jejejeje la verdad es que es un poco sospechoso eh!!! a ver si la chica me da mañana cremita y estoy en condiciones...
Yo cuando tengo alguna contractura suelo usar una cremas de Spiuk que me van bastante bien. Para primera hora de la mañana o cuando salgo a hacer ejercicio una crema "Pre-Competición" calentadora: http://www.spiuk.com/cas/site/producto-ficha.asp?id=398 Y al final del dia o cuando acabo de hacer ejercicio despues de ducharme una crema "Post-Competición" criogénico: http://www.spiuk.com/cas/site/producto-ficha.asp?id=399
Ke voy! 1.- Pinilla (On One 456) 2.- Nacho Bateman (Rookie El Montadero) 3.- Pepe (Kona Kula) 4.- Emilio (Van Nicholas Titanium) 5.- Fernando (Merida) 6.- tolemaC (Ragley mmmBop) 7.- Biker Solitario (Ragley Blue Pig o Kona Kula) 8.- Kiros (Rookie El Bandido X) 9.- batmor23 (On-One 456) 10.- hellraisez (On-One 456) 11- Javi_apf (RCZ 853 race) 12 - Atopebike (on*one 456) Aunque se han caido unos cuantos de la lista pero bueno.. A la comida no asistiré que en casa se come mejor,más y más barato.
Señores, finalmente no me han llegado a operar. Alegando problemas de planificación (según el servicio de cirugía aparecieron casos de urgencia que consideraron prioritarios) me han dado el alta del Hospital sin haberme intervenido. O sea que estoy listo para dar pedales, ¡mañana nos vemos en la plaza de la iglesia de Moralzarzal! Actualizo lista: 1.- Pinilla (On One 456) 2.- Nacho Bateman (Rookie El Montadero) 3.- Pepe (Kona Kula) 4.- Emilio (Van Nicholas Titanium) 5.- Fernando (Merida) 6.- 7.- Biker Solitario (Ragley Blue Pig) 8.- Kiros (Rookie El Bandido X) 9.- 10.- hellraisez (On-One 456) 11- Javi_apf (RCZ 853 race) 12 - Atopebike (on*one 456) Saludos.
Finalmente si que voy.... la fisio me ha dado una buena sesión (otra sesión se la daba yo a ella.... madre mía como estaba la niña!!!) con ultrasonidos y todo. Contractura de caballo (mala postura durmiendo y toda la tensión que desde navidad he tenido en el curro se me ha acumulado en esa zona...) en el trapecio que se reflejaba por todo el lado derecho hasta el cuello y cabeza, ha remitido y solamente tengo molestias en una zona muy concreta y no jode al moverme en absoluto. Hoy seguiré con los ejercicios de relajación, cremita (os recomiendo Radiosalil, muy buena!!) y a descansar esta noche. Así que nos vemos mañana a las 9.30 en la plaza!!! Seremos pocos, pero machos!!! así nos da tiempo a hablar con todo el mundo ni tendremos problema con el sitio para comer ni nada!!
Ya nos dirás donde está esa "diosa" para que nos arregle a los demás (en mi caso....un milagro).:angelito :twisted: Saludetes :bye
...no, me la quedo para mi solo!!:culo por cierto, podría alguno hacerme el favor de llevar mañana la bomba para darle un poco de aire a la horquilla?? se la dejé a mi hermano y hoy he visto que la tengo un poco floja.... la horquilla claro!! :cunaoo
...esta mañana no encontraba las zapas, por no haberlo preparado anoche... curiosamente estaban en una bolsa dentro del coche... me jode mucho no haber ido....me hubiera gustado cara a algunos foreros!!
Pues yo también he ido y no me he caído.la2 (por cierto, en esa ruta me carge yo también los easy grip, son una caca) Al final y pese a estar lesionado en codo y tendón de Aquiles me he animado a ir. Tenía que volver pronto a casa, porque tenía comida familiar, por lo que sólo he hecho dos bajaditas, pero ha sido suficiente para ver el buen nivel de los "rígidos" y ponerles cara. Rutón el que ha preparado Pinilla, que ha ejercido de perfecto anfitrión ( lo de las cervecitas ha sido para nota). Hemos empezado subiendo hasta el somier, para bajar por pista con saltos preparados, que yo no había hecho nunca y me ha parecido muy disfrutona. La pena es que la epicondilitis no me ha dejado tirar de la bici para animarme a saltar, pero aún así, una pasada. Encima venian unos compis en dobles que se han exhibido para humillación nuestra. jeje. Luego hemos vuelto a subir para coger parte del cortafuegos y una trialera de bajada realmente divertida, aunque Pinilla no tenga buenos recuerdos de ella, y de cuyo nombre no me acuerdo. Después las cervecitas que Pinilla había guardado la tarde anterior en el monte para nuestro disfrute. Un crack!! Luego me he tenido que volver con ganas de que se repita pronto y con más participantes. Un gran placer de semiruta. Gracias Pinilla. Saludetes
me alegro que lo pasarais bien ,espero poder asistir a la proxima,al final hoy me ha tocado currar de todas formas no podia ir. espero con ansia esas fotillos.
