Y estas de hoy: El carrete entero jejjee: http://img6.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=p1180100.jpg http://imageshack.us/g/6/p1180100.jpg/
Actualizo lista federación. Francisco Daniel Gomez Dominguez Francisco Javier Pavón Orta MANUEL TRELLEZ SANCHEZ -------------- me falta fecha nacimiento. PABLO PIZANO VELAZQUEZ LUIS BILBAO ALBA Francisco Javier Sainz de la Maza Rendon CARLOS DEL HOYO MERLAN Juan Charlo Casalvazquez Jesus Baron Ramos; José Antonio Butrón Chaves Antonio Gutierrez Estudillo Luis Roberto Pizano Pino Rafael Herrera Rodríguez Vicente Sánchez Dominguez Enrique Esteban Toledo Víctor mandame tus datos de nuevo que no los encuentro. Charla con la federación, lo primero me hace falta fotocopia del DNI de todos. La licencia competitiva cuesta 70 euros y la cicloturista 65. Para que federar el club nos salga gratis, tenemos que federar a cinco ciclista que nunca antes hayan tenido licencia, ni competitiva ni cicloturista, sino federar el club nos costaría 116 euros. El horario de la federación es de lunes a Jueves de 9 a 1 y 5 a 9, los viernes de 8 a 3. A mi me viene mal el horario, si alguien se quiere hacer cargo que lo diga, sino tendré que pedir en el trabajo una mañana libre. Slds
Bueno pues hoy salida en solitario me han salido 62 km en 2hy35 minutos no esta mal para lo pesado que llevaba las piernas del tute que me di ayer corriendo el recorrido a hecho via del tren el meadero buscando camino nuevo subida a la castellana y direccion al puente de madera vuelta y bajando la cuesta de los conejos luego direccion hacial el puente de la autopista y ya buscando la ventolera pero me desvie en el cruze y sali a las pachecas y bajada por los de los caballos y terminando por aqui por san fernando una muy buena mañana de pedaleo y un pero la compañia que aburrio es pedalear solo por lo demas entrenando con crezes y con resultado todo va como esperaba jajajajajajajajaja pd: casi todo el recorrido con plato grande metio cuesta y to oju shikillo como me toi poniendooo !!!!VIVAN LOS LIMONES¡¡¡¡ SALUDOS A TODOSSSSSSSSS
Yo hoy voy de carretero , salgo a las 16:00 para malas noches a recoger algun pajarillo ,ja,jajaja , asi que ve preparando la flaki rapidillo j,jajajajaa saludos
pues esta tarde sali con dos compañero del curro y hicimos 50 km y el casco mio es de lo mejor hoy lo extrenado si no llevo me hago una brecha de ******* menos mal que tenia el casco pero esto pasa en este deporte las caidas tambien cuenta ya me decia yo otra vez parado no que despues cuesta un huevo cojer la forma y la edad ya se va notando y mas cuando te cae pues nada haber este fin de semana dar la vuelticita dominguera un saludo
pues nada esta tarde en vv a las 1600 al final aparecio un valiente juan carlos (trankilillo) esperamos un poquito pero nada nadie de nadie asi que falta grave para todos jejejje la verdad que cosa rara que un jueves no salga ni dios al final una vueltecita para variar un poco via del tren, meadero, subida club hipico y despues tiramos hacia el cortijo del guerra subiendo hasta la plaza de toros, despues hacia la derecha saliendo a la carretera y entrando de nuevo en los carriles para tirar hacia la castellana, bajar por los conejos y recto hacia el barrio jarana volviendo por la via del tren hasta su templo jejejje buena tarde para dar pedales aunque algo de viento que daba un poco de por saco jejejeje buena compañia, buena charlitas y un rato agradable aunque hoy no pude disfrutar mucho de la bici porque tuve un dia malo y sufri un poco hoy estaba totalmente quemado y me costooo al final salieron 49 km 21km/h de media 305 m de desnivel 102m alt max 2% pend med 9% pend max saludos y dejarse de tanto entrenamiento en solitario y mas compañiaaaaa jejjee
Si señor buena salidita y mejor compañia. Una pena que estuviera cortado el acceso al vértice, pero bueno en su lugar estaba abierto para subir a la placita de toros, cuestita blanca, y castellana. Pues la media que has sacado esta de acorde a las otras que has puesto por aquí ultimamente, pero bueno son sensaciones que uno tiene y eso no se puede evitar.
ya te digo tio hoy tuve unas malas sensaciones iba a cada momento asfixiaito y con dolor de piernas jejej tb no hemos tenido descanso y a sido todo muy continuo y otras veces a sido mas a tironcillos y cambios de ritmo a lo mejor es eso aunque aqui estoy que me duele la parte de atras de la rodilla como te dije habra que tomarse un descansillo jejje saludos
ya te digo tio hoy tuve unas malas sensaciones iba a cada momento asfixiaito y con dolor de piernas jejej tb no hemos tenido descanso y a sido todo muy continuo y otras veces a sido mas a tironcillos y cambios de ritmo a lo mejor es eso aunque aqui estoy que me duele la parte de atras de la rodilla como te dije habra que tomarse un descansillo jejje saludos
Mañana viernes a las 16:00 estaré en V.V. para dar una vueltecilla a ver como estan esos carriles...... Antes de salir le echaré un vistazo al foro. Saludos.
