Ciclopatas- Salidas desde Premià de Mar

killer falta un punto en ciclista de verdad.el que hace lo posible por salir incluso si hace frio.

 

Yo mañana vengo, pero el lumbago me esta diciendo...

-de aquí no te mueves. (me he tomado un anti inflamatorio).

Esta noche en vez de meter cuatro polvos, solo meteré tres de hora y media cada uno, para no castigarme.

Si a las nueve no estoy en el poli, iros sin mi.

 

Deja de soñar despierto y métete en la cama con tu mantita eléctrica pal lumbago y mañana a las 7h estarás como nuevo.

 

Si necessites ajuda pel quart polvu em truques,que la culevrilla ciclopata mai falla.:vampire

 

Ay! pero si pert el Baça em morire... tindre que fotre cin polvetes per olvidar..

 

Como van de salidos estos ciclopatas solteros! Yo comó estoy casado ya sabeis, me voy pal calipso!
Me caguenentodoloquesemueve que el Barça no ha ganado!!!

 

dejaros de Barça i mañana a olvidarse con unas trialerillas

 

Luego ya pondre algo.

 

Hoy tocó el camino de La Roca al revés. Ante la sorpresa de la deserción de última hora de La Bamba cuyas sábanas traicioneras si duda le han impedido unirse al grupo, en el poli a las 8h. se presentaron Norris, Lapiero, Quique, Adolfo, Juacs, Rancing y Victor que por segunda vez lo intentaba tras una primera salida con malestar en el cuerpo.

Salida espectacular por bonita en senderos y trialeras pero también en parajes, una inmersión en la impresionante naturaleza que nos rodea.

El GPS del teléfono murió por el camino por lo que hoy no hay mapa de la ruta disponible pero eso no volverá a pasar pues me he comprado un GPS pata negra que lo va a grabar todo en próximas salidas, donde aparecerán hasta los waypoints donde el Norris se tire algún cuesco, avisados estáis. Eso ocurrirá en cuanto me llegue el envio y termine de entender las 450 páginas del manual del trasto.

Victor, desentrenado, ha sufrido de lo lindo aguantando sin rechistar, se ha estrenado bajado por trialeras y espero que pese al sufrimiento haya disfrutado como el resto. Antes de tomar camino para la Torrassa del Moro, Quique, Juacs y Victor han tomado el camino de regreso, el resto hemos subido y bordeado por la pista la Torrassa para ir de cabeza al Dragon Khan que estaba impresionante, solo por eso ya ha valido la pena la salida, para seguir hasta Dosrius y bajar por la riera de Argentona hasta el Espinaler para tomar la cerveza merecida.

El frio y la nieve anunciados no han aparecido y una vez calentitos después de subir por la pared seca, el resto se ha hecho con más sudor que frio, solo los pies se han resentido un poco, aunque no más que otros días.

Mis datos han sido:

50,5 Km
3:56 h.
12,8 Km./h.

 

Vaya salida! yo disfruté como enano, claro que no se me notaba mucho no? Excelentes corriols, el hecho de repetirlos da experiencia no? Y vosotros frescos como una lechuga! La verdad es que en toda la ruta me olvidé del estómago y demás. (las piernas estaban peor jejeje), pero insisto, sarna con gusto no pica. Ahora a entrenar para aguantar un poco más...
Aqui os dejo mi ruta, un poco más corta... Saludos

http://connect.garmin.com/activity/145469678

 

Avui sortideta de garantia,zona inmillorable i un clima del tot soportable. L´unic "però" es que m´he quedat amb un mono de Dragon Kahn que flipes.
I per arrodonir el dia...els meus nens han guanyat i ja estem a semis!!!

 

Muy bien mis discipulos, a si me gusta que os lo paseis muuuu bien... yo es que he tenido finde de pekes, y ya se sabe.... pero pa la semana que viene hasta el finaaaaallll!!!

 

Osti molt be pels nens, felicitats... almenos no fan con el BARÇA!!!!!

 

mirara este video que ha encontrado el Adolfo........se sentirá identificado???

[video=youtube_share;xShD-BrMTMs]http://youtu.be/xShD-BrMTMs[/video]

 

Ostras... ese soy yo! (bueno, tampoco pa tanto!)jejeje. Como habeis dicho, la única manera de mejorarlo es seguir repitiendo... lo que si entrenaré un poco más salidas largas (normalmente hacía de 25-30km), pero el tiempo (falta de) en invierno es el factor limitante... Lo que si, si os retraso demasiado y preferís tirar, por favor decirlo sin problemas.
Un saludo
Víctor
PD: gracias por las esperas...

 

La verdad es que preferimos esperar a la gente que viene, que hechar de menos a los que se quedan en casa.


(Y esto esta dicho con toda la buena fe y todo el cariño para los que se quedan en casa)

 

que ******.....como las tira

 

Y eso que parecia buena persona......

 

Mirar esto

 

Zasca!!!