantil y las contrarias a lo mejor aceptan que se salga ese día, pero luego hay que aumentar prestaciones por la tarde-noche, y sin embargo el domingo es un día más dedicado al descanso o a cargar pilas para ir al curro el día siguiente y permite alguna que otra licencia más (hay que ver que pájaras mentales que me gasto). Animo y espero vernos pronto en los caminos.
Cierto Luis estoy un poco abandonao, la verdad en estos ultimos dias estoy algo desmotivado no acabo de cogerle de nuevo la alegria a la bike. Ademas de que acabo las rutas con muchas prisas. Creo que ando un pelo frito. Ya lo recuperare .
Pues entonces lo único que te puede servir es DESCANSO, y con mayúsculas. Yo lo hice, aunque sólo diez días y ha sido como mano de santo, aparte de un cambio de mentalidad hacia tomarme las cosas con más tranquilidad y comenzar un plan de base. No sé el resultado que dará, pero al ser algo nuevo da ese puntito de motivación extra para montar en la burra con más ganas. Hay que pensar que la temporada es larga y hay tiempo para todo, y como le dije a Alberto00, los descansos son tan o más importantes que el propio ejercicio, si no recuperas tanto física como mentalmente vas apañao. Anímate, un par de noches de juerga y otra vez a dar caña con la vara
yo que se tio me da que descanso si, pero tambein que necesito motivacion, que necesito un dorsal y darme tela de calentones, ya sea corriendo o en la bici, me da que es mono competi y que con tanto frio no me animo. De todas formas descansar no es descartable. Deberia buscar una semana que haga malo y ya esta, ni correr ni bici ni nada, cocina, lectura, musica. De la fiesta no te digo na que me las sigo pegando!
Yo para el mono de competir ya no te puedo decir nada, que no soy el más indicado ya que me dan urticaria. Si a lo que te refieres es como cuando iba a jugar un partido de fútbol, que mirabas al contrario como si les fueras a perdonar la vida y no había amigos hasta que el árbitro no pitaba el final, no lo se traspasar a la bici ya que sabes que soy muy limitado y no lo concibo así. Pero vamos, si lo que quieres es dar caña, no tienes más que arrimarte a alguno de esos máquinas que rulan por aquí y pegarte una soba de las buenas para quemar un poco de ácido láctico jejejejeje. Un poco de relax tampoco le viene mal a nadie, pero si no te quitas la espinita.......va a seguir haciendo pupa ¿no crees?. A mí me ha pasado todo lo contrario, que ya estaba saturado y unos días de calma y tal y tal me han sentado de p.m. y veo ahora las cosas de diferente forma y con más calma, que el 2011 ya se ha acabado y viene el 2012, así que mucha paciencia y despacito y buena letra para intentar escribir deprisa más adelante. Saludos.
Yo mañana tengo pensado salir a llanear y continuar el plan establecido. Me han dejado solo Fer y Antonio pero va a ser mejor para mí pues me puedo controlar más las pulsaciones y las pedaladas. Saludos.
