LA SUFRIDA 2 JUNIO 2012

Yo este año no me la pierdo, el año pasado por falta de forma no pude pero este añooooooo.

Por cierto para ir cogiendo forma quedan todos ustedes invitados a la marcha ciclosturista LOLO SANROMA, en Almagro (Ciudad Real) la cual tendremos el gusto de celebrar el próximo 29 de Abril

Un saludo

 

Este año me voy a perder dos Marchones... Esta y la de Moratalla, aiiiii!!! menos mal que por una magnifica causa, pero el año q viene no me la pierdo!!!

 

hombre cotrino, me alegra de leerte, este año tendremos que hacer tambien la de Ubrique ¿no?, creo que será para mayo

 

Sera apuntame para Ubrique con el permiso de Pedro...............jejejejeje
Saludos

 

en la de Ubrique nos veremos, ¿y se sabe algo de la vuestra serafin, porque si no, hacemos como el año pasado?

un saludo

 

Por ahora no tendremos marcha, si tendremos una crono a Las Palomas para socios y algunos invitados, ya te avisaré

 

Espero estar entre los invitados VIP, jajajajaja.
Estoy rezando para que la de Ubrique no coincida con la de Alfarnate, si no coinciden el mes de Mayo y Junio va ha estar cargadito, como pa no ponerse en forma.
La de Ubrique, si sale para delante (esperemos que así sea), no va a tener mucha envidia a la Sufrida, algunos Km menos pero dureza hay para dar y regalar.
Un saludo Serafin, a ver si nos vemos en algún entrenamiento, a partir de Marzo, porque por ahora toca llano y de paseito.
Un saludo.

 

Date por invitado, ya te avisaré.
El club de Ubrique me mando un correo preguntandome si hariamos la marcha, le dije que no pero que Alfarnate la queria poner el 20 de mayo, espero que no coincidan.
En marzo te aviso cuando suba a la sierra.
saludos

 

Ya veremos como tengo el calendario.....partirme no voy a poder

 

Pedro lo primero es lo primero....´tú tranquilo tó se andara...
Saludos

 

Buenos dias chicos, os comunicamos que hemos creado un grupo de Facebook para que canaliceis vuestras dudas, sugerencias y recibireis informacion constante de la prueba, al cual estais invitados:

http://www.facebook.com/groups/250474385006633/

Saludos y a entrenar

 

Ubrique ha solicitado el 5 de mayo, vendra bien para La Sufrida

 

Bueno, bueno......

Yo después de haber "Sufrido" en "la sufrida larga" del año pasado ese "pequeñito" agüacero que nos mojó. Este año iba a repetir pero como la organización ha pensado en mi sufrimiento he cambiado de opción:

En lugar de hacer la Sufrida larga sólo voy a hacer el "I triatlón de la Sufrida":

a- Segmento 1. (ciclismo carretera): 48,8 kilómetros , hasta ZT nº2

b- Segmento 2. (natación): 1 kilómetros metros a realizar en el pantano de Zahara-El Gastor-Algodonales. . Dos vueltas de 500 metros, saliendo del agua entre 1ª y 2ª.

c- Segmento 3 (ciclismo carretera): 58,2 kilómetros, incluye la subida al Puerto de Las Palomas.

d- Segmento 4 (carrera a pie): 25.000 metros, dos vueltas a un itinerario (mitad asfalto ,mitad tierra), subiendo al pie del Vértice Salinas en la 1ª vuelta y solo una vez se subirá.

Total, es para darle algo de ventaja a Calambrito y a Marinero (jajajajajajajajaaj)

 

de ventaja nada-........yo no hago triatlones solo ciclismo que es lo que me gusto y estoy muy a gusto

 

No, si preparación para la sufrida vamos a tener, entre Ubrique y Alfarnate, lo que no se si llegaremos es quemaos. Lo de Ubrique por un lado me alegra y por otro no, me alegra porque este año voy a poder hacer la de Alfarnate , pero al ser el 5 De Mayo hay que darse pataditas en el culo para estar en forma, porque como dije el recorrido no tiene nada que envidiarle a la Sufrida.
En Fin, a hacer cuentas para estar al final de Abril en forma (oju que pesha de pasar por tu pueblo me voy a pegar).
Adelanto una semana, el 25 de Febrero estoy subiendo ya las Palomas, jejejej.

PD; Esto del ciclismo y las cicloturistas es una enfermedad, to el día pensando en bicicletas, dieta, mirando el calendario, no estaba así ni cuando corría de joven.ejejjeejej.

 

Ya, si tu vas más a mi pueblo que yo. Espero no tener que trabajar ni para la de Ubrique, ni para la de Alfarnate, La Sufrida es sagrada.
Este sabado estaré por la sierra, ya veré que empiezo a subir jeje

 

NO te enfades hombre, que es broma. Si a mí lo que me gusta es salir con los compañeros a disfrutar de la bicicleta y no a sufrir.

Yo me iba a volver a apuntar a la Sufrida larga pero como el 12 de mayo repito en Barcelona el IRONMAN, el 20 tenemos Alfarnate y ya los 193km de la sufrida larga iba a ser mucho para mí.

A ver si nos vemos algún día y rodamos juntos.

Un saludo campeón y a seguir disfrutando de nuestro hobby.

 

ya se que es broma jejeejejejejejejej que te crees ajajajajajaajaj....espero rodar pronto por granada junto a ti y mas amigos granainos soys cojonudos

 

Todavía no voy a tu pueblo mas que tu, pero para Abril espero que la fuente de la plaza me vea y me diga " que Cotrino, otra vez por aquí a por agua?, no ere tu pesaito pisha".

Y yo por ahora de subir nada, si normalmente voy lento subiendo, ahora en cualquier repecho, los caracoles me adelantan haciendo series, jejeje.

Un saludo.

 

Bueno vamos a ir calentando el post que dentro de nada estamos por la sierra de Grazalema reventaitos.....