La mountain bike y el duro invierno

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by torturator, Jan 17, 2012.

  1. torturator

    torturator Novato

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    La mayoría sabeis más que de sobra cómo defenderos de la dureza del invierno...

    Pero os dejo aquí un artículo que igual pueda interesar a aquellos que empiecen...

    http://bit.ly/wJ4iLC

    Trata de Mountain Bike y cómo afrontar el frío invernal.

    un saludo
     
  2. Cristian_91

    Cristian_91 24

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    Si, es muy interesante este artículo, pero esta orientado más hacia ciclismo de montaña, de fondo... pero por ejemplo para practicar descenso en días fríos... algún consejo en particular??
     
  3. argig

    argig Miembro activo

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    Muy buen atrículo!! Se tendrá en cuenta
     
  4. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    En un lugar de la mancha
    Modo cebolla, 40 capas jeje, un saludo
     
  5. Cristian_91

    Cristian_91 24

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    Jaja eso si...
     

  6. fepicris

    fepicris Miembro

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    gracias, buen articulo!
     
  7. enrike1995

    enrike1995 Baneado

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    Interesante Gracias por la aportacion
     
  8. JOSEMASTERSPOR

    JOSEMASTERSPOR Miembro

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    Buen artículo.
    Consejo: Llevar buena ropa de invierno aunque sea cara. Si no es así en vez de disfrutar de las salidas se pasa mal en ellas, dejando de salir en invierno.

    Saludos.
     
  9. JFernando

    JFernando Miembro

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    Totalmente de acuerdo. Lo ideal es contar con un buen equipo de ropa térmica y transpirable que permita una buena movilidad y pese poco, es decir, ropa cara. Importante los guantes adecuados.
     
  10. EL BISBY

    EL BISBY como una cabra mareá!!!

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    de cuenca chorra!!!!
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    Yo soy de cuenca y aki hace frio de huevos y normalmente yevo un culottr termico, una camiseta termica, el maillot, la chaketa con windstoper un buff (una braga termica muy buena) en el cuello, y unos guantes gore tex, y en cuanto subas unas cuestecillas de na ya estas sudando como un cerdo, pero cuidado con kitarse nada ke entoces es cuando vienen los resfriados


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  11. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Coincido con lo de gastarse un dinero en buena ropa. El modo cebolla 40 capas nos restará movilidad y si no son capas de calidad el frio/agua acabará penetrando igual. A mi modo de ver, tras equiparnos de cuerpo con buena ropa, las zonas más delicadas son manos, pies y cara.

    Para la cara estoy llevando estos días un pasamontañas térmico con un resultado más que satisfactorio.

    Los pies lo resuelvo con unos calcetines coolmax normales y corrientes y encima unos impermeables de GoreTex, debo decir que mi calzado es unas Five Ten, que ya de por si abrigan más que una zapatilla automática normal (no hablo de las que ya sean específicas para invierno).

    Y en tema manos, guantes térmicos finitos y encima los que llevo siempre. Esto solo en casos de mucho frio (temperaturas negativas), sino ya me apaño.

    Los más frioleros pueden encontrar en Decathlon unos parches que se ponen en pies y manos y dan calor durante unas 5 horas. Un colega los está usando estos días y está bastante contento.


    Saludos!
     
  12. JFernando

    JFernando Miembro

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    Voy a mirar estos parches que comentas. No lo conocia y me parce interesante.
     
  13. pobret100

    pobret100 Miembro

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    Buen articulo.
     
  14. JFernando

    JFernando Miembro

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    Ande yo caliente, ríase la gente.
     
  15. EL BISBY

    EL BISBY como una cabra mareá!!!

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  16. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Que poco dura en Barcelona el frio de verdad... se fue la ola de frio y ya he vuelto a mi camiseta técnica transpirable (que no térmica) y chaqueta impermeable/transpirable.

    Solo 2 capas y gracias a Dios la mayor parte de la ruta el cielo tapado, que llega a salir día de sol radiante y me veo asado.

    Fríos Polares, volved! :p
     
  17. JFernando

    JFernando Miembro

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    El frio para quien lo quiera, yo si pudiera, me iría en invierno al hemisferio sur y volvería para nuestro verano. Menudo follón de capas, la camiseta térmica, el maillot,…, nada, el verano y sus días largos para disfrutar.
     
  18. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Pues en mi opinión, ese artículo no esta diciendo absolutamente nada que no se deduzca.
     
  19. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Y además olvida un método que parece muy efectivo... :p

    [video]http://www.elrellano.com/videos_online/5729/disfrutando-del-frio.html[/video]
     
  20. JFernando

    JFernando Miembro

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    Menudo chalao el del video.
     

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