1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

(Para los que van bien en la bici)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por dartadr, 7 Ene 2012.

  1. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    Hola a todos, un buen conocido amiguete mío y ex profesional del sector me recomendó que para dolores de rodilla probase a hechar la cala hacía atrás todo lo que pudiera.

    Me parece raro que en todos los sitios te digan lo del metatarso y toda la ****** y luego este compi me diga esto.

    ¿Alguna opinión al respecto? ¿Vais todos con la cala en el metatarso, o la tenéis ligeramente atrasada para no ir tan "de puntillas" y sufrir menos?
     
    dartadr, 7 Ene 2012
    #1
  2. carter

    carter el precio del poder

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    hay que llevarla donde toca, y en un principio es en el metatarso...

    luego puedes variar y ponerla según preferencias...más comodidad atrasando o más potencia adelantando.



    pd....yo llevo la derecha adelantada y la izq atrasada por mi dismetria de fémur
     
    carter, 7 Ene 2012
    #2
  3. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    Es bueno saberlo, pensé que todo el mundo debía llevarla en el metatarso
     
    dartadr, 8 Ene 2012
    #3
  4. Brunax

    Brunax Miembro

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    es mejor llevarla adelantada que atrasada, tambien el sillin influye en lao dolores de rodilla
     
    Brunax, 2 Feb 2012
    #4
  5. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    Adelantada?
     
    dartadr, 3 Feb 2012
    #5

  6. el_kinki

    el_kinki Member Nº1 Born2BeWild

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    yo veo logico que cuando alguien monta en bici y tiene dolores de rodilla tienda más a hacer fuerza con el pie que con la propia pierna. Es mejor no forzar la rodilla con el estiramiento que supondria llevar la cala retrasada. Auqnue esto se puede solucionar retrasando el sillin.
    Y ojo que esto de tocar las calas parece una chorrada, pero yo he andado con problemas de rodilla y he probado a llevar las calas de las 2 maneras, y lo unico que consegui retrasando las calas fue no poder coger la bici durante 2 semanas, en cambio cuanto mas adelantadas las llevo, mejor me noto. La posición se nota y mucho.

    Espero haber solucionado la duda :)
     
    el_kinki, 3 Feb 2012
    #6
  7. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    Mmmm me temo que toca el típico "ensayo y error" jejee

    gracias
     
    dartadr, 3 Feb 2012
    #7
  8. fran10

    fran10 BikerAddict

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    Creo que la cala hay que llevarla en su lugar, que es el metatarso, y la posicion del sillin también puede influir en el dolor de rodilla. Lo mejor un estudio biomecánico para saber tu posición adecuada en la bici. Saludos
     
    fran10, 3 Feb 2012
    #8

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