Entrenamos físicamente al 100x100 e incluso en algunos casos, más... Pero entrenamos la mente??? http://bit.ly/xi5rSP Se lee fácil... Suerte!!!
Exacto Nacho... justamente ese pensamiento que mencionas contiene palabras de Refuerzo negativo: - difícil - cada vez más lejos... - piernas no responden... Eso lo hemos pensado todos alguna vez... no eres el único. El artículo indica que se ha de huir de esas reiteraciones, de esas imágenes, de esos recuerdos de sensaciones negativas. No es nada fácil hacerlo, ciertamente, pero funciona. Por supuesto no es un milagro que haga que adelantes a todos los rivales en las subidas, pero si lo aplicas durante varios meses, ese Refuerzo Positivo va a hacer que gestiones mejor los momentos de vulnerabilidad... Gracias por tu aporte.
Interesante tema para cuando estas bajo de animo, sirve de autoayuda para ser mejor persona y mejor deportista.
