1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

no se pierde fuerza y masa muscular por la edad, sino por desuso

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by wuud, Feb 4, 2012.

  1. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    ale otra teoria que se va al carajo
    https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933

    Este estudio contradice la creencia común de que los músculos tienen su declive de masa y fuerza en función unicamente de la edad. En su lugar, estos declive puede indicarnos que se produce por la falta de ejercicio, de uso, en vez de de por el envejecimiento.

    Prueba: imagenes de resonancia magnetica
    https://physsportsmed.org/sites/default/files/article_figures/psm.2011.09.1933_fig5.jpg


    espero que esto no se convierte en otro post de esos de a ver quien mea mas lejos
     
    wuud, Feb 4, 2012
    #1
  2. fran10

    fran10 BikerAddict

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    joooder, yo tenia entendido que con la edad si se pierde masa muscular!!!
     
    fran10, Feb 4, 2012
    #2
  3. masanz41

    masanz41 Miembro activo

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    es ciertovsi ejercitas el musculo se va a renovar y estar en perfectas condiciones muchos años, yo lo he visto en compañeros mayores que siemprem han hecho deporte.
     
    masanz41, Feb 4, 2012
    #3
  4. esbatnel

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    Noticias así se 'agradecen' voy por los 55 y esto anima!
     
    esbatnel, Feb 4, 2012
    #4
  5. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Tengo un conocido que con 74 años, este año pasado se ha hecho 12.000km y se nos vino a Santiago de Compostela en cuatro dias, de miércoles a sábado desde Pamplona, 731km. Te sirve?
     
    joseluarti, Feb 5, 2012
    #5


  6. rusuu

    rusuu Miembro

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    :shock: brutal
     
    rusuu, Feb 7, 2012
    #6
  7. _REX_

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    Un conocido de la peña con la que suelo sali tiene tambien entorno 74/75 años y sale 5 dias a la semana... esta jubilado, asi que entre semana sale martes miercoles y viernes unos 50km's por dia, además los sabados se hace, segun la ruta de la grupeta, entorno a los 100-120km's mas otros 100km's el domingo.... simplemente acojonante.
    Lo mejor de todo es que va siempre con el 53 metido! Lleva una cadencia bajísima siempre, y claro, no le puedes decir que tiene que llevar una cadencia mayor.... no es su estilo jejejeje

    Saludos!
     
    _REX_, Feb 7, 2012
    #7
  8. cabezabaja

    cabezabaja Miembro

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    Me estais dando una alegría. Llevo poco tiempo en esto, un par de años, y voy a cumplir 60. O sea aun me quedan unos cuantos años. Este año pretendo hacer mi primera treparriscos y si puede ser alguna más.

    Saludos
     
    cabezabaja, Feb 7, 2012
    #8
  9. _REX_

    _REX_ Miembro activo

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    Pues animos, a entrenar y a conseguir tus retos... si quieres, aun te quedan unas cuantas cubiertas por "quemar" jejejejejeje
     
    _REX_, Feb 7, 2012
    #9
  10. piyallo

    piyallo Miembro

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    Viva este deporte es para gente de todas las edades... tiene sintomas de enganchamiento a más edad más enganche jejjej
     
    piyallo, Feb 7, 2012
    #10
  11. tchmil

    tchmil Miembro

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    Lo que afirmas al inicio de este post no es real. Lo que dice el articulo se basa en comparar los que hacen deporte con respecto a los que no lo hacen .Ahora bien a partir de los 40 el nivel de testosterona desciende en el humano.La testosterona actua sobre el anabolismo muscular , luego conforme se va uno haciendo mayor es conveniente realizar ejercicios de reforzamiento muscular junto a tu actividad deportiva habitual . Muchas dolencias se asocian a este hecho fisiológico , el envejecimiento.Un saludo.
     
    tchmil, Feb 11, 2012
    #11
  12. trillosebastiansebastian

    trillosebastiansebastian Miembro Reconocido

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    un compi de grupeta tiene 85 y hace 250 km semanales ,pa quitarse el sombrero!!!
     
    trillosebastiansebastian, Feb 12, 2012
    #12

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