Ya será menos, no por los kilómetros, sino por que el pajarillo te haya dado pal pelo. No me creo na jajaja........
Si yo me lo creo Dani. Al KAY no le dá pal pelo cualquier pajarillo tiene que ser de aguila para arriba jajaja........
buenas como estais aqui un pajarillo que se ha quedado el finde en el nido descansando mientras todos ustedes no parais ni un momento mañana estare otra vez dando guerra si nada me lo impide que ya me encuentro mejor que termine la semana ya agotao seguramente salga lunes,martes,jueves y viernes el miercoles descanso obligado por el curro jejejej nos vemos por los carriles saludos
Actualizo lista Lista de pago para Federarse en COMPETITIVA Pagado Federado Años pasado Francisco Daniel Gómez Dominguez------------ok--- no Francisco Javier Pavón Orta-------------------ok---no Manuel Trellez Sanchez-----------------------ok---si Pablo Pizano Velazquez-----------------------ok--no Luis Bilbao Alba-----------------------------ok--no Francisco Javier Sainz de la Maza Rendon---ok--no Carlos Del Hoyo Merlan----------------------ok---no Juan Charlo Casalvazquez-------------------ok---no Jesus Baron Ramos--------------------------ok---si José Antonio Butrón Chaves------------------ok--si Iván Gaspar Alonso Espina--------------------ok--no Francisco Nuñez Guerrero---------------------ok--si Victor Manuel Magriño Pedreño Antonio Gutierrez Estudillo--------------------ok---si Luis Roberto Pizano Pino ---------------------ok---no Rafael Herrera Rodriguez ---------------------ok---no Vicente Sanchez Dominguez------------------ok---no Enrique Esteban Toledo Somos 5 Kike no se si va federarse y si alguna vez ha estado federado. Si no damos para los 5 habria que poner alg mas de dinero. Slds
Ivan al que le pones que no, que quiere decir que no ha estado el año pasado federado pero ya lo ha pagado ???? Si es así yo no lo estuve. Ya comentas. Saludos ---------- Mensaje añadido a las 14:46 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:45 ---------- no te vas a poner fuerte ni ná ..... jejejeje
bueno yo estare a las 1600 en vv por si alguien se apuna sino me dare una vueltecita solo por ahi a ir cojiendo ritmillo saludos
cambio de planes estare a las 1615 o 1620 en vv con un pajarillo para sar una salidita tranquila para ir cojiendo piernas para la semana si alguien se apunta ya sabe ahora ahi mas margen jejjeje saludos
Al que pongo no , es que ha estado federado y no cuenta, por lo que actualizo la lista ya somos 6. Slds
Al final han sido dos los pajarillos que han acompañado a Albertaty esta tarde. En la V.V a las 16.15 Albertaty y el que suscribe. Llegando a Puerto Real por el camino de la vía del tren, nos dio el encuentro Elitri. Desde aquí tiramos hacia la trialera de la autopista, puente de la autopista, subida a la Castellana por los conejos y para el templo pasando por la trialera que está junto a la carretera. Nos han salido 46 Km. Hoy he disfrutado del paisaje pues he ido controlado las pulsaciones, no he subido de 150 y la media ha sido de 124 latidos por minuto. Buena tarde y mejor compañía. Mañana más. Os dejo una foto tomada a la vuelta en el puente de la Bazán. Uploaded with ImageShack.us
Dani Yovani, me ha llamado para pedirme el telefono de Antonio Rico, yo no lo tengo..... si alguien lo sabe, please.. me lo ponga por privado.......Gracias... Salud y pedales... Añadido posterior... Gracias... Ya me han mandado un mp con el número....
Si alguien sale mañana por la mañana en flaki sobre las 10:00 que lo deje puesto por aqui , la intención es de 3 horitas de verano azul saludos pd: Hoy a venido a casa un tal LUIS a buscarme para salir a pedalear ¿ quien será porque yo no tengo ni idea ?
ufff todavia me duele toooo tu habras ido de paseo pero a mi me has llevao a piñoin jejejeje a mi al final con uno y lo otro me salieron 48km a 22,5 de media y 227 m de desnivel al 2% de media y 7% de max que tus 150 pulsaciones son por lo menos 210 mias jejeje yo no e tenio ni un respirito pero asi se va fortaleciendo las piernas jejeje estas hecho una roca kiko cualquiera te tose espero ir poco a poco recupoerandote terreno jejeje pedazo de compoañia esta tarde con los maestros kiko y litri menos mal que el litri no dijo na hoy jejeje que despues de la del otro dia tenia prohibido abrir la boca pa decir un camino jejee que tenias hasta la bici limpita que arte jejejeje y recuperate bien de la gastrointeritis esa un saludo y gracias por dejarme aprender a vuestro lao maestrossss
Aqui os pongo una fotillo del domingo....hacia una mañana fantástica para darle a las bielas...... Salud y pedales...
