10000 DEL SOPLAO 2012

Bueno,ya tenemos la parte mas dificil hecha.Ya tenemos casa reservada para 6 de Basauri la *****:canta,cada ira a su ritmo como siempre,ahora solo queda apuntarse,algo que haremos cada uno de los 6 a nuestro ritmo jejeeje.Nos vemos por alli!!!!!

 

para que te hagas una idea el año pasado a las 07.15 ya estaba todo a reventar!!!!

 

pues yo todavía no he pillado alojamiento...
estaba pensando en tema camping ya que tengo furgoneta, a ver como me lo monto

 

Nosotros 3 días después de de apuntarnos ya cogimos una casa, para los 6 que vamos en Cabezón de la SAl.Asi que cerquita cerquita!

 

hay un monton de sitios no muy lejanos a cabezon con buenos precios............eso si,hay que madrugar.

 

****, pues lo voy a tener dificil para ganar, se me hace muy cuesta arriba estar allí para las 6.30 de la mañana ya colocao jejeje.

Ya tengo pensao levantar a la tropa a las 6 de la mañana, que teniendo que vestir a los nanos que estarán dormidos, no salimos antes de las 6.30 (ahí tengo mi primera carrera), más 15 minutos de llegar a Cabezón, y otros 15 en buscar la salida lleno nervioooos mientras aparca mi moza, se me hacen las 7 de la mañana en la salida, ....y ya es esperar una hora, aunque seguro que se me hace corta.

 

****, pues lo voy a tener dificil para ganar, se me hace muy cuesta arriba estar allí para las 6.30 de la mañana ya colocao jejeje.

Ya tengo pensao levantar a la tropa a las 6 de la mañana, que teniendo que vestir a los nanos que estarán dormidos, no salimos antes de las 6.30 (ahí tengo mi primera carrera), más 15 minutos de llegar a Cabezón, y otros 15 en buscar la salida lleno nervioooos mientras aparca mi moza, se me hacen las 7 de la mañana en la salida, ....y ya es esperar una hora, aunque seguro que se me hace corta.

Una pregunta para los que hayan ido ya. Para la familia que acompaña, hay algo para ver en Cabezón durante el dia de autos? se organiza algo, cosas para ver?

P.D.: Vaya, me he repetido el msj, mil pendones.

 

Editalo y pon un chiste o algo... jejeje.

Respecto a si es mejor esperar al mas lento o tirar cada uno a su ritmo, depende del grupo. Yo corro populares a pie de 10k con mi cuñado y un colega, siendo yo el mas preparado de los tres. A mi personalmente me gusta ir al ritmo del menos preparado y entrar todos en grupo pero también hay que tener en cuenta lo que piensan los que son esperados por que quieras o no se les está metiendo cierta presión. Si no se revientan, siempre dan un poco mas de lo que darían si fuesen solos y siempre viene bien en los km finales que haya alguien que de unas palabras de animo y marque el ritmo del grupo.... obviamente una carrera de 10k no tiene nada que ver con el soplao, pero para ilustrar mi punto de vista creo que viene bien.

Un Saludo.

 

Pero llegando mas menos a las 7.15 ¿cuanto tardarias en pasar por meta? 5 minutos ¿ o mas?, porque los ultimos tardaron el año pasado ams de 15 minutos, pero esos no creo que estuviesen tan pronto en la salida.

 

Ya, el problema es que no es lo mismo 10 kilometros que a mal que se de es 1 hora, que el soplao, que a bien que se de son 8 horas. jajajaja
Yo no soy ni el que mas anda ni el que menos, y entonces me puedo poner el papel del que tiene que ser esperado y del que tiene que esperar. Y me fastidiaria que me esperasen porque me sacarian de ritmo. Y tambien me fastidiaria esperar porque aunque se perfectamente que no es una carrera, tengo ganas de probarme y saber cuanto puedo dar de si.

 

Yo iré del tirón desde Avilés, siempre q estoy fuera duermo fatal, el año pasado dormiría 2 horas a lo sumo, así duermo en mi casa y me levanto a las 4:40, para estar a las 6 y media en meta, a ver q tal, lo dejaré todo preparao el día antes, un café rápido en casa, comer por el camino mientras conduzco, y otro café allí una vez me coloque, le dejaré la bici a cargo d alguien q tenga al lado, y luego haré lo mismo con quien me haya echado el cable, q en una espera tan larga y a la hora all bran...... cuando no es para ir al baño es para tomar el último café q t deje espírico.

 

Hola! La verdad es que como bien dices no es lo mismo pero siempre va bien para prepararse en cuanto a resistencia. Yo soy novata, llevare un año en bici y mas serio pues desde octubre pasado. La verdad es que me controla los entrenamientos una chica del equipo con el que voy, que es la que me ha metido en el fregao, y principalmente dedico la semana a correr por las mañanas unos 40 min, que son unos 7k y por la tarde dos clases de spinning, salvo algún dia que salgo con la flaca unos 30k a una media de 28k/h; y los fines de semana lis dedico a la gorda, y suelo subir(en Valencia que es donde yo vivo) a rebalsadores, una montaña en el que se hacen unos 35k con un acumulado de 800y ahora cuando venga el buen tiempo me dedicare a hacer largas distancias por la vía verde, no se si lo conocéis?eso si los fines de semana hago carreras de 10k de correr y de menores distancias también
La verdad es que este es mi entrenamiento, a veces lo cambio un poco pero yo solo intento acabar el soplao aunque sea después de 14 horas

 

¿A que hora estabas el año pasado en la salida? Y ¿ cuanto tardastes en pasar por la salida? Yo creo que con salir entre los 5-8 minutos primeros ya esta bien si quieres probarte para bajar tiempo. Pero si vas a pasarlo bien lo mejor es salir atras de todo.

 

el dia de autos como tu dices,todo funciona entorno a la carrera............a las 08.00 la mañana esta como un dia de diario en madrid...........todo petado y a reventar.
segun transcurre la prueba,veras caminos y pueblos a reventar de personal.............las pandillas de gente joven,se van a pasar el diaa las partes altas del monte y nos animan al pasar.

resumiendo,aquello es la fiesta de la bici y ese dia todo gira entorno a la bici.
en la salida(llegada)se coloca una pantalla gigante desde donde se puede ir viendo la prueba y el spiker es un tio cojonudo que esta animando el cotarro desde bien prontito.

 

Bueno, espero que les guste a mi family, he leido que algunos familiares van a distintos puntos con el coche a vernos pasar, pero en no conociendo el terreno no quiero meter a mi chica en berenjenales:drive, aunque estaría bien.

En terminando el currar, al gimnasio a hacer pesas:boxing, mañana tocará rodillo:biker

 

Puntos para ver si llevas familia, tienes la Salida, Puentenansa, Ruente, Crta. Moral - Barcena Mayor, a la vuelta antes de empezar el 2º moral y la meta.
Me estoy tentando en ir...de momento no quiero inscribirme, pero las ganas de no volver se me están quitando

 

a un km dispones de una zona de acampada, donde ya el año pasado durmieron bastantes bikers con sus furgonetas

 

yo estando en la salida a las 7 en punto,tarde en salir 7 minutos y medio

 

normal............luego ya ni les vemos el peloa los de adelante.
cuando salimos nosotros ellos ya estaban en el primer camino de tierra,como para lucharla!!!!

 

Nolas, where are you??
Yo la hice el año pasado y juré que no volvería pero...